Cože, meditovat na záchodě? Zn. Snadno a rychle!

cas na meditaci

No, musím uznat, že moje meditační začátky nebyly úplně růžové. Gratulovala jsem si, když jsem vydržela se zavřenýma očima pár minut a neusnula jsem. Nejsem sice vyloženě hyperaktivní člověk, nicméně myšlenky si v mé hlavě často dělaly, co chtěly a každodenní stres nade mnou občas získával nadvládu. Ale co, čas na sebe si najdu později, teď …

Přečíst celý článekCože, meditovat na záchodě? Zn. Snadno a rychle!

Chce to změnu? Zkuste jogínské ráno!

plážová postel

Pondělí ráno, zvonící budík, venku tma a je tak šíleně brzo! Taky milujete svůj budík tak, že byste ho samou láskou shodili z nočního stolku? Tak moc se těšíte, až vylezete z postele, že se raději zaryjete ještě hlouběji pod peřinu? Nikdy jsem nebyla ranní ptáče a každou minutu spánku navíc bych platila zlatem. Tak si občas …

Přečíst celý článekChce to změnu? Zkuste jogínské ráno!

Prvně žít a pak filozofovat aneb jsem dost duchovní?

Primum vivere, deinde filosofari římské moudro znamenající Prvně žít a pak filozofovat obsahuje vše, na co se ustaráni a zahlceni všední prací ptáme. Jsem dost duchovní? Neměl bych více meditovat? Neměl bych chodit více na jógu? Neměl bych změnit práci a stát se třeba lektorem a nebo nejlépe odcestovat do vysokých hor himálajských? Ne. Měl …

Přečíst celý článekPrvně žít a pak filozofovat aneb jsem dost duchovní?

7 otázek a odpovědí pro jógové začátečníky

Protože jste zabrousili na náš web, určitě svou představu o józe máte. Pojďte se podívat, jaké představy sdílíme my a srovnejte je s realitou na vaší první lekci. Každý krok do neznáma přináší očekávání i drobné nejistoty. Ať už se u vás jedná o touhu po změně životního přístupu, tvarování těla nebo zklidnění mysli, určitě …

Přečíst celý článek7 otázek a odpovědí pro jógové začátečníky

Tak trochu jiné zamyšlení nad otázkou, co nás čeká v józe v roce 2016

autor: Šárka Konečná

Jóga se stala za poslední dobu velmi oblíbeným směrem jak určité aktivity, tak životního stylu i způsobu myšlení. Jeden z mých učitelů kdysi řekl: Pokud se nějaký výrobek neprodává tak, jak by se prodávajícím líbilo, vtěsná se do jeho názvu slovo jóga a prodej vzroste. Nevtipkuji. Bohužel je tomu v dnešní realitě světa tak. Ale …

Přečíst celý článekTak trochu jiné zamyšlení nad otázkou, co nás čeká v józe v roce 2016

10 známek toho, že jste józe beznadějně propadli

Žena cvičí jógu na kamenu v potoce

Propadnou jí není totiž vůbec těžké. Ze začátku jen překonáte pár těžších chvilek a po několika lekcích vás bude mít toto prastaré cvičení naprosto v hrsti. Pokud se ztotožníte alespoň s polovinou níže uvedených tvrzení, spadli jste do jejích spárů i vy.  1. máte doma celou barevnou škálu podložek na jógu Začali jste s jednou podložkou na …

Přečíst celý článek10 známek toho, že jste józe beznadějně propadli

Na jógu nezapomeňte ani o Vánocích

Bokeh fotografie vánočních světýlek

Včera jsme zapálili už druhou svíčku na adventním věnci a to znamená jediné – blíží se čas povalování, pochutnávání si a permanentního odpočinku. Školákům začínají prázdniny a většina dospělých má naplánovanou dovolenou. Také ve světě jógy končí pomalu ale jistě všechny kurzy a v některých studiích se připravují na krátké zazimování. To však neznamená, že kvůli …

Přečíst celý článekNa jógu nezapomeňte ani o Vánocích

Moje cesta k józe

Moje cesta k józe Marie Přítulová

Na svou úplně první lekci jógy jsem se dostala asi před pěti lety. Bylo to spíše ze zvědavosti, jak taková lekce vypadá, protože jsem si ji přestavovala jen jako sezení v místnosti se spoustou hořících svíček a zpíváním „Om!“.

To jsem se ovšem mýlila. Byla to poměrně dynamická lekce, což jsem opravdu nečekala. Většinu lekce jsem obdivovala slečnu, která předcvičovala, co všechno dokáže. Zbytek lekce jsem se snažila, abych se z pozic zase rozmotala zpátky. Odcházela jsem naprosto uvolněná, trochu zničená, avšak příjemně, ale už mě nebolela záda a prostě jsem se cítila dobře.

Přečíst celý článekMoje cesta k józe

>