Bez šampónu? Klidně! Umyjte si vlasy moukou!

Bez šampónu? Klidně! Umyjte si vlasy moukou!
08 Kvě 2016

8 měsíců jsem nepoužila na své vlasy šampón, kondicionér, ani jiný přípravek z drogerie! Mám z toho ohromnou radost a chci se s vámi podělit o svou “no poo” proměnu. Vnímám jógu jako cestu za čistším životem. Možná že i vy byste mohli oželet trochu chemie ve své koupelně.. rozhodně tím víc získáte, než ztratíte!

Proč se zbavit šampónu

Spousta z vás si jistě řekne, že v dnešní době je přeci zbytečné patlat si na hlavu nějaké nesmysly, když existují profesionální přípravky na vlasy. Šampóny jsou přeci vyvinuté tak, aby naše vlasy dokonale ošetřily a posílily.. Ale jste spokojeni se svými vlasy? Můžete říct, že jsou silné, nemastí se, nemají roztřepené konečky, jdou lehce rozčesat.. zkrátka máte pocit, že jsou vaše vlasy zdravé? Já jsem ten pocit nikdy neměla, vždycky jsem si kupovala šampóny pro větší objem, pro větší lesk, proti roztřepeným konečkům… Byla jsem stále s něčím nespokojená. Měla jsem období, kdy jsem si musela mít vlasy každý den, aby nebyly mastné.

A pak jsem narazila na metodu péče o vlasy, která se jmenuje “no poo”. Je to zkratka z anglického “no shampoo”, tedy bez šampónu. Nejradikálnější vyznavači této metody si prostě vlasy myjí jen vodou. Já jsem se ještě tak daleko nedostala, ale už nad tím začínám uvažovat. 🙂

Jde o to, že šampón vlasy dokonale umyje. Ale když říkám dokonale, myslím tím, že smyje naprosto všechno, včetně toho, co vlas chrání. Pokožka hlavy každého člověka produkuje takzvané sébum, což je látka, která obalí vlas, vyživuje ho a chrání. Když se této vrstvy zbavíte pomocí šampónu, pokožka zareaguje tak, že vytvoří víc séba. A když se pokožka hodně snaží, máte séba tolik, že máte mastné vlasy. A ty zase rychle umyjete, abyste se zbavili mastnoty… a pokožka vyprodukuje zase příliš séba… začarovaný kruh!

Jak vypadají normální vlasy

No poo

Neříkám, že jsou moje vlasy dokonalé. Vím ale, že jsou teď zdravější.

Normální zdravý vlas vypadá asi jako šiška! Vážně! Není hladký, jak nám ukazují reklamy, ale je ježatý. A to proto, aby se mohl zaseknout za další vlasy a ochránit tak hlavu. V šampónech bývají často silikony, které vlas zahladí, přilnou na něj a zalepí nerovnosti. Vlasy díky této vrstvě nepřilnou jeden k druhému a naopak se odpuzují. Výsledkem je pak opticky větší objem vlasů. Ve skutečnosti jsou ale vlasy zalepené a nemůžou dýchat. Časem se to projeví a mohou třeba začít vypadávat. Je ale třeba říct, že někdo má vlasy skoro nezničitelné. Těm závidím. 🙂

Přechod na “bezšampónovou” metodu – čím tedy umýt vlasy?

Pro většinu hlaviček je přechod těžký, ale není nezvládnutelný. Zkrátka vlasům bude trvat až 6 týdnů, než se vzpamatují a začnou se obnovovat. Není se ale čeho bát, budete mít chvíli vlasy trochu mastnější, jinak se nic moc nestane. Zdravé vlasy, které budou vaší odměnou, tohle více než vyváží. 🙂 Já jsem měla vlasy od začátku vcelku normální, je to opravdu hodně individuální.

Pokud si tak jako já nechcete hned mýt vlasy jen vodou, existuje spoustu možností. Já jsem si oblíbila žitnou mouku, ale zkoušela jsem i marocký jíl a jedlou sodu. Musím říct, že s jedlou sodou jsem byla velmi nespokojená. Myslím, že vlasy příliš vysušuje. Marocký jíl si hodně lidé chválí, já si z něj ráda dělám masku na obličej. Vlasy jsem po něm měla umyté jako šampónem, ale byly takové zplihlé.

No poo

Mým favoritem je mouka – obyčejná žitná chlebová mouka ze supermarketu za cca 30 Kč. To kilo mi vydrží asi 4 měsíce, takže si můžete snadno spočítat, kolik ušetřím oproti šampónům.

