Nedávno jsem si procházela články mojí asi nejoblíbenější foodbloggerky. Asi ji mám nejraději proto, že její tzv. plant based typ stravování je nejbližší tomu mému. Na jejím blogu najdete i spoustu cenných informací o různých potravinách, protože studovala výživu z hlediska holistické medicíny (co to je? je to alternativní přístup k tělu jako celku, který …
Jestliže máte problémy s astmatem, tak jste už jistě navštívili solnou jeskyni. Dýchání ionizovaného solného vzduchu totiž pomáhá léčit respirační potíže. Jenže návštěva takové solné jeskyně vyjde na pár set korun a pro viditelné výsledky je nutné chodit alespoň jednou týdně. Naštěstí existuje náhrada v podobě solného inhalátoru. Tento inhalátor je vlastně taková malá solná …
O Akro józe jste už určitě slyšeli. Je to poměrně mladý druh jógy, který v sobě spojuje klasické jógové učení s akrobacií a thajskými masážemi. Cvičí se buďto v páru nebo ve více lidech. Ze začátku však budete rádi, když se sehrajete s jedním člověkem. Pro koho je tento druh jógy vhodný? Z mého pohledu …
Představy o józe, zvláště u začátečníků, se často rozcházejí s realitou. S nadšením sledujeme videa na Youtube, na kterých si lektoři ladně vykroutí svá těla do nejpodivnějších pozic. V jejich podání působí i sebenáročnější ásana jako ta největší pohodička na světě. A pak přijde náš střet s realitou… Jóga je úžasná a sama na ni …
Podložka na jógu je nezbytnou výbavou každého jogína. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, bez ní se jen těžko obejdete. Hodí se na cvičení, ale i na relaxace a meditace vleže. Pro jakou se rozhodnete? V následující recenzi podložek na jógu se dozvíte několik tipů, které vám pomohou s výběrem. Jádrem textu je hodnocení a …
Dnes vám představím jednu z mých oblíbených značek jógového oblečení – Wellicious. Už je to nějaká chvíle co jsem si od nich objednala tříčtvrteční kalhoty a tílko. Oblečení vypadá do dnes jako nové a jednoduše si ho nemohu vynachválit. Značku Wellicious založila v roce 2009 (v Londýně) Heike Schnell. V té době byla zapálenou jogínkou …
Únor nepatří mezi nejoblíbenější měsíce. Je v něm stále zima, ale místo dovádění ve sněhu musí většina z nás do školy nebo do práce. Zima je venku navíc už pár měsíců a většina lidí se právě v únoru začíná těšit na jaro. V dnešním článku si proto povíme pár tipů k příjemnějšímu prožití tohoto krátkého …
Na Mallorce jsem se naučila jeden skvělý recept na tzv. COCU. Coca je významnou součástí tradiční sbírky receptů a jedná o takový zeleninový slaný koláč. Existuje mnoho různých variací tohoto receptu a všechny mají jako základ zeleninu a samozřejmě hojně využívaný olivový olej. Základem cocy je kynuté těsto, ale Aina, žena, která žije na Mallorce …
Potravinové doplňky si jednou za čas koupí snad každý z nás. Ne všechny však mají skutečně takový účinek na naše zdraví, jak tvrdí jejich obal. Určitá část z nich v sobě sice obsahuje danou látku (vitamín, minerál…), ale naše tělo se k ní jednoduše nedokáže probojovat a vstřebat ji. Jediné, co z užívání takových doplňků …
Praha 9 mě z hlediska možností pro cvičení jógy trochu zklamala. Našla jsem jedno klasické jógové studio a jedno fitness centrum. Ale nesetkáte se tu s hot jógou, Bikram jógou ani s dalšími méně tradičními styly. Naštěstí není problém nasednout na tramvaj nebo na metro a do ostatních studií dojíždět. Někomu to nevadí. Já osobně si …
