Jóga vznikla v dávné minulosti, odhadem okolo roku 900 před naším letopočtem. Od té doby ušla dalekou cestu, usídlila se v mnoha zemích, její pojetí prošlo rukama mnohých jógových mistrů a vyvinula se do obrovského množství více nebo méně klasických podob. Konzervativní jógíni často opakují, že jóga je jenom jedna a má svá jasná pravidla. …
Pot stéká po čele, slunce pálí, vzduch je tak těžký, že máte pocit, že vstoupíte do sauny pokaždé, když opustíte dům. Nejteplejší měsíce roku jsou tady. A i když většina z nás miluje léto a pobyt u moře, dobu dovolených a dlouhých světlých slunečných dní, vysoké teploty mohou mnohé z nás velmi unavit až otrávit. A tak …
Možná se vydáváte jógovým směrem zcela poprvé a možná se jen rozhodujete k dalšímu kroku. Když jsem se s jógou seznamovala, neměla jsem tušení, že existuje dokonce několik různorodých stylů. Prostě jsem se vydala na první lekci, která v názvu zahrnovala slovo „power“ a čekala, co přijde. To, co přišlo, byla opravdu síla. Díky bohu! Protože v momentě, kdy …
Na většině webových stránek studií, kde se cvičí Hot a Bikram jóga, vám doporučí si na lekci přinést vlastní ručník. Pokud ho zapomenete, rádi vám ho za menší poplatek půjčí. Proč? Ten, kdo už zažil Hot nebo Bikram lekci mi dá jistě za pravdu, že jen s podložkou to daleko nedotáhnete. Stejně tak se vám nevyplatí spoléhat na kouzelné …
Výběr podložky na jógu může být docela výzva. Zvlášť, pokud se rozhodnete nakupovat přes e-shop a nemáte možnost si ji osahat. Mnoho začínajících jogínů a jogínek vybírají podložku pouze podle ceny, barvy nebo doporučené značky a pak se diví, že jim vůbec nevyhovuje. Ze začátku je vhodné, aby vaše podložka splňovala alespoň dvě základní kritéria: Má protiskluzovou …
Duben a květen patří k mým nejoblíbenějším měsícům v roce a věřím, že nejsem sama. Kdo by nemiloval ten pocit z toho, když můžete poprvé po dlouhé zimě vyjít ven jen ve svetru nebo v mikině. Příroda se probouzí a stejně tak naše tělo. Proto není náhoda, že je jaro, podobně jako první dny nového …
V této pozici si budete připadat tak trochu zamotaní sami do sebe. Pozice orla je, stejně jako v minulých článcích zmiňované Pranayama a pozice půlměsíce, součástí Bikram sestavy. Je proto dost pravděpodobné, že jste s ní už měli tu čest. Hlavní problém, který při jejím praktikování může nastat, je vaše vyvedení z rovnováhy. Proto se většina …
Ano, čtete správně. V České republice najdete pouze dvě města, kde je možné si zajít na Bikram jógu. Samotnou mě to překvapilo a neustále jsem se přesvědčovala, zda jsem nějaké studio nepřehlédla. Říkala jsem si – co třeba Bikram jóga v Brně nebo v Ostravě? Tato dvě města mě většinou nezklamou a najdu v nich …
Jelikož mám Jižní Čechy projeté jen minimálně, neměla jsem ještě příležitost město navštívit. Asi jako většině z vás se mi vybaví pouze klasická replika ze hry Záskok („V Českých Budějovicích by chtěl žít každý…“.), ale to je tak vše. Co mohu však s jistotou říci je, že mají obyvatelé Českých Budějovic dobré podmínky pro cvičení jógy. Když …
Tereza Bonnet-Šenková studovala pedagogiku tance na pražské AMU a současný tanec v Paříži. Jako jediná Češka tančila ve světovém pařížském kabaretu Moulin Rouge. Z důvodu předčasného opotřebování pohybového aparátu absolvovala výměnu kyčelního kloubu. Jako alternativní způsob rekonvalescence našla v Paříži Bikram yogu a přímo pod vedením Bikrama Choudhuryho se v Los Angeles vyškolila na certifikovaného …
