Vyzkoušené a zdravé jogínské recepty

Od autorů SpojujeNasJoga.cz

Naučte se vařit zdravá jogínská jídla, která perfektně podpoří vaši praxi jógy. Jogínská kuchařka vás inspiruje, abyste uvědomění získané na podložce převedli i do praktického života. Ne nadarmo se říká - jsme to, co jíme.

Pokud vám ukázka nejde získat zdarma, kontaktujte nás.

naučíte se vařit 27 zdravých, chutných a  bezmasých jídel

3 jogínské snídaně

5 rychlých svačinek

8 zdravých hlavních jídel

2 jednoduché nápoje

3 tipy na chutné saláty

6 lahodných dezertů

Vše jsme vyzkoušeli sami na sobě

 Tomáš Procházka 

SpojujeNasJoga.cz 

quote-left

Všechny recepty jsou extra chutné a jednoduché na přípravu. Vyzkoušeli jsme je sami na sobě, a proto najdete uvnitř e-booku i fotografie z jejich přípravy. Nekupujete zkrátka zajíce v pytli, ale váš budoucí, zdravý jídelníček.

A vám u nás také moc chutná ...

Jídelníček je přehledný a jednoduchý (v nejlepším slova smyslu) jak pro úplné začátečníky, tak pokročilé

Do této výzvy jsem se zapojila hlavně proto, abych se naučila pravidelnosti. Již několik let jsem vegetariánka, takže věřím, že si vybírám zdravé potraviny a hodně si vařím sama. Věřím také, že mi tato výzva pomůže udržet jídelníček vyvážený, co se týče živin, vitamínů apod. Navíc výzvu sdílím s kamarádkou - já připravuji obědy/večeře, ona snídaně a svačiny a sharujeme si je v práci (respektive recepty z výzvy budeme od září).

Je přehledný a jednoduchý (v nejlepším slova smyslu) jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi, kteří se józe a zdravé výživě věnují dlouhá léta.

Iva Čížková ... školní knihovnice + učitelka

Díky za hezké dny

Díky detox výzvě se cítím šťastnější,klidnější a zdravější.Úžasná inspirace chutí a objevení nových ingrediencí.Nové poznatky jógy a větší chuť ji provozovat. Určitě se opět zúčastnim nějaké další výzvě ohledně zdravého,životního stylu. Je to inspirující.

Výsledek...tj.....mé pocity klidu a harmonie

Žádný problém nebyl! O zdravou výživu jsem se zajímala i dříve,ale jen povrchově....občas mi přišlo,že ne všechno zdravé je vždy i chutné......,ale vaše výzva mi dokázala pravý opak.....vše bylo velmi dobré a lahodné.S touto výzvou se prohloubil můj vztah k mému tělu i jídlu. Vysvětlení detoxikace a důsledky na jednotlivých orgánech.Každý týden jiná osobitost.

Ano doporučila bych tuto výzvu dál........získala jsem nový pohled na zdravé stravování,nové poznatky ohledně těla i duše,úžasný pocit klidu,lehkosti a harmonie. Chtěla bych Vám moc poděkovat za vše,čím jste obohatili můj život.Jsem velmi vděčná,že jste se objevili v mém životě a umožnili jste mi ukázat a prožít zdravější způsob života........srdečně děkuji.

Paula Kocur ... ošetřovatelka

Díky detox výzvě jsem poznala spoustu nových surovin a kombinací chutí

Díky detox výzvě jsem poznala spoustu nových surovin a kombinací chutí. I když jsem nevyzkoušela všechny navrhované recepty, některé z těch vyzkoušených jsem si tolik oblíbila, že se jich nejdřív budu muset dostatečně nabažit, abych se dostala i k těm několika, které jsem během měsíce vynechala.

Problém byl, že ne vždy mám čas a chuť do vaření a přípravy složitějších jídel, takže jsem občas v nedostatku času některý recept tak zjednodušila, až už to vlastně bylo jiné jídlo...ale pořád dobré 🙂 Dalším problémem bylo, že některé specifičtější suroviny jsem nemohla sehnat. Nakonec jsem ale objevila výborný obchod se zdravou výživou docela blízko od místa, kde bydlím (takže další plus pro výzvu!).

Běžně se tak nějak bez přemýšlení myslím stravuju docela zdravě - nenapadne mě koupit si v obchodě tatranku nebo jídlo z konzervy. Na druhou stranu to ale nijak nepřeháním a klidně si dám jednou za čas v restauraci pizzu. Stravuju se téměř vegetariánsky, když jím maso, ta pouze bio. Velké plus byly krásné fotografie, které mě motivovaly připravit si jídlo taky takhle pro oko.

Už jen ještě jednou poděkuju. Byl to super měsíc a ještě z něj budu dlouho čerpat.

Barbora Stolínová ... Studentka ekologie, lektorka ekologické výchovy

začněte jíst zdravě ještě dnes. pochutnáte si na jogínských dobrotách a naučíte se nové recepty

499 Kč 399 Kč

Cena platí při okamžitém objednání

Pokud vám ukázka nejde získat zdarma, kontaktujte nás.

>
0 Shares
Share