Jóga a meditace k sobě mají velmi blízko. Vždyť každá úplná lekce (a je jedno jaký druh jógy zvolíte) začíná úvodní krátkou meditací a končí cca desetiminutovým meditačním cvičením. Já sama beru tyto krátké chvilky jako odměnu, kterou si po padesáti minutách protahování a napínání svého těla nepochybně zasloužím. Většinou dávám přednost meditaci v leže. …
Od začátku svého jógového snažení si kupuji vybavení na jógu vždy ve specializovaných e-shopech. To i přesto, že byl můj původní plán úplně jiný. Chtěla jsem si koupit podložku v klasickém sportu, ale jejich „úžasná“ nabídka mě nakonec donutila od něj ustoupit. Mluvím konkrétně o prodejně sportovního vybavení v olomoucké Šantovce. Vydala jsem se tam tehdy …
Bolstery na jógu jsou ty největší pomůcky, jaké si můžete pro cvičení pořídit. Pokud se rozhodnete jeden si koupit, tak ho nejspíš nebudete nosit s sebou na kurzy jógy, protože se vám jednoduše nevejde do tašky. Z toho důvodu považuji bolster na jógu za pomůcku, která mi dělá společnost pouze při domácím cvičení jógy. Ve …
Nedávno jsem přemýšlela, jaký je vlastně rozdíl mezi bolsterem a polštářem na jógu. Po několika minutovém brouzdání po internetu jsem nakonec došla ke dvěma závěrům. Polštář na jógu je menší a především měkčí než bolster. V obou případech se však dají najít výjimky. Na zahraničních e-shopech jsem totiž objevila i opravdu malé bolstery a opravdu tvrdé …
Pomůckám na jógu jsem věnovala již několik článků. Někteří z vás si je nadšeně pořídí, jiní je budou považovat za nadbytečnost, tak to prostě chodí. Konkrétně dnešní pomůcka – opasek na jógu – patří podle mého názoru k těm důležitějším. Uvažovat by o ní měli především začátečníci a mírně pokročilí milovníci jógy. Když jsem opasek …
Už jste někdy cvičili s blokem na jógu? V následujícím článku se podíváme na to, proč je dobré s blokem cvičit a proč byste měli zauvažovat o jeho koupi. Přidala jsem také tip na 3 modely, které by vás mohly zaujmout. Užijte si jógu naplno díky správně zvoleným pomůckám! Jak jsem začala používat blok na jógu Pokud ještě …
Věci, jako je cihlička na jógu a další pomůcky, nejsou nezbytnou podmínkou pro praktikování jógy. Mohou vám však pomoci ke správnému provedení některých pozic. Zvláště cvičíte-li doma a nemá za vámi kdo přijít a v případě chybného provádění vás srovnat. Stejně tak těhotné ženy s rostoucím bříškem. Složitější pozice, na které není člověk dostatečně pružný či silný, totiž svádějí ke špatnému …
Koupit si podložku na jógu a doufat, že ji prostě strčíte do batůžku a vyrazíte na jógu, je velká mýlka. Při nákupu své první podložky jsem se „prozíravě“ rozhodla si žádný obal nepořizovat a ušetřit si tak pár stovek. Pak jsem ale narazila. Podložka se mi nevešla do žádného batohu ani sportovní tašky. Chvíli jsem …
Pomůcky na jógu vám mohou usnadnit nejen provádění některých složitějších ásán, ale také vylepšit ty jednodušší. Jestliže to s jógou myslíte skutečně vážně, měli byste uvažovat o pořízení alespoň jedné takové vychytávky. Já jsem s nákupem popravdě dlouho otálela. Bála jsem se, že si pořídím něco, na co mi bude doma akorát tak sedat prach. Ve skříni …
