Vinyasa jóga vám přinese vnitřní klid
Vinyasa nebo také Vinyasa flow jóga je středně pokročilý druh dynamické jógy. Jedná se v podstatě o modernější podobu Ashtanga jógy. Oproti ní však nemá pevně danou sestavu pozic. Jednotlivé sekvence tak záleží na nápadech a náladě konkrétního lektora nebo lektorky. Slovo “flow“ vám napovídá důraz na plynulost celého pohybu. Hned na začátku je asi …
