Jen si tak sednout… 3 jednoduché pozice pro každého jogína
Jak už všichni moc dobře víme, praktikování jógy s sebou přináší mnohé přínosy pro zdraví. Zdraví fyzické, duševní, sociální a duchovní. Jóga ale není jen o provádění těch nejsložitějších pozic, dlouhých sestavách a propocených legínách. Mnohdy je jóga také klidné spočívání v pozici dítěte či mrtvoly. Pro vnitřní klid, vyrovnanost, uklidnění, jsou skvělé právě tyto …
