Vyzkoušeli jsme jógu na lajně! A je to skvělé!

Vyzkoušeli jsme jógu na lajně! A je to skvělé!
17 Čvc 2016

Připadá vám jóga náročná? Myslíte, že udržet se na jedné noze je téměř nemožné? A co kdyby vaše noha ještě balancovala na popruhu nataženém mezi stromy? To je opravdová výzva! My jsme si to vyzkoušeli na úžasném Jogaslackline workshopu ve Stromovce s báječnými lektorkami: Ančee Kuchařovou a Péťou Matlachovou! A bylo to super!

jogaslackline

S Ančee Kuchařovou se už znáte, protože jste jistě všichni četli náš rozhovor. 🙂 Když mě Anička pozvala, abych si vyzkoušela jógu na lajně (jak říkáme my profesionálové…), byla jsem trochu v rozpacích. V životě jsem na tom nestála, na tož abych zkusila některý z neuvěřitelných prvků, které Anička na lajně provádí. Nicméně jsem věřila popisu akce na facebookové stránce, že je workshop vhodný i pro ty, kteří se slackliningem nemají ani letmou zkušenost. Rozhodla jsem se ale, že si s sebou vezmu přítele, aby případně brzdil moje pády.

Když jsme v neděli 5. června odpoledne zmateně kroužili kolem rybníků ve Stromovce (neboť nejsme z Prahy a zapomněli jsme se podívat detailně na mapu), bylo neskutečné vedro. Naštěstí jsou popruhy na slackline nepřehlédnutelné a tak jsme nemuseli trpět dlouho. Pěkně ve stínu pod krásnými stromy jsme rozložili jógamatky a pustili jsme se do protahování pod vedením Péti Matlachové. Kromě klasických pozdravů slunce si pro nás Péťa připravila i zajímavé procvičení pravé a levé mozkové hemisféry, které nám zamotalo hlavu i prsty. Chození na lajně ale vyžaduje velké soustředění, takže je nutné procvičit i mozek. 🙂

jogasackline

Po všech čaturangách a bojovnících jsme už byli docela unavení, ale nastoupila Anička a nakopla nás svým elánem. Nejprve nám vysvětlila, na co všechno musíme při chůzi na “lajně” myslet a přešla lehce a elegantně nejtěžší lajnu. (Protože není lajna jako lajna, některá je snadná a některá těžká, ale o tom vám víc poví Anička na workshopu.)

Jak bych své první seznámení se slackliningem popsala? Bylo to, jako když jsem poprvé zkusila stoj na hlavě. Moc jsem chtěla udržet zpevněný střed těla, podsazenou pánev… ale moje tělo mě neposlouchalo. Lajna se klepala a já jsem drtila ruku svému příteli, abych si “nedejbože” neublížila při pádu z 30 centimetrové výšky. Ale s každým pokusem jsem si byla jistější a jistější a nakonec jsem udělala i dva kroky úplně bez držení! 🙂

jogaslackline

Několik účastníků už mělo se slackliningem zkušenosti, ale téměř nikdo nevěděl, jak přenést jógu na vratkou lajnu. Instruktorky předvedly základní ásány modifikované pro balancování na lajně a nechali nám prostor k “blbnutí”. Kočka nám docela šla, horší už to bylo s pozicí hole, loďky a mrtvoly. Zkrátka naše pozadí není evolucí předurčeno k sezení na úzkém popruhu. 🙂

Postupně přituhovalo, zkoušeli jsme přenést na popruhy bojovníky 1 a 2 i pozici holuba. To už se povedlo jen pár nejtalentovanějším, my ostatní jsme si osahali trávu pod lajnou. Když nám Ančee předvedla pozici orla, spadla brada všem. Na závěr jsme si vyzkoušeli i stoj na rameni, který ačkoliv vypadá jako velká “frajeřina”, není nezvládnutelný. Už jsme ale byli pěkně “vyšťavení”, nebo možná spíše “vysoustředění”, protože na lajně jde hlavně o koncentraci. Na závěr jsme se naučili příjemnou masáž, která uvolnila unavené svaly. Než jsme se rozloučili, vyzpovídali jsme Aničku o cenách a druzích popruhů a asi si s přítelem jednu malou “lajničku” brzy pořídíme. 🙂

jogaslackline

Slacklining je podle mě skvělý relax! Musíte mít čistou hlavu a nemyslet na blbosti, jinak hned padáte, takže si dokonale vyčistíte hlavu od každodenních starostí. Navíc dokonale posílíte střed těla, hluboký stabilizační systém a objevíte dosud nepoužívané svaly. I když se může zdát jógování na lajně těžké, na všechno existují nějaké fígle. A právě o nich se dozvíte více na workshopu!

Já se na lajnu rozhodně vrátím! Moc děkuji Aničce i Pétě za krásné odpoledne a určitě se ještě uvidíme v rámci projektu Slackline Academy! Další seminář se bude konat 10.8.2016 v Praze! Více informací najdete na webu!

Jak se vám jóga na lajně líbí? Vyzkoušeli jste si to někdy? Láká vás to? Napište mi komentář!

Zuzka

Zdroj obrázků: archiv autora

Vyzkoušeli jsme jógu na lajně! A je to skvělé!
5 (100%) 4 votes


Zuzana Králová

Na vysoké škole jsem zjistila, že si můžu vybrat, jak budu žít. Místo pobíhání po obchodech, pobíhám po lese, místo masa jím kupu ovozelu (ovoce a zeleniny) a spoustu dalších barevných věcí, vyrábím si zubní pastu a všemocné krémy, místo lahvičky šampónu mám v koupelně mouku a vůbec jsem teď ohromně spokojená. Třešničkou na dortu mého světa je jóga. Po pěti letech nadšeného jógování jsem se rozhodla, že se stanu instruktorkou jógy a to se mi podařilo. Teď se snažím předávat dál všechno, co se naučím. A moc mě to baví! :-)

Komentáře

  1. Ahoj, můžeš mi prosím poradit jakou slacklainu si pro začátek pořídit? 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *