Vyzkoušené a zdravé jogínské recepty

Od autorů SpojujeNasJoga.cz

Naučte se vařit zdravá jogínská jídla, která perfektně podpoří vaši praxi jógy. Jogínská kuchařka vás inspiruje, abyste uvědomění získané na podložce převedli i do praktického života. Ne nadarmo se říká - jsme to, co jíme.

Pokud vám ukázka nejde získat zdarma, kontaktujte nás.

naučíte se vařit 27 zdravých, chutných a  bezmasých jídel

3 jogínské snídaně

5 rychlých svačinek

8 zdravých hlavních jídel

2 jednoduché nápoje

3 tipy na chutné saláty

6 lahodných dezertů

Vše jsme vyzkoušeli sami na sobě

 Tomáš Procházka 

SpojujeNasJoga.cz 

quote-left

Všechny recepty jsou extra chutné a jednoduché na přípravu. Vyzkoušeli jsme je sami na sobě, a proto najdete uvnitř e-booku i fotografie z jejich přípravy. Nekupujete zkrátka zajíce v pytli, ale váš budoucí, zdravý jídelníček.

A vám u nás také moc chutná ...

Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy

Výzva splnila moje očekávání. Můj cíl nebyl jíst každý den podle výzvy, ale získat návod, jak zdravě a chutně vařit s využitím běžně dostupných ingrediencí. Vařila jsem podle výzvy, ale ne každý den a všechna jídla. Ráda bych se začala zdravěji stravovat, než tak činím v současné době, tak hledám a pátrám po možných inspiracích a podnětech.

Nejvíc se mi u vaší výzvy líbí dostupnost ingrediencí a jednoduchost receptů spolu s přehledností a přesahem. Největší problém by pro mě byl vzhledem k mé časové vytíženosti vařit každý den všechna jídla. Nebylo to ale ani mým záměrem, takže jsem i tak spokojená.

Před pár lety mí vstoupila do života jóga a společně s ní i zdravější styl života a spousta pozitivních změn. V současné době se snažím jíst zdravě a nejím maso (nedokážu ho jíst). Jsem ale teprve na začátku cesty a ráda bych se v této oblasti posunula dál a hlouběji, aby se zdravé stravování stalo běžnou součástí mého života.

Nejvíc se mi líbilo zpracování výzvy. Přínosné bylo zasílání seznamu potravin, které bude potřeba si pro následující dny zakoupit. Určitě bych ji doporučila dál. Líbilo se mi její zpracování, způsob komunikace a prezentace, přehlednost. Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy.

Tereza Pejšová ... Finanční manažerka, instruktorka jógy

Díky detox výzvě jsem si opět rozšířila svůj jídelníček

Díky detox výzvě jsem si opět rozšířila svůj jídelníček. Recepty byly velice dobré a mnohé dále používám. Děkuji za tuto výzvu. Nacházím zde spoustu inspirací.

Nejvíc se mi líbí to, že si mohu vše přizpůsobit svému harmonogramu i jednoduchost přípravy jídel. Již předtím jsem do svého stravování přidala makrobiotiku , ale nejsem striktní strávník této stravy. Mám ale ráda pestrost a každý nový prvek mi stravování obohatí.

Nejvíc se mi líbila jednoduchost a pestrost této stravy. Cítila jsem se po této výzvě lépe jak fyzicky tak psychicky.

Chtěla bych vám za tuto výzvu poděkovat a těším se na další.

Zdenka Uhlárová ... administrativní pracovník

Moc se mi líbilo, že každý den byl něčemu věnován a popsán!

Výzvu jsem si zatím vytiskla, ale nezačala. Určitě se ale v nejbližší době chystám začít 🙂 Určitě mi pomohla v nalezení nových receptů a věřím, že mi pomůže v pravidelnosti a zmenšení porcí.

Výhoda je ve vyváženosti stravy.Nemusím sama hledat recepty, počítat případné kalorie (což vůbec nemám ráda :-)). Určitě pomůže nastartovat organismus i člověka na trochu "jinou" vlnu. Co jsem četla produkty potřebné k vytváření jídel, tak některé se budou hůře shánět. Bydlím na vesnici a i v okolí nejsou moc dobře zásobované "zdravé" stravy. Budu tedy doufat, že naleznu v Ústí nad Orlicí nebo budu muset zaimprovizovat 🙂

Můj vztah ke zdravé stravě je přívětivý 🙂 ale jím úplně všechno (i tu nezdravou stravu). Přesto se ale i ty "nezdravé" potraviny nahradit produkty z bio farem. Snažím se jíst zdravě.Poslouchám ale tělo, a když má chuť na něco nezdravého, tak mu to dopřeju (ale ne moc dlouho :-)). Moc se mi líbilo, že každý den byl něčemu věnován a popsán.

Určitě bych vás doporučila a již jsem o tom říkala kamarádkám a známým. Myslím si, že v dnešní době plné stresu a rychlosti není třeba do těla přidávat mnoho dalších nezdravých faktorů.

Moc Tomáši děkuju za Vaše projekty a určitě je budu ráda číst, plnit a doporučovat. Jen tak dál!!! Přeji blahodárné dny.

Renata

Renata Zámečníková ... Logistika - manager

začněte jíst zdravě ještě dnes. pochutnáte si na jogínských dobrotách a naučíte se nové recepty

499 Kč 399 Kč

Cena platí při okamžitém objednání

Pokud vám ukázka nejde získat zdarma, kontaktujte nás.

>
0 Shares
Share