3 x Meditační polštář pro jógu i meditaci

Jóga a meditace k sobě mají velmi blízko. Vždyť každá úplná lekce (a je jedno jaký druh jógy zvolíte) začíná úvodní krátkou meditací a končí cca desetiminutovým meditačním cvičením. Já sama beru tyto krátké chvilky jako odměnu, kterou si po padesáti minutách protahování a napínání svého těla nepochybně zasloužím. Většinou dávám přednost meditaci v leže. …

Přečíst celý článek

Polštář na jógu – jaký si pořídit

Černý pes spí na vrstvě polštářů

Nedávno jsem přemýšlela, jaký je vlastně rozdíl mezi bolsterem a polštářem na jógu. Po několika minutovém brouzdání po internetu jsem nakonec došla ke dvěma závěrům. Polštář na jógu je menší a především měkčí než bolster. V obou případech se však dají najít výjimky. Na zahraničních e-shopech jsem totiž objevila i opravdu malé bolstery a opravdu tvrdé …

Přečíst celý článek

>