Z mého pohledu patří power jóga k těm základnějším jógovým stylům. Pro mnoho lidí je právě hodina power jógy jejich první jógovou zkušeností vůbec. Z jakého důvodu? Svou roli v tom nepochybně hraje fakt, že je tento druh jógy zaměřený z velké části na posilování a formování postavy. Zároveň si ji můžete zacvičit téměř v …
Od středy 18.2.2015 od 19h začínají nově lekce jógy na Kladně v areálu Aquaparku ve sportovní hale. Tato tělocvična je samostatná, takže není rušena dalšími sporty z jiných tělocvičen SAMK. Jedná se o krásnou tělocvičnu ke které patří 2 šatny, sociální zázemí a sprchy. Pro zájemce jsou připraveny lekce Hatha jógy, které trvají přibližně 60 minut (www.yogahostivice.cz). …
Pokud cvičíte převážně doma, pak pro vás máme tipy na skvělé jóga online lekce v češtině. Doporučíme vám několik YouTube kanálů, kde najdete profesionální a sympatické lektory. A na závěr jsme přidali ještě jeden super způsob, jak lze cvičit z pohodlí vašeho obývacího pokoje. Následující článek je jak pro začátečníky, tak pokročilé. Tak na co ještě čekáte? …
Konvička Neti je osvědčená jogínská pomůcka k výplachu nosní dutiny. Někteří lidé na ni nedají dopustit, jiní se ji stále zdráhají vyzkoušet. Za mě ji mohu určitě doporučit. Jestliže trpíte alergiemi, astmatem nebo častou rýmou, je pro vás tato malá pomůcka naprosto ideální. Snad vám tento článek dodá odvahu a popostrčí vás k jejímu vyzkoušení. …
Barvy hrají v našem životě významnou roli. Dokážou ovlivnit naši náladu, pozvednou hladinu energie a dokonce pomoci k lepšímu soustředění. Není nic lepšího, než se na každém kroku našeho dne obklopit veselými barvami a nepustit si díky nim rozmrzelost vůbec do hlavy. Nemám teď na mysli pouhé vymalování pokoje nebo pestrobarevné tričko. Zapomínat bychom neměli …
Určitě přijďte na Prahu 6 ZŠ Alžírská (Červený vrch), tam jsme v úterý od 19 do 20h. Máme k dispozici „malou tělocvičnu“ která má 200 m2. Můžete si přijít zajógovat také na FTVS(José Mártího, u Evropské ulice) na Prahu 6 ve čtvrtek od 18 do 19h. Tam cvičíme v tělocvičně, s měkoučkým povrchem, která je určena pro judo …
Na tuto otázku je poměrně složitá, protože uspořádání těla každého z nás je jiné. Všichni však máme jedno společné a to rozum, i když opět ne všichni stejně velký. Každé hubnutí totiž začíná v hlavě. Přístup k hubnutí pak vypovídá i o charakteru člověka. Který z těchto tipů lidé jste vy? Pokud jste člověk, který v životě bojuje, má rád …
Určitě 14.3.2015 v 9h ráno (sobota) přijďte na Prahu 5 , Pod Žvahovem 463 , Taneční konzervatoř . Připravili jsme pro Vás seminář jógy. Budeme mít několik lekcí jógy, které proložíme relaxací, meditací, povídáním o historii jógy, pranájamou (řízené dýchání). Seminář bude od 9 do 15h, cena 500 Kč, pro studenty 400 Kč. Rezervace telefonem 724 …
Společně s Lenkou Zemánkovou z http://www.cviceni-rk.estranky.cz/ vás zveme na jógovou akci, která se bude konat 23. 5. 2015 v Rychnově nad Kněžnou. Více informací najdete na letáčku níže.
Nebude to trvat dlouho a venku se zase budeme moci procházet jen v tričku nebo tílku. A ač to tak nevypadá, jsou právě paže pro většinu žen jednou z hlavních problematických partií. Všechny bychom chtěly mít pevné ruce, na kterých by se rýsoval i nějaký ten sval. Nejprve pro to však musíte něco udělat. Jóga …
