Díky knížce jsem narazila na úžasný citát, který jste použili, který ke mně hodně promlouvá - "Je jen jediný způsob, jak dorazit do cíle: začít." - což mi hodně pomohlo i v jiných směrech, jako třeba se svým uměním. Jinak je knížka moc pěkně napsaná, je hezké, když píšete i o svých zkušenost.. člověk začínající s jógou si pak připadá lépe - že to zvládne taky - začít. Pomohla mi a hodně mne zaujala sekce, kde radíte, jak začít praktikovat jógu sami doma, bez žádných návodů a videí. Mám už za sebou pár lekcí jógy, ale nikdy jsem se do ní nemohla dostatečně "vcítit", když jsem měla cvičit a dýchat podle pokynů lektora. Jóga mi dává mnohem větší smysl, když se zaposlouchám do svého těla a jsem sama v tichu a tělo protahuji tak, jak chce ono samo.

Ano pokud by byla jiná knížka stejně tak zajímavá jako takto. Určitě mě zajímá téma osobního rozvoje a psychika jako taková. Takže třeba něco na téma jako "jak zpomalit svou mysl" a podobně. Nemohu říci, že mi úplně něco vyloženě v knížce chybělo. Textová forma byla skvělá, plno rad a tipů a poznámek, které se hodí každému, kdo s jógou chce začít. Jediné co mi chybělo, byla spíše vizuální úprava. Přišlo mi moc škoda, že k takovému skvělému textu není na "stejné úrovni" i úprava obrázků a nadpisů, apod. Určitě chápu, že pokud knížku zasíláte zdarma, nebude asi tolik propracovaná jako ty knížky, za které zákazníci zaplatí. Jinak by knížce určitě moc slušelo více úprav a víc si se vzhledem "pohrát" 🙂

Už hodně dlouhou dobu se chci na jógu více zaměřit a začít ji konečně pravidelněji praktikovat, ale vždy bylo pro mne nějakým způsobem obtížné vybrat si nějaké jógové studio a zamluvit si termín a pak se tam dostavit.. pak jsem to nakonec vždy odložila nebo zrušila. Vždy mi více dávalo smysl praktikovat jógu o samotě, bez lektora, bez ostatních vedle cvičících, ale nějak jsem myslela, že to není ten "správný" způsob, jak začít. Teď díky Vaší zkušenosti vím, že na tom vůbec nezáleží a mám větší motivaci s jógou začít právě takhle sama doma, bez videa, bez lektora..

Rozhodně osobní zkušenosti, jak jste k józe přišla vy. Nejzajímavější bylo sledovat vývoj, jak jste ji přišla na chuť a co všechno se Vám v životě změnilo, když jste ji objevila. A pak také popsané jednotlivé typy jógy podle Vašich slov - člověk pak lépe pochopil, oč tam běží.

Ano jasně že doporučila 🙂 již jsem knížku přeposlala. Jednoduše protože je moc zajímavá a každý se tam dozví spoustu informací.

Chtěla bych poděkovat za to, že se věnujete přesně tomu, co máte rádi. Je vidět, že Vás práce baví a to je v dnešní době tak osvěžující! Takže Vám přeji ať Vás ta láska k tomu, co děláte nikdy neopustí a díky, že vytváříte hezčí svět 🙂 Anna

Web nabízí spoustu informací a možností, jak cvičit jógu. Mně v e-booku nic nechybělo, ocenila jsem podporu - např. týkající se pocitu nepohodlí ve zkříženém sedu pro začátečníky apod. Doporučila bych ho, hlavně úplným začátečníkům, právě pro dávku povzbuzení prodávaného milou formou a děkuji za 30-ti denní výzvu. Některé lekce se mi zdají pro mě moc náročné, uvažuju proto potom o kurzu pro začátečníky, i kvůli správnosti provádění cvičení/pozic.

E-book mi dodal ďalšie vzácne informácie o jóge, ktoré neustále hľadám.

Ja som kedysi niekde našla, že pani inštruktorka po joge porozpráva svojim zverencom krátky jogový príbeh o ásanach. Takže ja by som privítala takýto e-book. Ak som sa teda vyjadrila správne.

