Pohodlně se usaďte a objevte magičnost Dandásány
Patří mezi základní pozice, vypadá velice jednoduše a vlastně se jen sedí. Možná si při lekcích jógy říkáte: Pozice hole, celkem nuda, ale hurá, už se pomalu blížíme k závěrečné šavásáně. V pozici hole se ale skrývá mnohem více než jen protažení zadních stran stehen a to, že se lekce se přehoupla do druhé poloviny. Účinky dandásány …
