Jak snadno předejít bolesti zápěstí při józe

pes hlavou dolů, pozice střechy

Na prvních lekcích jógy jsem nebyla zrovna uvolněná. Neustále jsem musela sledovat lektorku, abych věděla, co mám dělat, ale hlavně mě štvalo, že mě tak strašně bolí zápěstí. Nejhorším trápením se stala pozice psa hlavou dolů a vrcholem bylo, když lektorka prohlásila, že „je to odpočinková pozice!“ Cože?! Nechápala jsem to, ale vydržela jsem. Odcházela jsem …

Přečíst celý článekJak snadno předejít bolesti zápěstí při józe

>