Hledáte zdravý Vánoční dárek pro vašeho blízkého?

Jsem už starší osoba a moc jsem v posledních letech necvičila. Zkusila jsem tedy výzvu o Tomáše a vyčlenila jsem si čas na cvičení jógy. Některé cviky úplně nezvládnu. Ale to je teď. Předpokládám, že za nějakou dobu už se to všecko zlepší a půjde mi to všechno. Je to takové milé cvičení, kde vás nikdo nikam netlačí. Těším se na něj.

Cvičím si ty jednotlivé dny postupně a znovu. Myslím, že mi to vydrží ještě dost dlouho, než se budu snažit o další pokroky 😉

Líbí se mi hlavně FB. A to že se tam dovildám novinky. Jóga vylzva nikoho nenutí a k tomu nenudí. Je to balzám nejen na tělo, ale i na duši.

Odhodlat se byl pro mě největší problém. Ale přijemný hlas cvičiteljy a i poklidné video mně vtáhlo do děje. Jóga se mi líbila i předtím. Ale nikdy jsem se k tomu nepřiměla.

Je to celkově takové pohodové. Což mi vyhovuje. Určitě bych výzvu doporučila všem. Povedlo se vám to! Myslela jsem, že už budu jen chodit na vycházky a výlety. Ale tohle mě dostalo a hýbu se o jinak 👍

Začala pravidelně cvičit a vrátila jsem se po čase k józe. Vaše výzva je krátká, výstižná a jasná - jak v popisu tak ve videu - pustila jsem si při ranní hygieně video, pak rychle přečetla a pak se s videjkem v mobilu a jen za poslechu dobře cvičilo. Krátkost a pravidelné jemné připomenutí se, že máš mít na sebe čas

Aktivně jsem jógu cvičila cca 5 let cca před 15 lety. Nyní jsem si našla skupinu jógy , kde cvičíme 1x týdně, abych necvičila sama. Jóga je životní styl - ten se dnažím žít, občas jsem si před výzvou něco v přírodě zacvičila a Občas doma pozdrav slunci.

Celkové pojetí, videa v přírodě a s hudbou a ústním výkladem. Ano, protože motivuje to lepší já v nás:)

Děkuji, bylo to s vámi fajn, je to fajn a bude to fajn! Každý den vstávám s elánem a cítím se ohrbnější a mladší . Děkuji.

S 20 denní jóga výzvou jsme začali společně s partnerkou. Cvičili jsme každé ráno před odchodem do práce a protože jsme se pak celý den cítili svěží, rozhýbaní a proto jsme pokračovali i nadále. Zhruba po třech měsících jsem dostal zaplacený pobyt do lázní a byl jsem rád, když mě masérka chválila má pružná záda. Dnes si se svou ženou nedovedu představit, že bychom si spolu hned ráno nezacvičili.

Rádi bychom se přihlásili do další výzvy, pokud máte nějakou navazující výzvu připravenou. Děkujeme za info či odkaz. Za největší výhodu jóga výzvy považujeme, že nemusíme nikam daleko docházet, a můžeme cvičit každé ráno nové cviky. Oba celý život sportujeme, dříve jsme jógu cvičili a chtěli jsme opět cvičit. Určitě jóga výzvu všem doporučujeme 👍

Jóga výzva mi pomohla nastartovat pravidelné ranní cvičení, nad který jsem už delší dobu přemýšlela. Díky ní jsem si také uvědomila, jak moc jsem ztuhlá a kolik zdravotních problémů se mi tím zbytečně rozjíždí. Na podobné výzvy reaguji jen výjimečně, nad jógou jsem už delší dobu uvažovala sama, proto mne oslovila.

Přiznám se, že se na web moc nedívám. Přečtu si emaily, překliknu se na článek, když mne zaujme "emailová předehra", ale na stránky moc nechodím. To platí obecně, nejen pro Vaše stránky.Nejvíc oceňuji, že když ráno vstanu, je vše připravené a je to plně jen v mé vlastní režii.

Největším problémem byla nutnost všech pomůcek u Jin-jógy, nejvíce asi s bločky. Mělo to být seznámení (i podle článku) a v podstatě bez bločků to nešlo. To byl asi největší problém. U dek a polštářů, to si člověk poradí, ale tady to byl celkem oříšek. Pomohla jsem si trvanlivým mlékem a slovníkem, ale lehce to obtěžovalo. S jógou jsem se setkávala pravidelně. Navštěvovala jsem kurzy Powerjógy, na rehabilitacích se jóga používá běžně, koupila jsem si knížky k domácímu samostudiu a cvičení.

Nejvíc oceňuji Vaši připravenost.Jóga výzvu bych doporučila a už jsem to také udělala. Rozhodnutí je ale na každém samostatně.

Děkuji za to, že jste mne zase nastartovali k rannímu pravidelnému cvičení :-)