Na webe sú vzácne informácie, príjemne sa mi tam číta, inšpiruje ma...

Jogu milujem, ale som večný začiatočník, pretože ešte donedávna som sa nevedela dopracovať k nijakým informáciám, ktoré by ma ako začiatočníka posunuli ďalej a hlavne mi ukázali, že to, čo robím, robím správne a telu tým neubližujem, ale pomáham.

Potešili ma hlavne informácie, čo joga v mojom živote môže zmeniť.

Ano doporučila by som e-book. Aby viac ľudí začalo vnímať svoje Ja.

Ja som začiatočník, takže zatiaľ neviem, čo by som mohla navrhnúť. Snáď len zaželať mnoho šťastia a spokojných "jogínov a jogínok".

Díky e-booku jsem si uvědomila, že moje rozhodnutí začít cvičit bylo správné. Děkuji, zatím se budu věnovat hlavně praktikování cviků. Oslovil mě, protože mě stresuje čas strávený cestou na kurzy a zpět. Často mi chybí pár minut, abych cvičení stihla. Jsem pak vystresovaná ze ztráty času a ještě z neuskutečněného kurzu. Ne. Pro byly informace dostačující. Budu se k nim vracet. Pozitivní. S přestávkami jsem se k ní vracela. Naplnění pocitem, že to půjde. Už jsem ji doporučila přátelům.Velmi děkuji za dostupnost. Je to velká deviza. Dostala jsem se k věcem, které jsem opravdu potřebovala.

E-book mi pomohl rozhodnout se začít s jógou.Hledala jsem jógu pro začátečníky pod vedením zkušeného lektora, nedařilo se mi najít hodinu, která by mi časově vyhovovala. Až tady nacházím to, co potřebuji. Před stažením e-booku jsem měla zájem o jógu. Po přečtení jsem se rozhodla začít. E-book na mě udělal dojem svým "jemným přístupem". Nevím, jestli bych přímo doporučila e-book, každopádně bych uvedla e-book jako jednu možnou variantu motivace. Určitě bych doporučila váš web.

S jogou jsem už začala dávno. Na první lekci jsem měla štěstí. Krásně nám lektorka vysvětlovala asány a opravovala nás v nich. Jednotlivé pozice jsem se učili postupně s pomůckami, protože málo kdo je zvládne udělat rovnou. Nikdy jsem již na takovou jogu nenatrefila a hledám něco podobného. E-book mě namotivoval, že jsem možná našla ty pravé stránky. Ano. Aspon jeden detailní popis nějaké asány, aby člověk věděl, co může čekat v kurzu pro začátečníky + přehled názvů základních asán s ilustraci (podobně jako jeden obrazek v e-booku, na kterém to šlo trošku vidět)

Jogu jsem cvicila hlavně ráno kvůli protažení. Občas večer kvůli problémům se zády. Pak jsem ji hodně vzuživala v těhotenství. Nyní bych chtěla jogu využít hlavně na zklidnění mysli a relaxaci. Popis jednotlivých druhů jogy. Člověk ty názvy slyšel, ale nedokázal si představit v čem přesně je ten rozdíl. Doporučila bych určitě. Je tam spoustu dobrých postřehů, které bych jako začátečník kdysi uvítala. Na vše z toho jsem si musela přijít postupně sama, tím že jsem zkoušela různé lektory a studia.

Konečně jsem našla způsob jak s jógou začít. Pomohl mi váš e-book. Děkuji. Dal mi možnost konečně začít s jógou , ... mít na ni čas a nemuset nikam docházet.

Nechybí mi v e-booku nic. Jógu jsem měla možnost kdysi zkusit a byla jsem překvapená jak dobře mi cvičení pomohlo. jak dobře mi po ní bylo.

Velmi dobrým způsobem podáno a vysvětleno. Jistě, že bych e-book doporučila, již jsem tak i učinila. Myslím však, že je na každém najít si chuť s jógou začít, musí si to každý ve své hlavě srovnat a vědět zda to opravdu chce. Casto lidé o tom jen mluví, to ale nestačí.

