Nejen pro vytížené Pražany přinášíme několik tipů na jógová studia přímo v centru Prahy! Vybrala jsem pro vás místa, kde můžete vyzkoušet nejrůznější styly jógy a najít si svého oblíbeného lektora či lektorku. Osobně vím, že je dobré navštěvovat různé hodiny a porovnávat je. Každý lektor vkládá do jógy něco nového a vy si tak vyberete …
Detox detox detox. Kolikrát jste už slovo detox slyšeli, četli o něm? Bude hůř! Příchod jara = jarní restart, příval návodů a rad pro očistu organismu, detoxikaci těla od toxinů, zdravých receptů, potravin… Detox? Každý ho už alespoň jednou podstoupil. Je považován za cestu k volnosti, velikosti a získání nové energie. Ale co třeba takový …
Na prvních lekcích jógy jsem nebyla zrovna uvolněná. Neustále jsem musela sledovat lektorku, abych věděla, co mám dělat, ale hlavně mě štvalo, že mě tak strašně bolí zápěstí. Nejhorším trápením se stala pozice psa hlavou dolů a vrcholem bylo, když lektorka prohlásila, že „je to odpočinková pozice!“ Cože?! Nechápala jsem to, ale vydržela jsem. Odcházela jsem …
O Ayurvédě už jste určitě slyšeli – je to vlastně tradiční moudrost, která radí, jak si zachovat zdraví a vitalitu do vysokého věku. Tato moudrost je stará tisíce let a přestože lidé v tomto duchu vychovaní, se pravidly řídí tak nějak mimochodem, pro nás Evropany je to velice složitá kombinace různých doporučení a nařízení, které …
Protože jste zabrousili na náš web, určitě svou představu o józe máte. Pojďte se podívat, jaké představy sdílíme my a srovnejte je s realitou na vaší první lekci. Každý krok do neznáma přináší očekávání i drobné nejistoty. Ať už se u vás jedná o touhu po změně životního přístupu, tvarování těla nebo zklidnění mysli, určitě …
Máme tu nový rok a já bych Vám na začátek ráda popřála hodně úspěchů, štěstí, radosti, splněných přání, aby byl zkrátka tento rok lepší než ten předcházející. Nový rok obecně znamená nové začátky, nové příležitosti a pro nás jógové nadšence i rok 2016 přichystal jógové akce, které bychom si neměli nechat ujít. Já jsem pro …
Často jsou nejen cvičenci jógy, ale i lektoři samotní zmateni nad otázkou, co je správně. To, co lidé slyší na jedné lekci, se vyvrací na lekci u jiného lektora dne následujícího. To, co nás, lektory jógy, učí naši učitelé v učitelském kurzu jak v Indii, tak ve zbytku světa, se liší od načtených informací z …
Nedávno jsem navštívila lekci power jógy, kde jsem dostala opravdu zabrat. Nejhorší bylo pálení stehenních svalů. Snažila jsem se prodýchávat a nesoustředit se na bolest, ačkoliv byly moje nohy na hranici samovznícení. Silou vůle jsem vydržela všechny ty mučící techniky. Konečně! Po vší té dřině přišla relaxace a my byly vmanévrováni do úžasné pozice blaženosti. …
Pokud se letos chystáte vyrazit za hranice svých oblíbených jógových studií nebo domácích praxí, nechte se inspirovat několika akcemi, které jsem pro vás pečlivě vybrala. Když jsem se pustila do průzkumu, byla jsem mile překvapena pestrostí nabízených aktivit, ať už čistě jógových nebo s jógou nějakým způsobem souvisejících. Pojďte se společně se mnou projít po první …
Jóga se stala za poslední dobu velmi oblíbeným směrem jak určité aktivity, tak životního stylu i způsobu myšlení. Jeden z mých učitelů kdysi řekl: Pokud se nějaký výrobek neprodává tak, jak by se prodávajícím líbilo, vtěsná se do jeho názvu slovo jóga a prodej vzroste. Nevtipkuji. Bohužel je tomu v dnešní realitě světa tak. Ale …
