Diky teto vyzve jsem zacala jist 5 x denne nebo 4x denne, bez pocitu plnosti ci hladu. Jidla byla pestra a chutna. Zlepsilo se mi zazivani. Naucila mne vice premyslet nad tim, co jim, a tim si i neco pripravit dopredu. Nasledne jsem mela jidlo rychle pripravene. Za mne skvela vyzva. Dekuji.

Jsou zde inspirativni vyzvy i clanky. Stridali se zde ruzne osobnosti a svym postojem ovlivnily me vnimani vlastniho tela, dulezita byla pro mne ruzna doporuceni.

U nekterych receptu chybelo uvedeni mnozstvi porci, a tim jsem toho pripravila vice. Protoze to doma se mnou nikdo nesdili, jidlo jsem nechtela vyhodit, tak jsem ho mela na vice dni. Nasledne jsem se nemohla drzet zasilaneho planu. Zhruba od pulky vyzvy jsem zacala brat pripravu jidla jako hru, na kterou se tesim, a tak jsem vlastnim odhadem usoudila, na kolik porci to asi je. Vecere pak se mnou jedl i manzel a chutnali mu. Me zdrave stravovani bylo spise o dostatecnem prisunu tekutin, sedave zamestnani vyvazit dostatkem pohybu a v jidle mit pestrost. Ale stale mne chybela energie na cely den.

Mit cas na sebe a nemit z toho pocit, ze jsem sobec. Doporucila bych ji tem, co chteji zkusit opravdu zmenu.

Detox výzva byla super!

Díky výzvě jsem se naučila nové kombinace ingrediencí i nové recepty, které se rozhodně z mého jídelníčku neztratí ani v budoucnu. Ráda se do příští výzvy opět přihlásím, momentálně uvažuji o vaší jógové výzvě, ale i jiné téma by mohlo být zajímavé:-)

Opravdu mám ráda váš web..Najdu na něm spoustu zajímavých informací o józe, jsou tam i srozumitelné články usnadňující jogové začátky, ty mám zvlášť ráda. Člověk se donutí jíst pravidelně a vyzkouší i věci, které by jinak sám od sebe neuvařil. Občas jsem mírně zhřešila tím, že jsem si k jídlu dala i něco nezdravého, ale nebylo to nic pravidelného, takže v tom problém nevidím.

Snažila jsem se i předtím jíst zdravě, jsem dlouho již vegetarián, ale nějak mi připadlo, že mému jídelníčku chyběla spojitost a nějaký koncept. Bez váhání vás doporučím - komukoli kdo chce být čilejší, zdravější a udělat něco pro své zdraví.

Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy

Výzva splnila moje očekávání. Můj cíl nebyl jíst každý den podle výzvy, ale získat návod, jak zdravě a chutně vařit s využitím běžně dostupných ingrediencí. Vařila jsem podle výzvy, ale ne každý den a všechna jídla. Ráda bych se začala zdravěji stravovat, než tak činím v současné době, tak hledám a pátrám po možných inspiracích a podnětech.

Nejvíc se mi u vaší výzvy líbí dostupnost ingrediencí a jednoduchost receptů spolu s přehledností a přesahem. Největší problém by pro mě byl vzhledem k mé časové vytíženosti vařit každý den všechna jídla. Nebylo to ale ani mým záměrem, takže jsem i tak spokojená.

Před pár lety mí vstoupila do života jóga a společně s ní i zdravější styl života a spousta pozitivních změn. V současné době se snažím jíst zdravě a nejím maso (nedokážu ho jíst). Jsem ale teprve na začátku cesty a ráda bych se v této oblasti posunula dál a hlouběji, aby se zdravé stravování stalo běžnou součástí mého života.

Nejvíc se mi líbilo zpracování výzvy. Přínosné bylo zasílání seznamu potravin, které bude potřeba si pro následující dny zakoupit. Určitě bych ji doporučila dál. Líbilo se mi její zpracování, způsob komunikace a prezentace, přehlednost. Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy.