Dnes se zaměříme především na dech jako takový, nikoliv na konkrétní dechové techniky, ač se okrajově dotkneme i jich. Povíme si, jak nás dech ovlivňuje, ale například i to, proč a kdy je důležité používat nos. Nadměrné dýchání pro nás může být stejně tak neprospěšné, jako to povrchové. Zjistěte, jak v dýchání najít balanc. Dech …
A máme tu další článek ze sekce jógové terapie, tentokrát se podíváme na problém, který trápí velké množství lidí po celém světě. Tím problémem je astma. V úvodu si nejdříve povíme, co to vlastně astma je a poté se podíváme na pránájámické techniky, jógové ásany a mudru. Všechno dohromady právě může být skvělým doplňkem při …
Jestliže máte problémy s astmatem, tak jste už jistě navštívili solnou jeskyni. Dýchání ionizovaného solného vzduchu totiž pomáhá léčit respirační potíže. Jenže návštěva takové solné jeskyně vyjde na pár set korun a pro viditelné výsledky je nutné chodit alespoň jednou týdně. Naštěstí existuje náhrada v podobě solného inhalátoru. Tento inhalátor je vlastně taková malá solná …
