Na jógu nezapomeňte ani o Vánocích

Bokeh fotografie vánočních světýlek

Včera jsme zapálili už druhou svíčku na adventním věnci a to znamená jediné – blíží se čas povalování, pochutnávání si a permanentního odpočinku. Školákům začínají prázdniny a většina dospělých má naplánovanou dovolenou. Také ve světě jógy končí pomalu ale jistě všechny kurzy a v některých studiích se připravují na krátké zazimování. To však neznamená, že kvůli …

Přečíst celý článekNa jógu nezapomeňte ani o Vánocích

Moje cesta k józe

Moje cesta k józe Marie Přítulová

Na svou úplně první lekci jógy jsem se dostala asi před pěti lety. Bylo to spíše ze zvědavosti, jak taková lekce vypadá, protože jsem si ji přestavovala jen jako sezení v místnosti se spoustou hořících svíček a zpíváním „Om!“.

To jsem se ovšem mýlila. Byla to poměrně dynamická lekce, což jsem opravdu nečekala. Většinu lekce jsem obdivovala slečnu, která předcvičovala, co všechno dokáže. Zbytek lekce jsem se snažila, abych se z pozic zase rozmotala zpátky. Odcházela jsem naprosto uvolněná, trochu zničená, avšak příjemně, ale už mě nebolela záda a prostě jsem se cítila dobře.

Přečíst celý článekMoje cesta k józe

Když se na józe uvolníte (až moc)

Fotka sošky veselého Buddhy s černým pozadím

Ještě než vyrazíte na svou první hodinu jógy, měli byste vědět jedno. Jóga sebou nepřináší jen uvolnění svalů, kloubů a potlačených emocí. Při některých ásanách dochází k promasírování břišních orgánů a “osvobození“ nahromaděných plynů – prostě si prdnete. A je jedno jestli nahlas nebo potichu, vždycky se stanete alespoň na pár minut paranoidní. Najednou se …

Přečíst celý článekKdyž se na józe uvolníte (až moc)

Jóga ateliér – příběh

designová bílá váza s bambusem na stole

Konečně se mi povedlo předplatit si místo v kurzu vitality jógy v mém oblíbeném jóga studiu. Tento problém asi znají všichni, kdo dávají přednost menším ateliérům před komerčními kolosy, na které nás lákají billboardy okolo silnic. Já dovedu vždy ocenit osobní přístup a příjemné prostředí. Jak jsem vlastně na takový báječný ateliér narazila? Když nad tím tak …

Přečíst celý článekJóga ateliér – příběh

>