Velice důležitá rada: Nepoužívejte celozrnnou mouku! Tu nedostanete z hlavy! Musí to být žitná hladká mouka.

Postup je jednoduchý:

  1. Rozmíchejte 1-2 polévkové lžíce mouky ve vlažné vodě tak, aby se vytvořila kašička.
  2. Přidejte pár kapek oleje – to proto, že mouka trochu vysušuje. Když nepřidáte olej, může se stát, že budou vaše vlasy přesušené. Nebojte se toho a klidně přidejte třeba lžičku arganového oleje. Já používám také pár kapek levandulového a tea tree oleje.
  3. Naneste tuhle popravdě podivnou směs KE KOŘÍNKŮM vlasů. Na konečky a délky se “vykašlete”, protože ty jsou správně obalené sébem a potřebujeme, aby tam zůstalo. Pořádně promasírujte pokožku hlavy, klidně 10 minut se rozmazlujte příjemnou masáží hlavy.
  4. Vlasy pořádně opláchněte vlažnou až studenou vodou. Teplá voda podporuje tvorbu séba a to se právě snažíme trochu zmírnit. Dejte pozor, aby vám mouka nezůstala ve vlasech, jinak z vás pak bude padat. 🙂
  5. OPLACH! Aby se srovnalo pH pokožky, je dobré vlasy ještě opláchnout například hodně zředěným jablečným octem – stačí jedna lžíce jablečného octa na litr vlažné vody. Někdo pak ještě vlasy splachuje čistou vodou, někdo ne. Najděte si to, co vyhovuje vám.
No poo, Mouka

Rozmíchejte pořádně hrudky a hurá na to!

Možná se to zdá složité, ale až si najdete svůj způsob, bude vám to trvat asi stejně dlouho jako mytí šampónem. A aby vám vlasy voněly, přidejte do mouky třeba trochu růžového oleje. Budete pak celé dny cítit z vlasů růže!

Přikládám ještě odkaz na zajímavý rozhovor o “no poo” metodě na stránkách Českého rozhlasu. Odborník vám vysvětlí, co se vlastně s vlasy při používání šampónů děje. A dokonce souhlasí s metodou “no poo”. 🙂

Je toho tolik, co bych chtěla ještě o “nemytí” vlasů napsat, jsem z toho vážně nadšená. Budu ráda, pokud mi napíšete do komentáře své zkušenosti nebo otázky! Zdá se vám to jako zbytečné komplikování života, nebo se snažíte zbavit závislosti na chemii?

Zuzka

Zdroj obrázků: archiv autora.

Bez šampónu? Klidně! Umyjte si vlasy moukou!
5 (100%) 10 votes


Zuzana Králová

Na vysoké škole jsem zjistila, že si můžu vybrat, jak budu žít. Místo pobíhání po obchodech, pobíhám po lese, místo masa jím kupu ovozelu (ovoce a zeleniny) a spoustu dalších barevných věcí, vyrábím si zubní pastu a všemocné krémy, místo lahvičky šampónu mám v koupelně mouku a vůbec jsem teď ohromně spokojená. Třešničkou na dortu mého světa je jóga. Po pěti letech nadšeného jógování jsem se rozhodla, že se stanu instruktorkou jógy a to se mi podařilo. Teď se snažím předávat dál všechno, co se naučím. A moc mě to baví! :-)

Komentáře

  1. Zuzi, moc moc díky za tento článek! Poprvé jsem o mytí vlasů moukou slyšela od propagátorky Volné menstruace Katky Juřenčákové a musím říct, že jsem tomu nevěřila. Až teď, jak čtu Tvůj článek jsem úplně nadšená a těším se, jak to vyzkouším! Já už před nějakou dobou přešla na ekologické kosmetické věcičky, ale tohle se mi líbí ještě více, jak je to zcela přirozené a jednoduché! 🙂 Navíc jsem také milovnice jógy, vidím dost podobnou cestu s Tou Tvojí a už se těším, jak navštívím Jógu na Pankráci! Prostě super a díky za podrobný popis, jsi super!!!

    • Přečetla jsem si tenhle komentář ráno a měla jsem pak celý den skvělou náladu. 🙂 Moc děkuji! 🙂 Těší mě, že jste tak nadšená a doufám, že budete ještě nadšenější až to mytí moukou vyzkoušíte! 🙂 Tak až dorazíte na jógu na Pankráci, řeknete mi, jak to dopadlo. 🙂 Těším se!

