Jsou 3 odpoledne a na vás padá neuvěřitelná únava spojená s pokukováním, co je k svačině. Lučina, sýr a rajče, v horším případě chleba s paštikou? Máme mnohem chutnější a zdravější variantu „to go“. Když jsem se přeorientovala na zdravější stravu, milovala jsem sladké snídaně, salátové obědy i kreativní pokusy o večeře. Ale jednu část biorytmu jsem nikdy nezvládla …
Pomůcky na jógu vám mohou usnadnit nejen provádění některých složitějších ásán, ale také vylepšit ty jednodušší. Jestliže to s jógou myslíte skutečně vážně, měli byste uvažovat o pořízení alespoň jedné takové vychytávky. Já jsem s nákupem popravdě dlouho otálela. Bála jsem se, že si pořídím něco, na co mi bude doma akorát tak sedat prach. Ve skříni …
Zbožňuji člověka, který vymyslel tak skvělou činnost, jako je Hot jóga. Od té doby, co na ni jednou týdně chodím, jsem ji začala všude vychvalovat. Ze začátku jsem ji navštěvovala příliš nepravidelně na to, aby se na mě projevily všechny její účinky. Ale to se teď změnilo. Konečně už chápu, proč ji do teď propadlo …
Když jsem pátrala po nějaké zajímavé značce jógového oblečení pro dnešní článek, narazila jsem na pár nečekaně krásných kousků dlouhých kalhot. To mě jen utvrdilo v názoru, že se tím hledáním vlastně tak trochu mučím. Přeci jenom jsem si kalhoty na jógu už koupila a žádné další vlastně nepotřebuji. Takže když jsem objevila tyto stránky, byla …
Aero jóga patří mezi ty mladší druhy jógy, které u nás ještě nejsou tak rozšířeny, jak bychom si přáli. I přesto se ale najdou města, která nás, stejně jako u všech ostatních druhů jógy, ani tentokrát nezklamou. Přináším vám tedy tři tipy na kurzy aero jógy v Praze a v Brně. Jestliže jste jógoví fanoušci a máte …
Dnešní pondělní ásánové okénko bude věnováno jedné z nejproblematičtějších ženských (a možná i mužských) partií – bříšku. Pokud jste se na letní plavkovou sezónu vůbec nepřipravovali a přes břicho si nevidíte ani na špičky prstů u nohou, tak vás tento článek nejspíš nespasí. Alespoň si můžete hrát po vzoru Homera Simpsona na pana Žaludka a zpříjemnit …
Tak jsem opět zpět. Nyní bych vám ráda něco řekla o sacharidech ve stravě z vlastní zkušenosti a poznatků. Pevně doufám, že si z toho odnesete nějaké to pozitivum, inspiraci a hlavně přestat mít chuť hladovět (platí pro některé). Obecně Sacharidy jsou jedno z druhů živin, které se většinou ženy bojí (nabírání tuků) a netvrdím, že já sama …
Je jedno, zda budete své jógové kamarádce říkat podložka či karimatka na jógu. Hlavní je, že si vyberete takovou, která se vám bude líbit a zároveň vám dobře poslouží. Bez ní to rozhodně nezkoušejte. K dnešnímu článku mě inspirovala čtvrteční návštěva jógy. Byla jsem na obyčejné Power józe, což by samo o sobě moc zajímavé nebylo. …
Při hledání materiálu pro tento článek jsem se musela trochu zastydět. V jednom z mých minulých příspěvků jsem si zoufala nad tím, jak má většina Pražáků nějaký kurz jógy co by kamenem dohodili. A jak by bylo pěkné, kdyby u mě v domě otevřeli místo kavárny nové jógové studio. Stejně nemám kafe ráda a čaj si můžu uvařit …
Dnešní středeční kosmetické okénko bude zaměřeno na ochranu proti pocení. Neznám člověka, který by se nepotil. Proto se většina z nás snaží (naštěstí) své pocení nějakým způsobem regulovat. Já jsem si vždy kupovala klasické antiperspiranty z drogerie. Zkoušela jsem stále nové značky a hledala zázrak ve spreji, co by mě nepříjemného pocení zbavil. Což byla samozřejmě …
