Pokud jste z Jirkova, máme pro vás tipy na dvě skvělá studia, kde si můžete parádně zacvičit. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, tak muže, a to všeho věku. Dokonce nabízí i hodiny pro těhotné, seniory a děti. Takže konec výmluvám. Jógu můžete začít cvičit klidně ještě dnes! Ganesha Jóga Studio Ganesha najdete na adrese Vinařická …
Velký shrnující článek je tady! Na následujících řádcích se dozvíte vše o Pataňdžaliho jógasútrách. Probereme jednotlivé jámy a nijámy, díky kterým máme možnost přesunout jógu z jógové podložky do našich životů. Tyto doporučení nám dávají ucelený rámec, jak by se měl jogín chovat a čemu by se naopak ve svém životě měl vyhnout. Jogínské desatero Jógasútry …
V tomto článku se budeme věnovat poslední nijámě Patandžaliho jógasúter. Oproti ostatním jámám a nijámám se může Išvarpranidhána nejprve zdát složitou, ale opak je pravdou. Tato nijáma je naší přirozeností. Je zapotřebí se na ní rozpomenout a poté jí aplikovat do svého života. Budeme si povídat, jak Išvarpranidhánu do svého života zařadit a hlavně, jak …
Jalandhara bandha, jeden z hlavních energetických zámků v našem těle. Pokud si nevíte rady, jak tento krční zámek zapojit, v dnešním článku najdete podrobné vysvětlení jak na to. Dále vám ukážu, jak spojit všechny hlavní energetické zámky do jedné pránájámické techniky. Zajímá-li vás toto téma, čtěte dál. Energetické zámky v těle Pokud jógou žijete už nějaký …
A máme tu další článek ze sekce jógové terapie, tentokrát se podíváme na problém, který trápí velké množství lidí po celém světě. Tím problémem je astma. V úvodu si nejdříve povíme, co to vlastně astma je a poté se podíváme na pránájámické techniky, jógové ásany a mudru. Všechno dohromady právě může být skvělým doplňkem při …
Pokud jste z Brandýsa nad Labem, máme pro vás tipy na dvě skvělá studia, kde si můžete parádně zacvičit. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, tak muže, a to všeho věku. Dokonce nabízí i hodiny pro těhotné, seniory a děti. Takže konec výmluvám a jde se na to! Kundaliní jóga v Brandýse nad Labem Přímo v Brandýse nad …
Vítejte u čtení dalších řádků na téma jógové terapie. Tentokrát se zaměříme na naše kolena. Jak jógou pomoci proti bolesti kolen. Připravila jsem si pro vás krátkou a jednoduchou sestavu jógových ásan, díky kterým svaly v okolí kolen posílíte i uvolníte. Týká se vás tento problém? Tak čtěte dál. Jak koleno funguje Pojďme si společně …
Každá jógová pozice má svůj význam a nějakým způsobem na naše tělo působí. Například záklony v nás aktivují vitální energii, a naopak předklony nás uklidňují a harmonizují. Jak k předklonům přistupovat a kdy je vhodné je do své praxe zařadit, se dozvíte v tomto článku. Já věřím Cesta jógy nás učí mnohé. Učí nás, jak bychom …
S pojmem mantra jste se jistě už setkali. V jógovém prostředí je toto slovo poměrně často používáno. V tomto článku si představíme nejen to, co přesně mantry znamenají, ale hlavně to, jak se s nimi naučit pracovat. Mají totiž velmi uklidňující vliv a mohou nám být v životě obrovskými pomocníky. Konkrétně si představíme léčivé účinky mantry …
Přinášíme vám tipy na skvělá jógová studia v Mělníku. V článku najdete dvě klasická studia a jedno, které nabízí jógu poněkud netradiční, a to ve vzduchu. Ať už patříte mezi odvážlivce nebo jste spíše konzervativní, v Mělníku si určitě zacvičíte! Podívejte se, kam stojí za to zajít. Jóga s Dianou Jóga s Dianou má jak webové stránky, tak Facebook profil. …
