A máme tu další článek ze sekce jógové terapie, tentokrát se podíváme na problém, který trápí velké množství lidí po celém světě. Tím problémem je astma. V úvodu si nejdříve povíme, co to vlastně astma je a poté se podíváme na pránájámické techniky, jógové ásany a mudru. Všechno dohromady právě může být skvělým doplňkem při …
Vítejte u čtení dalších řádků na téma jógové terapie. Tentokrát se zaměříme na naše kolena. Jak jógou pomoci proti bolesti kolen. Připravila jsem si pro vás krátkou a jednoduchou sestavu jógových ásan, díky kterým svaly v okolí kolen posílíte i uvolníte. Týká se vás tento problém? Tak čtěte dál. Jak koleno funguje Pojďme si společně …
Otužování má spoustu benefitů pro lidské zdraví. Zjistěte, proč byste s ním měli začít i vy a jak na to. Budete překvapeni, ale je to taková forma meditace. V tomto článku se s vámi podělím o různé tipy, postřehy a fakta, proč je dobré se otužovat. Podíváme se i na to, jak spolu může otužování …
Spojuje je jóga. Ano, řeč je o českých jogínkách na Instagramu. Různé styly, věk, zkušenosti i zaměření. Co dalšího je však pojí a čím se odlišují? To, s jakou grácií, pokorou, jak moderně, česky, ale přeci světově ukazují jógu světu. Sdílí toho ale mnohem víc než jen perfektně provedené jógové pozice, a to sice svou …
Otevření kyčlí, uvolnění kyčlí, šťastné kyčle.. Tolik vyzdvihované téma kyčlí se na nás valí z různých směrů. A tak se nad tím či oním článkem pozastavíme, přečteme si anotaci k té či oné lekci, přihlásíme se na ten či onen workshop slibující nám uvolněnost kyčelních kloubů. Řekneme si, že téma se kolem nás neobjevuje náhodou, …
Když se člověk rozhodne a přenese se přes první otázky co na sebe, co s sebou a co nechat doma, usedá k internetu a zadá dvě slova, pod kterými se těší, že dostane odpověď a jasný čas kdy a kam na onu hodinu zajít. Ale zadaná klíčová slova, lekce jógy, nepřinese kýžený výsledek k uspokojení …
