Jak začít správně meditovat: Seznamte se se základními pravidly
Terapie pro všechny, kteří žijí hektický život – i tak lze definovat meditaci, která podle odborníků přináší hloubkové uvolnění. Pakliže jste dlouhodobě ve stresu, nemáte čas na odpočinek a to jediné, co se vám honí hlavou jsou negativní myšlenky, je načase začít s touto formou terapie. Pocítíte nejen hluboké uvolnění, ale také zmírnění bolestí, jež …
