Naučme se pomocí předklonů pokoře a důvěře

Naučme se pomocí předklonů pokoře a důvěře

Každá jógová pozice má svůj význam a nějakým způsobem na naše tělo působí. Například záklony v nás aktivují vitální energii, a naopak předklony nás uklidňují a harmonizují. Jak k předklonům přistupovat a kdy je vhodné je do své praxe zařadit, se dozvíte v tomto článku. Já věřím Cesta jógy nás učí mnohé. Učí nás, jak bychom …

Přečíst celý článek

Prasarita Padottanasana – změňte svůj úhel pohledu

Žena, která medituje v tureckém sedu na koberečku na jógu

Tentokrát přicházím s trochu náročnější pondělní ásanou. Na tuto konkrétní pozici jsem narazila úplnou náhodou, když na mě předevčírem vyskočila její fotka ve vyhledávači. Jenže u ní nebyl název, takže mi nějakou chvíli trvalo, než jsem se ho dopátrala. V Češtině se jí říká pozice hlubokého předklonu v rozkročení. Pak jsem si klasicky našla video …

Přečíst celý článek

>