Jak může jóga pomoci s bolestmi zad?
Protahování, posilování a procvičování všímavosti může společně s jógou pomoci poskytnout úlevu od bolesti zad. A nyní si vysvětlíme jak na to / proč tomu tak je. Tip: Chcete si dát do těla? Další silové ásany najdete v článku Nejjednodušší silové ásany. Pokud vás někdy pobolívají záda, nejste v tom určitě sami. Podle mnoha průzkumů …
