Připravili jsme pro vás recept na jednoduchou mrkvovou polévku se zázvorem. Je krémová a dokonale vyvážená. Ideální součást zdravé stravy. A její největší výhoda? Připravíte si ji jen ze 7 ingrediencí, které máte doma. Nemusíte se bát ničeho složitého! Tuto polévku zvládne připravit úplně každý. Pokud se už těšíte na návštěvu farmářského trhu, doporučuji se …
Naše játra, hlavní metabolizér, filtrují objem celé krve každé tři minuty. To je, co? 🙂 Všechny naše orgány mají svou zvláštní roli, ale jsou to játra, která zpracovávají a neutralizují všechny chemikálie, kterým je naše tělo vystaveno, a to jak z našich potravin, životního prostředí tak i z výrobků osobní hygieny. U zdravých nebo detoxikačních …
Dlouho jsme si nepředstavili nějaké nové recepty, které bychom mohli vyzkoušet. A jelikož spousta z nás je teď doma, možná už dochází nápady, co pořád vařit a připravovat, aby to nebylo neustále dokola. 😉 Dneska jsem si pro vás nachystala 3 zdravé recepty, které zasytí, jsou vydatné, ale zároveň se udržíte ve formě. Všechny recepty …
Zázvor je jedním z nejpoužívanějších koření po celém světě. Lze jej použít v mnoha receptech, my se dnes budeme bavit o jednoduchém zázvorovém čaji pro detoxikaci. Je to jeden z nejjednodušších a zároveň nejchutnějších čajů. A miluji ho nejen já, ale je oblíben po celém světě pro svou jedinečnou chuť a mnoho zdravotních výhod. Jednoduchý …
Smoothie jako zdravá svačina je určitě dobrou volbou po celý rok. V zimě se ale hodí trochu jiné recepty, než v létě. Abychom dopřáli našemu tělu to nejlepší, co můžeme, je dobré se zaměřit na místní a sezónní zeleninu a ovoce, protože to je od pradávna pro naše tělo ta nejvhodnější a nejpřirozenější varianta. Na …
Ajurvéda je posvátným dědictvím starobylé Indie a je považována za jeden z nejstarších léčebných systémů na světě. Jedná se o 5000 let staré umění léčit, které nás učí, jak udržovat náš život v rovnováze. Z principů ajurvédy vychází všechny ostatní tradice přírodního lékařství. V ajurvédských textech je popsáno mnoho druhů vody a každá z nich má …
Asi jsem se o tom ještě nezmiňovala, ale můj přítel pochází z Indie. (Tohle určitě není náhoda a moje spojení s Ayurvedou je v podstatě osudné :)) I když dnešní Indové už se tolik o Ayurvedu nezajímají, maminka i babička mého přítele doma podle Ayurvedy vařily zcela přirozeně. Často, když studuju nějaké knížky, tak mu vysvětluju, …
Zubní pasta se dá vyrobit i doma. Pokud koketujete s přírodní domácí kosmetikou a drogerií, pak je dnešní článek přímo pro vás. Najdete v něm jednoduchý postup na zubní pastu, kterou si připravíte během pár chvilek. Porovnávám ho s více známým receptem z jedlé sody. Budete překvapeni, jaké jsou výsledky. Proč začít připravovat kosmetiku doma Mám pro vás hned …
Co je vlastně kombinování potravin a proč to zkusit? Jedním z hlavních principů ayurvédy je tzv. nutriční terapie, což znamená, že způsob, jakým se stravujeme zásadně ovlivňuje naše zdraví. Také můžeme říct, že mnoho problémů a nemocí lze napravit správnou životosprávou. V minulém článku jsme si říkali něco o zásadách přípravy ayurvédských jídel a v …
