Hledáte zdravý Vánoční dárek pro vašeho blízkého?

Díky jóga výzvě jsem poznala základní pozice jógy a každé ráno mě perfektně nastartovala. I když to vstávání mi dělá trochu potíže, ale ten pocit po cvičení je super. Asi by jsem další výzvu vyzkoušela. Záleželo by na tom, o jaké téma by se jednalo.

Web SpojujeNasJoga se mi líbí, že jednotlivé dny jsou zaměřeny na různé části těla a postupně se naučíte jednotlivé pozice ke kterým se můžete i vracet, pokud Vám nejdou a tím se zdokonalujete. Nejvíce se mi u Vaší výzvy líbí přesné vysvětlení a ukázky jednotlivých pozic. A dále uvedení dalších variant složitosti jednotlivých pozic.

Problém u Vaší výzvy ani nebyl, jenom některé pozice s pomůckami, které jsem neměla. Ale buď jsem pozice prováděla bez pomůcek nebo jsem improvizovala. ( ( např. bločky jsem nahradila dřevěnými špalky na topení, .....)

Vztah k józe jsem neustále hledala. Jsem tělocvikářka, která si musí pořádně " máknout " , ale vím, že tělo vyžaduje i relax a uvolnění, kterému by jsem se chtěla naučit. Dříve jsem brala jógu jako cvičení pro starší lidi, kteří už nemůžou dělat nic jiného. Vůbec to tak, ale není!!!! Určitě použiji spoustu pozic i v hodinách tělasné výchovy, aby děti získaly o józe představu a uvědomily si jaké jsou její obrovské výhody.

Nejvíce se mi líbilo přirozené vysvětlování jednotlivých pozic od Vašich lektorek, které mají velice příjemný hlas. Určitě. Ale bude záležet na každém z nás jak k tomu přistoupíme. Všem, kteří se podíleli na této výzvě moc děkuji. A co by jest změnila? Asi délku dní a jednotlivé bloky by jsem udělala delší a na méně dní. ( např. na týden )

Díky vaší jóga výzvě jsem se donutila se sebou něco dělat. Je mi 47 a mám problém s esíčky. Koupila jsem si Koloběžku ale bez cvičení mi bohužel tělo nedovoluje na ji jezdit. Po absolvování akupunktury a vašemu “nakopnuti” se hýbat, mohu vesele jezdit s větrem ve vlasech :)

V současné době si vystačím s vašimi krátkými lekcemi. Následně mám v plánu vyhledat lektora podobné energie jako je Bára a zapojím se do kolektivu ...

Domnívám se, že díky tomuto webu se najdou a propojí energie stejných vibrací ... Pro mě je to fajn, že cvičím dle svého času a svých možnosti ... slyšela jsem o nekompromisních lektorech a na ty v mém věku opravdu nemám volnou kapacitu ... s vámi jsem se našla.. mrzí mě každý den, kdy se ke cvičení nedostanu ... takže děkuji za vaši práci! Lépe se mi cvičí s Bárou ...

Jógy jsem se dříve obávala? Co je to za druh sekty? Její komerční verze, v podání některých lektorů, ztrácí tu správnou podstatu ... Nic ve svém volném čase přeci neděláme, že musíme ale že chceme ... proto jsem stále hledala ... a našla ... vše má svůj čas Potěšila mě “svoboda”, kterou při cvičení prožívám ... pohodová lektorka...

Již Vás doporučuji! Budu se opakovat ale děkuji, že jste! Díky vašim lekcím jsem si jógu zamilovala ... díky a přeji mnoho dalších novych nadšenců jógy 🧘‍♀️🦋

Diky joga vyzve jsem cvicila pravidelne kazdy den pred odchodem z prace.. Namotivovala me i k dalsimu cviceni a diky vyzve jsem kazdy den zacinala plna energie a ne unavena, i kdyz jsem vstavala o pul hodiny drive nez obvykle. Stalo mi to za to. :-) ano, 30 dni cviceni cele telo, ruce, bricho.. Lze cvicit kdykoli a kdekoli, je dostatecne kratka, aby se dala zacvicit kazdy den. System pravidelnych emailu rano je vyborny. Pomucky- koupila jsem si bolster a blocky. Cvicila jsem jogu obcas, nepravidelne spis jako doplnek.. zde jsem se nad cvicenim i vice zamyslela.. povidani k lekci bylo vzdy zajimave. Byla jsem schopna ji splnit a s dobrym pocitem. ano dekuji, Bylo by dobre udelat nejake pokracovani. :-)

Díky jóga výzvě jsem si uvědomila, jak je důležité poslouchat své tělo a naslouchat své duši. Tato výzva mi pomohla k větší psychické pohodě, po ranním cvičení byl ten den krásnější, a také mi pomohla k odstranění bolesti zad. Také nastartovala moji motivaci v józe pokračovat. Ráda bych se přihlásila do podobné výzvy, která by probíhala pravidelně každý den, ve které by bylo jednotlivým polohám věnováno více času. (hlavně stabilizační - core systém). Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí, protože je přehledný a člověk se dokáže velmi dobře orientovat v jednotlivých záložkách. Největší výhoda této jóga výzvy je nastavená pravidelnost, krásné pozvánky na jednotlivé dny a ukázky jógy zaměřující se na celé tělo. Jelikož jsem úplný začátečník, tak největší výzva pro mě byla velmi rychlé střídání pozic a tím pádem i z mé strany nesprávné provedení jednotlivých poloh a nesprávné dýchání. Jógu jsem s vámi vyzkoušela poprvé, před tím jsem žádný vztah k józe neměla, jsem zaměřená spíše na aktivní týmové sporty. Vaše motivační emaily, které mi pomohly výzvu zvládnout. Výzvu bych určitě doporučila dál. Pravidelné i krátké cvičení přináší psychickou pohodu, rozjasní den, odstraní zdravotní potíže. I když má člověk svoji minulost a určité představy o budoucnosti, tak pochopí, že žijeme tady a teď. DĚKUJI