Děkuji vám za tuto možnost, prima. Pracuji mimo domov a možnost jógu cvičit, respektive na jógu někam docházet, byla pro mne brzdou. Cas ke cvičení si v průběhu práce mám možnost vždy najít, mohu si práci sama organizovat. Děkuji vám za to. Eva

V e-booku som sa dozvedela niečo nové o joge, napr. o druhoch jogy. Bolo to zaujímavé čítanie.

Váš web ma oslovil preto, že tam máte rozpísané aj pozície v jóge, presne ako sa cvičia, hoci som ešte nemala čas to podrobne prelúskať. tiež ma oslovila ja 30 dňová joga výzva, ktorá mi pomohla cez dovolenkové obdobie zacvičiť si jógu a tak aj týmto spôsobom relaxovať, urobiť niečo pre seba.

K jóge som sa dostala náhodou, keď ma neskutočne bolievala hlava, bývalo mi na zvracanie. Vedela som, že to mám z chrbtice, ale chodiť na masáže sa dalo raz za jeden až dva mesiace a aj to niekedy nepomohlo. Keď som už bola zúfalá, dala som si pred seba PC a hľadala som čo mi pomôže. Až som sa dostala k videu, kde som po sediačky začala iba tak náhodne cvičiť a ja som konečne pocítila úľavu a od vtedy aj keď som cvičila len spontánne jeden - dvakrát do týždňa mi bolesti hlavy ustúpili .

Ďakujem za 30 dňovú joga výzvu. Pomáha mi, nemusím hľadať na internete videá, idem do radu to čo pošlete a je to fajn.

Z e-booku bych ocenila zejména popsané pozice a celkově bych mu jako Úvod do tajů jógy snad nic nevytkla. Neni nijak roztahaný, je přesný bez zbytečné omáčky a velice trefný. Pokud by někdo v mém okolí projevil zájem o jógu, rozhodně bych ho odkázala na Vaše stránky a ke stažení e-booku.

Váš web je nenásilný a skutečně o tom, co člověk od takového webu očekavá - informace, zkušenosti, rady a komunitu lidí se stejnými zájmy. Navíc velké plus je, že je objektivní a nenabízí jen komerci. Jógu už nějakou dobu cvičím dle videí na JogaDnes, poslední měsíc už docházím i na hodiny jógy, ale zatím jsem se o dalším pojmy, lifestyle ani svět jógy moc nezajímala.

Nejen e-book, ale i Váš web mi konečně dává další informace, abych své jógové poznatky rozšířila a hlavně, abych je mohla pochopit. Velice se mi i líbí možnost zapojit se do komunity lidí, kteří mají stejný zájem jako já. Díky nim se mohu posouvat dále, poradit se, pobavit se a užívat si jógu s někým.

Moc děkuji za možnost a můj osobní růst, kdy se z obyčejného cvičení 2 x týdně konečně stává něco více i pro mé myšlení, život a uvědomnění si. Lekce jógy bohužel nemohou říct vše, a Vy jste se stali mým průvodcem v tomto skvělém světě.

Pomohl mi ujasnit si, že jógu opravdu chci cvičit. Hledala jsem cvičení proti bolesti zad, na vytvarování postavy. Věděla jsem, že souvisí s meditací a především s hinduismem, čehož jsem se velmi obávala. Jak je napsáno v e-booku, souvisí s jógou i mnoho jiných věcí - uklidnění, ukázněnost, očištění, strava... a to se po nějaké době cvičení začne "vyloupávat".

Líbil se mi i "Zdravá záda" a "Vyjóguj si dokonalé tělo". Možností je asi dost, ale zatím nejsem moc "uvnitř" a nevím.

Líbí se mi, že můžu cvičení zcela přizpůsobit mým momentálním možnostem, když nezacvičím pozici úplně. - Podrobné popisy pozic s variacemi. Ano. Pro přehlednost a dostatek informací.

Zjistila jsem, že kromě očekávaného zdravotního účinku můžu najít i duchovní/duševní - pro mě, "běžného" člověka. Že je toho opravdu mnoho, co jóga nabízí, a to je skvělé!