Jistě, jóga je skvělá pro uklidnění mysli, ale tato prastará praxe vám může také skvěle posílit tělo a vyrýsovat sexy křivky! A jak na to? Pojďme si dnes ukázat 7 jógových pozic a jejich variací, které zlepší váš zadek, stehna, břicho i celou horní část těla. 1. Delfín Posiluje: ramena, horní záda, břišní svalstvo Jak …
Možná si říkáte, proč zase přicházíme s tématem, kterého je plný internet, časopisy a všichni už to prostě znají. A možná právě proto! Čím více se o zdravý životní styl zajímám, tím větší v tom mám mnohdy chaos. Jeden tvrdí to a druhý tamto. A kdyby to bylo alespoň podobné! Ne, ono se to dokonale …
Milí jogíni, moc nás potěšila hojná účast v naší podzimní instagramové výzvě Radujme se z maličkostí, vaše fotografie s jógovými pozicemi v podzimní přírodě byly opravdu moc krásné, a proto jsme se rozhodli vytvořit pro vás výzvu další! Protože se Vánoce pomalu ale jistě blíží a tento čas bývá většinou hektický, chtěli bychom do předvánočních příprav vnést …
