Kokosový olej – nejuniverzálnější péče o pleť

Fotka rozpůleného kokosu na pláži

Dnešní článek bych chtěla opět postavit na vlastní zkušenosti. Řeč bude o mém úplně nejoblíbenějším kosmetickém bio produktu – kokosovém oleji. Při nákupu nepreferuji ani tak značku, jako spíše bio kvalitu. Pozor si dávejte také na to, aby byl olej lisovaný za studena. Vyzkoušela jsem již několik značek a nemůžu říct, že by mi některá …

Přečíst celý článek

Gravid – těhotenská jóga

těhotná žena sedící venku na růžové jógové podložce

O těhotenské józe nejspíš alespoň jednou zauvažovala většina žen, které se každým dnem přibližují k očekávanému porodu. Nastávající maminky mají o tomto typu cvičení většinou podobné představy. Těší se, jak je přestanou bolet záda, jak si připraví tělo na porod a děťátko z nich, díky józe, pomalu vytančí v rytmu čači. Tak jednoduché to samozřejmě není, ale i tak …

Přečíst celý článek

Jóga pro bederní páteř

žena na sportovní masáži zad

Problémy s bederní páteří řeší kolem mě spousta lidí. Například jedna z mých tet se už dobrých pár let vyhýbá operaci páteřní ploténky. Rok co rok se jí ale bolesti v bedrech vracejí častěji, a tak se obávám, že se operaci nevyhne. Jak říká sama teta: „Nakonec pod tou kudlou stejně jednou skončím“. Ne vždy to však musí …

Přečíst celý článek

Letní čtení s knížkou o józe

Dívka si čte v leže červenou knížku

Léto je pro mě synonymem povalování se na trávě s knihou a obrovskou mísou čehokoliv, co si mohu nasbírat na zahrádce. Většinou čtu něco od Stephena Kinga, protože jeho knihy považuji za ideální letní čtení. Občas (ale opravdu jenom občas) mě přepadne nálada se trochu vzdělávat. Do školy už nechodím, a protože nechci úplně zakrnět, tak …

Přečíst celý článek

Jóga v Plzni – 3 tipy

mladá žena se raduje ze slunce na louce

Jediné, co mě automaticky napadne v souvislosti s Plzní, je samozřejmě pivo. A to ho ani nepiju. Od svých známých, kteří zde studují, jsem slyšela na město mnoho pozitivních reakcí. Plzeň má asi o polovinu více obyvatel než Olomouc. Zároveň se v ní nachází univerzita a tím pádem i mnoho pohybu lačných studentů a studentek. Možná proto jsem …

Přečíst celý článek

Sportovní podprsenky na jógu

fotka ženy v černé sportovní podprsence

Nošení sportovní podprsenky (při sportu) by mělo být samozřejmostí pro každou žena. Gravitace je mrcha a nechceme se přeci nechat připravit o pevnou kůži dříve, než je to nutné. Ani majitelky malého poprsí nejsou působení zemských sil ušetřeny, ačkoliv si to některé z nich myslí. Naštěstí jsou sportovní podprsenky tak pohodlné a příjemné, že je …

Přečíst celý článek

Prstová jóga aneb něco pro lenochy

fotka lidských prstů, které jsou po schodech z knih

Minulý týden jsme již mohli naplno pocítit sílu letního slunce. Můj střešní byt se proměnil v každoroční činžákové peklo. V pátek byl celý dům již tak rozpálený, že jsem si ani nevšimla venkovního ochlazení o pár stupňů. Hned ráno jsem se po noci plné převalování a těžkých snů rozhodla zavolat do studia, kde jsem měla zamluvenou Hot …

Přečíst celý článek

3x DVD s jógou pro dobrou náladu

žlutá ledačka se zeleným polštářem a dvěma dekami

Není to tak dávno, co jsem vám doporučovala tři DVD s jógou. Článek jsem tehdy pojala spíše z pohledu tělesné kondice. Dnes se proto podíváme na DVD, která vás pozvednou hlavně na duchu. Jóga totiž může být skvělý zachránce i v tom nejhektičtějším období vašeho života. Je jedno, zda se vám hroutí celá domácnost na hlavu, nestíháte v práci …

Přečíst celý článek

Jóga Praha 4 – tipy

fotka pražských domů

Jak postupně stoupá obliba jógy, tak se objevují stále nová jógová studia. Najít příjemné místo pro cvičení jógy se pro nás tedy stává rok od roku jednodušší. V dnešním článku se podívám na to, jak si v tomto ohledu stojí jóga Praha 4. Praha obecně skrývá mnoho zajímavých jógových příležitostí. Proto mi bylo hned jasné, že ani …

Přečíst celý článek

>