Léto už pomalu odeznívá a ladění postavy do plavek nás bude strašit zase až příští rok na jaře, takže si všichni určitě rádi dopřejeme nějaký ten dortík navíc. I když je příjemné a dokonce i přínosné na chvilku si oddychnout od přísnějšího režimu, na zdravou stravu bychom neměli zapomínat během celého roku. Pojďme se inspirovat …
Podle Ájurvédy, vše, co děláme pro zdraví, ať už jde o cvičební program, dietní plán nebo bylinný doplněk, to vše musí vycházet z pochopení jedinečného typu mysli a těla jednotlivce, známého jako dosha. Vaše dosha odráží vaše vrozené tendence, včetně vašeho temperamentu, metabolismu, úrovně energie, stylu učení a mnoha dalších aspektů vašeho těla, mysli a …
Většina z nás už dávno ví, že zdravý životní styl a péče o tělo není jen kombinace správného jídla a pohybu, ale že je v tom mnohem víc. Co jíme, je jen jedna polovina správné výživy. A co je ta druhá polovina zdravého životního stylu? Je to něco mnohem hlubšího. Je to to, co si …
