Začít s jógou je tak jednoduché, obzvlášť v dnešní on-line době, kdy si můžete dopřát cvičení jógy i u sebe doma. Nemusíte se vydávat nikam do studia. Jediné co potřebujete je připojení k internetu, jógová podložka a trocha odhodlání. A právě pro vás jsou tu nové on-line kurzy jógy pod vedením skvělé lektorky Markéty Mlejnkové. …
Dobrá, první lekce za námi a musíme si přiznat, že všechny ty obavy, jenž jsme měli před prvním krokem překračující pomyslný práh studia a dělící svět vnější a svět vnitřní ať už z pohledu struktur stěn tvořící studio či z pohledu svého těla a vnímání, byly zbytečné. A když na konci lekce ležíme v šavásaně, …
Příchod podzimu do světa jógy naštěstí příliš nezasáhne. Jógu můžete cvičit, i když vypadne elektřina a za okny vám zuří vánice století. Jediné, co nám skončí, bude možnost si zacvičit ásany pod širým nebem (a že mi to bude chybět). Protože mám však podzim velmi ráda, těším se na věci, které mi naopak v létě chyběly. …
