Jídlo pro harmonizaci čaker: Krční čakra

Jídlo pro harmonizaci čaker: Krční čakra
23 Srp 2017

Tím, jak energetickými centry postupujeme nahoru, mění se povaha potravin, které se dají využít k jejich léčení. Zatímco k vyrovnávání kořenové čakry se využívají těžší potraviny s vysokým obsahem bílkovin, k léčení solárního plexu napomáhají obiloviny …

Krční čakru nejlépe podpoříme ovocem a dostatečným množstvím tekutin.

Krční čakře přísluší modrá barva, která se v přírodě nenachází moc často. Vhodně “barevných” potravin je proto o něco méně, než u předchozích energetických center. První tři čakry jsou centra emoční, propojené s vnějším světem kolem nás. Srdeční čakra tvoří průsečík mezi “nebem a zemí” – propojuje první tři čakry společně s třemi dalšími třemi čakrami, které jsou centry duchovního růstu. Krční čakra je první z “vyšších” čaker, je centrem komunikace, sebevědomí … Při blokaci dochází k problémům s řečí, nízké sebedůvěře a depresím.

Jak tedy napomoct vyrovnání energie krční čakry pomocí jídla?

Vhodné potraviny

  • Modré a černé potraviny: borůvky, ostružiny, černý rybíz, švestky, černé olivy
  • Ovoce: jakékoliv ovoce, které roste na stromech – jablka, hrušky, pomeranče, meruňky, švestky …

Koření a bylinky

  • bazalka, rozmarýn, máta peprná, lemongrass, šalvěj, sůl

Visuddha menu

Zmrzlina z lesních plodů

Ingredience:

  • 1-2 banány
  • velká hrst mražených tmavých bobulí – borůvek, ostružin, rybízu
  • trocha kokosové vody nebo rostlinného mléka

Postup:

  • Banány nakrájíme na kolečka a necháme přes noc v mrazáku.
  • Všechno ovoce dáme do mixéru, přidáme podle potřeby kokosovou vodu, mléko nebo vodu a roxmixujeme do hladka.

Jak obohatit svůj pitný režim

Pro funkci krční čakry je potřeba taky správný pitní režim. To neznamená, že musíte vypít určitý počet litrů denně – každý z nás má jiné potřeby a nejdřív ze všeho je potřeba naučit se poslouchat své tělo 🙂 Pokud neradi pijete obyčejnou vodu, můžete svůj pitný režim ozvláštnit třeba následujícími nápoji 🙂

  • Mátový nebo šalvějový čaj
  • Citronová voda s mátovými lístky
  • Sirup z lesních plodů – můžete si vyrobit sirup doma, povařením lesních plodů s cukrem … pokud se vyhýbáte slazení, můžete si klidně nasypat zmrazené lesní plody do vody jen tak ! 🙂
  • Kokosová voda – vyrábí se z mladých kokosových ořechů, obsahuje spoustu vitamínů a minerálu a údajně hydratuje víc, než obyčejná voda

Více receptů, článků o zdraví, józe i mém pohledu na svět najdete na mém blogu 🙂

Jídlo pro harmonizaci čaker: Krční čakra
5 (100%) 2 votes


Adéla Skládalová

Ještě nedávno jsem snila o tom, že budu žít v bytě v New Yorku, na snídani budu chodit do Starbucks a své vydělané miliony budu utrácet za oblečení a módní přehlídky. Jóga byla jedna z věcí, která mi pomohla vrátit se k tomu, čemu jsem věřila jako dítě. Díky ní jsem udělala krok ze svého malého materialistického světa a uvědomila si, co opravdu v životě chci - být svobodná, šťastná a žít svůj život podle svých vlastních pravidel.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *