Jak na snídani? 3 bezlepkové recepty

Cítíte se unavení, ačkoli by vás šimrající letní paprsky měly spíš nabudit? Jste po jídle těžcí a nafouklí? Pleť a vlasy touží po nové míze? Odlehčete tělu bezlepkovou kaší! Dokud jsem vstávala vybavená chlebem s lučinou nebo napěchovala jogurt pořádnými dávkami müsli, cítila jsem se po snídani podivně rozežraná, nesoustředěná a brzy slušně hladová. 3 bezlepkové kaše, od …

Přečíst celý článekJak na snídani? 3 bezlepkové recepty

3 podložky na jógu pro celou rodinu

Skupinové foto ženských členů rodiny na bílém pozadí

V mé rodině chodím na jógu jen já a moje malá sestřenice Amálka. A to i přesto, že jsem se, v rámci zachování rodinného zdraví, snažila k jejímu cvičení přesvědčit hned několik mých příbuzných. Největší tlak jsem vyvíjela na babičku, která se stále nesmířila se svou rolí důchodce a ustavičně se nudí. Navíc si myslím, že jóga může …

Přečíst celý článek3 podložky na jógu pro celou rodinu

Miniaturní móda pro Hot jógu

Ženy, které se rocvičují ve sportovním oblečení

Pokud jste již někdy byli na hodině Hot jógy, tak určitě víte, že čím úspornější oděv zvolíte, tím lépe. To samé platí také pro Bikram jógu, při které jsem já sama zažila kombinaci dlouhých kalhot a čtyřiceti stupňového vedra – samozřejmě nedoporučuji. Na Hot jógu chodím relativně pravidelně, a proto jsem se rozhodla dnešní článek …

Přečíst celý článekMiniaturní móda pro Hot jógu

Mohendžodáro – tantra jóga pro ženy

Fotka sošky indického boha

K tématu tantra jógy jsem se dostala úplnou náhodou. Někdy před čtrnácti dny na mě moje kamarádka Verča doslova vysypala informaci o tom, že chce přestat brát hormonální antikoncepci. Asi si myslela, že když teď cvičím jógu, tak jí pochopím. Jenže já jsem nezareagovala zrovna ideálně a její nápad podrobila silné kritice. Sama nejsem moc velký …

Přečíst celý článekMohendžodáro – tantra jóga pro ženy

Recepty na zdravá jídla – 1. díl

V tomto článku bych vám ráda zveřejnila přesné postupy receptů k jídlům, které jste zde již v předchozím článku o tucích viděli na obrázku. Věřím, že někteří z vás jsou zruční kuchtíci a zvládnete jen od pohledu říci, jak se to dělá. Na druhou stranu jsou tu i takoví lidé, jako jsem bývala já, a potřebují trochu motivace jak na to. Určitě vám to pomůže se přiučit k něčemu novému, nebo jen dodá trochu inspirace.  🙂

Přečíst celý článekRecepty na zdravá jídla – 1. díl

Jóga Praha 5 – 3 místa, kam se vydat

Fotka podvečerní Prahy

Je opravdu tolik důležité to, kam chodíte jógu cvičit? Určitě ano. Jestli si myslíte, že vám ke štěstí postačí speciální oblečení a pohodlná podložka, tak vás musím vyvést z omylu. Já sama jsem párkrát za život zažila (nejen na hodinách jógy), jak nečekaně špatné zážitky dovede vytvořit kombinace ošklivého místa s nemožným instruktorem. Úplně k tomu postačí špinavá …

Přečíst celý článekJóga Praha 5 – 3 místa, kam se vydat

Bio kosmetika, která vás finančně nezruinuje

Bio krém v bílém kelímku s oblázky okolo

Minulá středa se nesla v duchu módy, tentokrát se ale zaměřím na mé oblíbené téma – bio kosmetiku. S bio přípravky jsem se poprvé setkala někdy v patnácti a od té doby jsou více či méně součástí mé koupelnové výbavy. Uběhlo už pár let a bio kosmetika už naštěstí není pouze záležitostí specializovaných e-shopů a obchůdků se zdravou …

Přečíst celý článekBio kosmetika, která vás finančně nezruinuje

>