  2. Děkuji za krásný článek. Vlasy si už taky nějakou dobu myji žitnou mouku a je to super. Jedlá soda mi taky nevyhovovala. Zaujalo mě přidání růžového oleje pro vůni, to vyzkouším. Přeji hodně úspěchů 🙂

  3. m.sieglova@kvapil.cz' Michaela píše: Květen 16, 2016 at 3:21 pm

    Tak jsem včera poprvé vyzkoušela a hýkám nadšením 😀 super tip, děkuju 🙂

  4. Ahoj 🙂 Takhle metoda mi přijde super a moc bych jí chtěla vyzkoušet. Mám teď prázdniny, takže ideální podmínky pro to přechodné období. Jediný problém je, že jsem na Islandu, kde je hodně sirnatá voda :/ Myslíte, že je možné, že by to způsobilo nějaké problémy nebo to je v pohodě a můžu se do toho pustit? 🙂

    • Ahoj!
      Super doba na experimenty! Se sirnatou vodou nemám vůbez zkušenosti, ale řekla bych, že to nevadí. Když budou vlasy moc vysušené, chce to přidat trochu octa a hýčkat oleji. Jen s chutí do toho! 🙂

  5. Ahoj Zuzko, a co kondicionéry a vlasové masky a bezoplachové kúry. Teď jsem si právě nakoupila, protože mám vlasy poničené od kupovaných barev. Barvím si teprve rok.. Ale barvy z obchodu nejsou to pravé. Alespoň u kadeřníka.. Takže zpět, po umytí moukou už není třeba kondicionér a výše uvedené? Možná jsem to někde v článku přehlédla.. Musím mouku vyzkoušet:-) Šampon mi právě dochází 🙂 Díky.
    Petra

    • Ahoj ahoj,
      po umytí moukou určitě opláchněte vlasy vodou s jablečným octem (stačí lžička octu na litr vody), to upraví pH a vlasy budou měkčí a půjdou rozčesat. Vyzkoušejte i různé oplachy z bylinek – třeba heřmánek je super a krásně voní… Jako masku zkuste něco, co máte v kuchyni – avokádo s olivovým olejem, banán, vajíčko (tím můžete vlasy i umýt), báječný je medík, který můžete také přidat rovnou do mouky. Mouka sama o sobě vlasy vyživuje, ale bohužel trochu vysušuje. Do konečků vetřete nějaký voňavý olej – meruňkový, makadamiový… 🙂 Zkoušejte a experimentujte.
      Jinak na barvení vlasů je báječná henna! Vlasy obarví do krásných odstínů a ještě hodně vyživuje. Je to taková maska, která barví 🙂

  6. článek je zajímavě napsaný, až na druhej bod postupu… těch pár kapek je určitě vhodné množství, co se týče silic tea tree a levandule, určitě nebudou špatný, ani když se přidají ke lžice normálního rostlinného oleje, ale pokud jsi levandulovým olejem nemyslela levandulový macerát(o tea tree macerátu jsem neslyšela, ale teotericky by asi být mohl) mě dost překvapilo, že tím nahrazuješ arganový olej a vyplývývá z tý věty, že i stejným poměrem… vážně si dáváš na hlavu lžícku tea tree oleje?

  7. Dobrý den Zuzko, super článek, věřím, že po tomhle článku nás opět přibude více .-). Jóga je součástí mého života, a tak nějak přirozeně jsem taky přešla na eco výrobky a různé jiné přírodní alternativy .-) Prvně jsem zkoušela mýt vlasy jen čistou vodou, to ale pro mě nebylo to pravé, tak jsem vyzkoušela žitnou mouku na vlasy. Jsem blond a vždy jsme měla jemné vlasy. Nyní jsem maximálně spokojená, vlasy myji většinou co třetí den (kdysi s šampónem jsem myla každý den), vlasy mají perfektní pevnost, jsou krásné a myslím že i zdravé .-) .. za mě jen doporučuji .-)

    • Díky za pěkný komentář! Jsem ráda, že máš ze svých vlasů radost 🙂 Také jsem zkoušela jen vodu, ale nějak mi to nesedlo. Možná to ještě zkusím. 🙂 Je skvělé, že to šíříš dál, ať se ti vede!

