Jóga a dech

O dechu již bylo napsáno mnoho, a přesto je to téma nevyčerpatelné. Dech je téma obsáhlé. A tak, jako můžeme číst jednu a tutéž pravdu v různých knihách, tak jak o oné pravdě mluví jeden autor z pohledu kvantového fyzika a druhý jej zakomponuje do čtivé beletrie, tak je tomu i s tématem pojícím se …

Přečíst celý článekJóga a dech

Cože, meditovat na záchodě? Zn. Snadno a rychle!

cas na meditaci

No, musím uznat, že moje meditační začátky nebyly úplně růžové. Gratulovala jsem si, když jsem vydržela se zavřenýma očima pár minut a neusnula jsem. Nejsem sice vyloženě hyperaktivní člověk, nicméně myšlenky si v mé hlavě často dělaly, co chtěly a každodenní stres nade mnou občas získával nadvládu. Ale co, čas na sebe si najdu později, teď …

Přečíst celý článekCože, meditovat na záchodě? Zn. Snadno a rychle!

Chce to změnu? Zkuste jogínské ráno!

plážová postel

Pondělí ráno, zvonící budík, venku tma a je tak šíleně brzo! Taky milujete svůj budík tak, že byste ho samou láskou shodili z nočního stolku? Tak moc se těšíte, až vylezete z postele, že se raději zaryjete ještě hlouběji pod peřinu? Nikdy jsem nebyla ranní ptáče a každou minutu spánku navíc bych platila zlatem. Tak si občas …

Přečíst celý článekChce to změnu? Zkuste jogínské ráno!

Prvně žít a pak filozofovat aneb jsem dost duchovní?

Primum vivere, deinde filosofari římské moudro znamenající Prvně žít a pak filozofovat obsahuje vše, na co se ustaráni a zahlceni všední prací ptáme. Jsem dost duchovní? Neměl bych více meditovat? Neměl bych chodit více na jógu? Neměl bych změnit práci a stát se třeba lektorem a nebo nejlépe odcestovat do vysokých hor himálajských? Ne. Měl …

Přečíst celý článekPrvně žít a pak filozofovat aneb jsem dost duchovní?

7 otázek a odpovědí pro jógové začátečníky

Protože jste zabrousili na náš web, určitě svou představu o józe máte. Pojďte se podívat, jaké představy sdílíme my a srovnejte je s realitou na vaší první lekci. Každý krok do neznáma přináší očekávání i drobné nejistoty. Ať už se u vás jedná o touhu po změně životního přístupu, tvarování těla nebo zklidnění mysli, určitě …

Přečíst celý článek7 otázek a odpovědí pro jógové začátečníky

Tak trochu jiné zamyšlení nad otázkou, co nás čeká v józe v roce 2016

autor: Šárka Konečná

Jóga se stala za poslední dobu velmi oblíbeným směrem jak určité aktivity, tak životního stylu i způsobu myšlení. Jeden z mých učitelů kdysi řekl: Pokud se nějaký výrobek neprodává tak, jak by se prodávajícím líbilo, vtěsná se do jeho názvu slovo jóga a prodej vzroste. Nevtipkuji. Bohužel je tomu v dnešní realitě světa tak. Ale …

Přečíst celý článekTak trochu jiné zamyšlení nad otázkou, co nás čeká v józe v roce 2016

10 známek toho, že jste józe beznadějně propadli

Žena cvičí jógu na kamenu v potoce

Propadnou jí není totiž vůbec těžké. Ze začátku jen překonáte pár těžších chvilek a po několika lekcích vás bude mít toto prastaré cvičení naprosto v hrsti. Pokud se ztotožníte alespoň s polovinou níže uvedených tvrzení, spadli jste do jejích spárů i vy.  1. máte doma celou barevnou škálu podložek na jógu Začali jste s jednou podložkou na …

Přečíst celý článek10 známek toho, že jste józe beznadějně propadli

Na jógu nezapomeňte ani o Vánocích

Bokeh fotografie vánočních světýlek

Včera jsme zapálili už druhou svíčku na adventním věnci a to znamená jediné – blíží se čas povalování, pochutnávání si a permanentního odpočinku. Školákům začínají prázdniny a většina dospělých má naplánovanou dovolenou. Také ve světě jógy končí pomalu ale jistě všechny kurzy a v některých studiích se připravují na krátké zazimování. To však neznamená, že kvůli …

Přečíst celý článekNa jógu nezapomeňte ani o Vánocích

>