Pavana Mukta Asana aneb Větriplach
Pozice Pavanamuktasana (PAAH-vaa-naa-mook-Taa-SUN-ah) aneb Větriplach – je vynikající pro uvolňování břišního plynu (jak už název napovídá). 😉 V Indii se říká, že pokud jsou mozek a břicho zdravé, pak je člověk bohatý. To znamená, že když je mysl v klidu a není nic špatného v žaludku, je tato osoba zdravá a klidná. Mysl a tělo …