  8. Tak poprvé v životě jsem si zkusila umyt vlasy moukou a dopadlo to katastrofalne. Ve vlasech mi zustaly bily cucky které nejdou dolů. Mam jemné melirovane vlasy. Zuzano poradila byste mi jak na to v mém případě? Moc děkuji. Lenka

    • Jejda, to mě mrzí. Špatně vymytá mouka se dá vyčesat, nejlépe nějakým kartáčem se štětinami (třeba kančími)… Nevím, jak jste postupovala, ale řekla bych, že jste špatně rozmíchala mouku a špatně jí vymyla. Chce to opravdu drbat a drbat, nejlépe studenou vodou, dokud nejsou vlasy čisté. Mouku nanášejte jen na kořínky a nenechte ji zaschnout! Pokud máte vlasy poškozené barvením, přidejte trochu medu -asi lžíci a rozhodně přidejte i olej.

  9. Zuzko velmi zajímavé ráda vyzkoušim mam vlasy velmi jemné asi dusledek hormonal.přechodu.Tak kondocioner s tužidla nejsou potřeba? Co neupravim lakem,tak nedrżí.Na oplach nestaçí obyč. ocet.nebo citron?Dik za radu.Liba

  10. Ahoj Zuzko, i já ti děkuji za tvůj článek. Mám blonďaté, vlnité a velmi suché vlasy. Navíc melírované. Půl roku po porodu mi začaly hodně padat, takže katastrofa!! 🙂 Pomocí velmi drahé vlasové kosmetiky si je dávám postupně do kupy, ale je to chemie. Dělám si tedy olejové zábaly -přírodní 🙂 Ráda bych vyzkoušela tvé doporučení. Co ale s tou suchosti mých vlasů i pokožky? Mám dát do směsi mouky více oleje a medu než doporučuješ?
    Moc děkuju a ať se ti daří 🙂
    Petra

    • Ahoj Petro, u mouky je problém v tom, že opravdu trochu vysušuje vlasy i pokožku. Můžete tedy přidat více medu a oleje, ale ve finále si musíte najít vlastní poměr. Neexistuje univerzální rada, jak na suché vlasy, protože každému vyhovuje něco jiného. Musíte to zkrátka zkusit! Už jsem tu do komentáře psala, že na zničené vlasy je výborná henna, která vlasy vyživuje. Je skvělé, že používáte olejové zábaly, zkuste i nějaké masky – z medu, avokáda, banánu.. další možnotí jsou bylinkové oplachy – například heřmánek hojí pokožku hlavy (ale pozor, blonďaté vlasy lehce zbarví do oranžova, alespoň tak to funguje na moje vlasy…) 🙂
      Přeji krásné zdravé vlasy!

  11. Dobrý den Zuzko,
    při čtení článku mně napadla otázka: s přechodem na „no poo“ metodu jste ať už vy nebo obecně všichni tito vyznavači přestali/y chodit ke kadeřníkovi? Nebo jdete-li si např. nechat udělat nějaký účes se střihem, většinou je to s mytím hlavy, tak si s sebou nesete vlastní mouku s pokynem „umyjte mi to prosím tímto“ ? Rozhodně to není otázka ve zlém, sama nad tím přemýšlím, jak si mýt vlasy, protože se mi docela mastí, ale prostě mně to tak napadlo 🙂 Eva.

    • Krásný den, to je dobrá otázka 🙂 Já osobně ke kadeřnici nechodím, mám střihorukou mamku.. Ale vím, že existuje už hodně salónů, kde jsou na no-poo nadšence připraveni a přizpůsobí se. Myslím, že všechno závisí na domluvě. 🙂

  12. Taaaak ? a já se právě rozhodla nepoužít na vlasy už nikdy žádný šampón! Teď mám na nich pěknou chvíli kokos. olej jako masku a doma jen hladkou kukuřičnou mouku a pohankovou krupici. Půjde mytí s nějakou touto alternativou místo žitné mouky? Jablečný ocet mám ? děkuji za odpověď a ještě víc za úžasný článek!

