Nemusíte do Indie abyste našli sami sebe Vždycky jsem přemýšlela, jestli musíme jet do Indie nebo někam do dalekých krajů, abychom „našli sami sebe“. Abychom se restartovali, odhodlali k novým předsevzetím, změně života nebo alespoň starých zažitých stereotypů. Určité změny samozřejmě můžeme a taky podnikáme každou chvíli. Jdeme jinou cestou, zkusíme nový kurz jógy, změníme …
Přichází jaro, příroda se probouzí, ale často místo nové energie přichází jarní únava. Po dlouhé zimě bývá naše tělo vyčerpané a mohou mu chybět vitaminy a minerály. Jarní jídelníček by měl tělu dodat potřebné živiny a energii a nastartovat organismus, aby se tělo mohlo očistit od nežádoucích látek nastřádaných během zimních měsíců. Dejme tělu zelenou …
Kalendářní jaro začíná už za pár dní a my bychom se na něj měli pořádně připravit. Důkladný jarní úklid si nezaslouží pouze váš domov, ale také po zimě unavený organismus. V dnešním článku se proto podíváme na jarní detoxikační tipy a nezapomeneme při tom ani na očistu podložky na jógu. Na přechodu zimy a jara …
