Kde si zacvičit jógu v Rudné?

Určitě přijďte v pondělí od 19:30 do 21h  a ve středu od 19 do 20:30h v Rudné do staré základní školy (Školská ulice). Rezervace mailem blankajanickova@seznam.cz nebo telefonem 724 648 545. Moje lekce mohou navštěvovat jak začátečníci, tak pokročilí, ženy i muži. Lekce jsou určeny pro dospělé, ale mám na svých lekcích běžně i děti praktikující jógu (cca … Přečíst celý článek

Naam jóga v Čechách – 3 tipy na jógová studia

Studio určené pro cvičení naam jógy

Tento, pro mě dosud neznámý, druh jógy patří mezi ty jógové odnože, které vznikly spojením klasického učení s jinou oblastí. Často se můžeme setkat se spojením jógy a meditace, jógy a bodyformingu a v tomto případě – jógy a duchovna. V Naam józe se v sobě prolínají jógové pozice společně s esoterckým učením Univerzální Kabaly. … Přečíst celý článek

Antigravity jóga – kam za aero jógou a AY Fly trainingem?

Pampeliška focená s modrou oblohou

Název antigravity jóga je možná lehce zavádějící, ale přesto se u nás i ve světě používá. Představit si pod ním můžete jógu, která se cvičí ve speciálních látkových vacích nebo chcete-li sítích. U nás si můžete konkrétně zajít například na lekci aero jógy. K jejímu cvičení se používají takzvané hamaky – závěsné sítě se speciálními … Přečíst celý článek

Hormonální jógová terapie – 3 tipy

Dívka s dlouhými vlasy běží na louce

Hormonální jóga je výborným přírodním prostředkem pro ženské zdraví. Budete-li ji cvičit pravidelně a každý cvik provedete správně, můžete se zbavit mnoha zdravotních problémů. Speciálně těch, které souvisejí s hormonální nerovnováhou. Hormonální nerovnováha se může projevit v každém věku, i když nejčastěji se o ní mluví v souvislosti s menopauzou. Může se projevovat například suchou … Přečíst celý článek

Kde si zacvičit jógu v Kladně

Od středy 18.2.2015 od 19h začínají nově lekce jógy na Kladně v areálu Aquaparku ve sportovní hale. Tato tělocvična je samostatná, takže není rušena dalšími sporty z jiných tělocvičen SAMK. Jedná se o krásnou tělocvičnu  ke které patří 2 šatny, sociální zázemí a sprchy. Pro zájemce jsou připraveny lekce Hatha jógy, které trvají přibližně 60 minut (www.yogahostivice.cz). … Přečíst celý článek

Akro jóga – 3 tipy kde ji vyzkoušet

Žena v bílých plavkách cvičí jógu na zahradě

O Akro józe jste už určitě slyšeli. Je to poměrně mladý druh jógy, který v sobě spojuje klasické jógové učení s akrobacií a thajskými masážemi. Cvičí se buďto v páru nebo ve více lidech. Ze začátku však budete rádi, když se sehrajete s jedním člověkem. Pro koho je tento druh jógy vhodný? Z mého pohledu … Přečíst celý článek

2 Únorové tipy z prostředí české jógy

Fotka českých hor v zimě

Únor nepatří mezi nejoblíbenější měsíce. Je v něm stále zima, ale místo dovádění ve sněhu musí většina z nás do školy nebo do práce. Zima je venku navíc už pár měsíců a většina lidí se právě v únoru začíná těšit na jaro.  V dnešním článku si proto povíme pár tipů k příjemnějšímu prožití tohoto krátkého … Přečíst celý článek