    • Výborně! 🙂 Jsem ráda, že vás článek inspiroval. Kukuřičná mouka se dá použít jako suchý šampón, takže by měla být i alternativou k žitné mouce. Pohankovou krupici bych na vlasy nedávala, myslím, že je příliš hrubá a špatně by se vymývala. S tím nemám zkušenosti. Přeji hodně úspěchů a krásné vlasy! 🙂

  13. Skvělý článek! Naprosto s vámi souhlasím a všem vřele doporučuji mouku také vyzkoušet! Už je to 5 měsíců, co za mnou přišla sestra s tím, že si myje vlasy moukou, že jí o tom řekla kamarádka. Nikdy jsem na tyto věci nebyla, ale jelikož sestřiny vlasy dříve (stejně jako ty moje) byly zesláblé, stále se mastily a vypadalo to že všechny šampony vlasy spíše ničí, a nyní jsem u sestry viděla opravdový rozdíl, rozhodla jsem se metodu také vyzkoušet! Už po prvním umytí žitnou moukou byly vlasy viditelně jiné! Nemohla jsem tomu uvěřit, vlasy byly o 50 procent objemnější než dříve a jakoby pevnější na dotek. Měla jsem neuvěřitelnou radost a mytí vlasů žitnou moukou se pro mě stalo neoddělitelnou součástí všedního života. Už je to 5 měsíců co jsem šampony odsoudila a plánuji se jich víckrát už nedotnout. Vlasy mám po mouce pevnější, viditelně zdravější, bez lupů, pokožka hlavy mne konečně nesvědí, dokonce mám i hezčí přirozenou barvu než dříve :)! Holky pojďte všechny do toho! Zastavíme ten lživý buisness kosmetických firem, které nám vryly představu že šampon je to nejlepší na vlasy co kdy bylo…..Šampony jsou výstřel pouze posledního století, předtím si všichni lidé po generace a tisíciletí myli vlasy také pouze přírodně :).

  14. trikotbalet@seznam.cz' Veronika Zavsdilová píše: Říjen 27, 2016 at 8:51 am

    Mohla bych se zeptat, jestli se na tu hlavu dá dát i jiná mouka např. Kukuřičná, pohanková,…?
    Moc děkuji za odpověď =)

  15. Dobrý den, metoda no poo mě zaujala a rozhodla jsem se ji vyzkoušet, ale bohužel nepatřím k těm šťastným co by jim to pomohlo. Už 2 měsíce nepoužívám šampón, vyzkoušela jsem sodu s octem, ale měla jsem pak vlasy slepené a stále mastné. S žitnou moukou to dopadlo o něco lépe, ale stejně se mi nedaří zbavit mastnoty, zhora jsou vlasy umyté a vypadají dobře, ale spodní vlasy jsou stále mastné. Buď jsem ještě nepřišla na to jak si vlasy správně umýt nebo tato metoda na můj typ vlasů není vhodná (dlouhé, rovné a jemné). Znáte někoho komu tato metoda také nefunguje? Díky za odpověď

    • Možná potřebujete delší čas, aby se vlasy zotavily. Někomu to trvá měsíc, jinému půl roku. Sama jsem začala před měsícem pouze s čistou vodou. Vlasy jsem měla jako mastnou přilbu, po měsíci skokově vlasy nahoře začaly vypadat zase jako vlasy, ty spodní stále mastné. Takže zatím jen pročesávám hřebenem z kančích štětin a vyčkávám. Možná zkusím za čas tu žitnou mouku.

  16. Dobrý den, velmi pěkně napsaný článek, měla bych ale dotaz k postupu, bod 2., je zde napsáno, že se má použít pár kapek oleje, např. arganový olej. Já mám doma pouze kokosový olej bio za studena lisovaný, slunečnicový a olivový olej, mohu některý z nich použít? Nebo se hodí jen nějaký speciální? Předem děkuji za odpověď

  17. Ahoj, krásny článek.. tuhle metodu určitě zkusím 🙂 Prosím, kde kupuješ ty oleje na vlasy? Můžu použít i nějaký jiný, který je lehce k dostání?

  18. Ahojte, som kadernicka, a metodu no poo praktizujem viac ako rok a pol, akurat ze ja si rozmixujem vajicko, mlieko, med a banan a tymto vlasy umyvam, obcas pridam par kvapiek citrona, ak nemam vsetky ingrediencie, zmiesam napr.vajicko a mlieko, nakoniec vlasy oplachujem kyslym kupelom (voda s octom). O muke som este nepocula, ale urcite to skusim, kedze soda bikarbona mi taktiez vysusovala vlasy a umytie vlasov len cistou vodou mi nestacilo, kedze potom vyzerali ako mastne, mozno to chce cas, ale k samponom sa vratit neplanujem, a kedze mam aj svoj salon, urcite by som takymto klientkam vyhovela 🙂 musim si muku zabezpecit aj do salonu, ocot tam uz mam 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *