Letní prázdniny jsou nenávratně pryč. Dny se krátí, slunce ubírá na síle a před námi stojí nové výzvy a nové povinnosti. K měsíci září neodmyslitelně patří také začátek školního roku. Možná i vy máte doma jednoho nebo hned několik školáků, kterým chcete dopřát jen to nejlepší, aby start do nového školního roku zvládli co nejlépe. …
Konec léta je jedním z mých nejoblíbenějších období v roce, a to hned z několika důvodů. Jedním z nich je jeho chuť. Miluji letní jídlo! Je tak jednoduché, svěží a lahodné. Léto je kouzelné svou plnou náručí čerstvého ovoce a zeleniny všech možných chutí, pestrých barev a vůní, kterými nás obdarovává právě v tento čas. …
Léto je tady! Jeho vůně je cítit všude kolem nás, je tak intenzivní. Je to vůně čerstvě posekané trávy, rozkvetlých květin, opalovacího krému, grilování, vůně jednoho velkého dobrodružství. Je to chuť čerstvého ovoce, zmrzliny, vychlazených koktejlů. Léto je obdobím nových zážitků, dobrodružství a zábavy. Nevím, jak pro vás, ale pro mne je léto obdobím, kterého …
Červen je jedním z nejtajemnějších měsíců v roce. Svatojánská noc se výborně hodí nejen na výrobu svatojánského ořechového likéru, ale také ke všem možným kouzlům. A v čarování jsou ženy prostě lepší než muži. Pojďme se podívat na to, co pro sebe v červnu můžeme udělat my, čarodějky. Myslet také na sebe Ve svém okolí …
Co je rovnováha? Rovnováha je vyrovnanost, klid a stabilita. Rovnováha je o umírněnosti a nalézání středu, správného poměru mezi dvěma polaritami. Každé lidské tělo, každý živý organismus funguje na principech rovnováhy. Rovnováha se nevztahuje pouze na naše tělo, ale také na naši mysl a city. Vztahuje se na všechny roviny naší existence. Připomíná nám, že …
Teplejší počasí nás přímo vybízí k tomu, abychom konečně vyběhli s podložkou ven a jógovali na čerstvém vzduchu. To je báječný nápad! Ale zvláště na jaře mívá za následek nepříjemné nachlazení. Rozhodně to neznamená, že musíte zůstávat doma! Pojďme se podívat na to, jak posílit imunitu! Jedním z klíčů jsou i klíčky! Víte, jak správně …
Každé jaro mám nutkavou potřebu projít nějakým očistným procesem. Mám chuť zbavit se všeho, co se mi za celý rok nahromadilo v bytě, v hlavě i v těle. Jarním úklidem to obvykle začíná. Díky józe si dokážu udělat pořádek i v myšlenkách, ale k pořádnému detoxu těla se nějak nemůžu přemluvit. Nechci z jídelníčku nic …
Syrová, neboli „živá“ strava je jedním z fenoménů dnešní doby. Není nutné nic vařit, stačí jen čerstvé produkty a trocha kreativity. Navíc hlavním nástrojem není hrnec a vařič, ale mixér. Nevěříte? Tak se nechte inspirovat! O raw food – živé stravě neboli vitariánství, koluje mnoho mýtů, nicméně samotnému výživovému směru vévodí pouze jedno pravidlo – …
