Rukavice na jógu se podle mě prostě hodí. Už je to dávno, co jsem objevila jejich kouzlo a od této doby je úspěšně používám. Proč taky ne, když je tu ta možnost? Natáhnut si svůj (už trochu opotřebovaný) pár a hurá na první ásanu. Používám je v létě i v zimě, protože se mi při …
Jestli vás jógové nadšení ještě neopustilo (a já doufám, že ne), jistě vás dnešní článek potěší. I rok 2015 plánuje spoustu jógových a příbuzných akcí, které byste si neměli nechat ujít. Já jsem pro vás vybrala zatím dvě, podle mého názoru nejzajímavější. Mimo tyto dvě jsem narazila ještě na celou řadu menších, většinou jednodenních festivalů …
Knackebroty asi většina z vás zná, zvlášť ti, kteří se někdy řídili hubnoucími doporučeními racionalní stravy. Má to prý pomoci nahradit chléb a další pečivo, má se jednat o jakousi zdravější alternativu. Abych řekla pravdu, nejsem úplně zastánce takovýchto náhražek ve stravě. Stejně jako si nemyslím, že kdo nejí maso, měl by jíst různé sojová …
O pořádné detoxikaci jsem přemýšlela už dlouho. Přeci jenom ne vždy žiji ukázkově zdravým způsobem a navíc bydlím ve městě, kde musím (chtě nechtě) dýchat znečištěný vzduch. Opravdu nekupuji všechno své jídlo v bio kvalitě a ačkoliv se snažím jíst převážně zdravou stravu z čerstvým surovin, jednou za čas uklouznu. Stejně tak piji hlavně vodu a čaje, ale …
Ano, čtete správně. V České republice najdete pouze dvě města, kde je možné si zajít na Bikram jógu. Samotnou mě to překvapilo a neustále jsem se přesvědčovala, zda jsem nějaké studio nepřehlédla. Říkala jsem si – co třeba Bikram jóga v Brně nebo v Ostravě? Tato dvě města mě většinou nezklamou a najdu v nich …
Dnešek patří pozici půlměsíce. Ta se může na první pohled zdát snadná, ale nenechte se klamat. Má základní a dvě upravené verze a na každé se najde něco, co vás překvapí svou náročností. Podíváme se na všechny tři. Pokud chodíte pravidelně cvičit jógu, je velmi pravděpodobné, že jste si alespoň jednu z nich už vyzkoušeli. …
Shiatsu podložka nebo také futon je součástí každé domácnosti v Japonsku a já se ani nedivím. Je totiž skladná, pohodlná a dokáže být nepostradatelným pomocníkem při domácí masáži. Jak to všechno vím? Jednoho z mých Ježíšků totiž napadlo, že mi shiatsu podložku donese pod stromeček. Samozřejmě chvíli trvalo, než mi došlo, co jsem si to …
O nakupování kalhot na jógu jsem napsala hned několik článků. Vždy se vám snažím doporučit především pohodlí, organickou látku a kvalitní zpracování. Zároveň je důležité pořídit si kalhoty, které jsou skutečně určené pro cvičení jógy. V opačném případě brzy poznáte nepříjemnosti spojené např. s nošením kalhot na běhání. Jakou ale zvolit délku kalhot? Osobně si …
Dnešní pondělní pozice se vám bude nepochybně zdát těžká (zvlášť po vánočním hodování). Právě proto jsem ji ale vybrala. Mám ráda těžší pozice, které člověk nezvládne na poprvé, na podruhé a většinou ani na potřetí. Při každé lekci jógy nebo domácím cvičení se pak mohu těšit na svou vlastní malou výzvu. Pozice páva však rozhodně …
Velké odhalení: mám slabost pro zákusky. Zvlášť ty s kakaem. Nebo čokoládou. A chci, aby byly veganské. A bez cukru! A zdravé! A abych si je mohla dát bez výčitek na snídani! Myslíte, že je to hodně požadavků? Taky jsem si myslela. A musím říct, že trvalo docela dlouho, než jsem přišla na tenhle skvělý …
