Pozice kobylky pro uvolnění páteře a třetí čakry
Potřebujete posílit zádové svaly a uvolnit páteř? Myslím, že každý z nás by měl udělat něco málo pro svá záda! S přibývajícími léty se nám naše úsilí vrátí, pojďme se podívat na jednoduchou pozici, pozici kobylky. V přirozenosti je krása Dočetla jsem se, že pozice kobylky je první polohou, kterou v životě zaujmeme. Když položíme …
