Zuzana Králová 
Pokračujeme dál v prozkoumávání jógových studií. V minulém článku jste se mohli nechat zlákat třemi studii v Praze 3. Kolegyně prozkoumaly studia v Praze 4, v Praze 5, v Praze 6 i v Praze 7. A dnes se podíváme, kam se za jógou můžete vydat v Praze 8. Studio Beyond – pro ženy každého věku Studio Beyond …
Utkata konasana neboli pozice bohyně není určená jen ženám. Je totiž poměrně namáhavá, i když má tak krásný název. V této pozici posílíte své tělo i mysl. Řekla bych, že je to jógová verze dřepu, určitě má stejně efektivní účinky na formování postavy. Je to výzva! Tak do toho! Jak na to Začněte v pozici …
V minulém úterním článku jsme se podívali, kam se můžete vydat za jógou v Praze 2. Dnes prozkoumáme možnosti, které nabízí Praha 3. Vybrala jsem pro vás opět 3 zajímavá jógová studia, kde si jógu opravdu užijete. Samozřejmě si můžete rozbalit podložku i v Riegerových sadech, ale co když bude počasí pod psa a vy se …
Zubní pasta se dá vyrobit i doma. Pokud koketujete s přírodní domácí kosmetikou a drogerií, pak je dnešní článek přímo pro vás. Najdete v něm jednoduchý postup na zubní pastu, kterou si připravíte během pár chvilek. Porovnávám ho s více známým receptem z jedlé sody. Budete překvapeni, jaké jsou výsledky. Proč začít připravovat kosmetiku doma Mám pro vás hned …
Jóga je prostě všude! Abyste si vybrali studio přesně podle vašich představ, připravili jsme pro vás přehled těch nejzajímavějších míst, která žijí jógou. Dnes je na řadě další část Prahy, konkrétně Praha 2. Tak si kromě romantických procházek pod Vyšehradem dopřejte i nějakou pěknou hodinu jógy! A to nejlépe ještě dnes! Studio Karma Yoga Na …
Elena Pacholetová je instruktorkou jógy už několik let. Nedávno si splnila svůj sen a s pomocí firmy Vojtěch Sauer vytvořila nádherné jógové studio. Elena se specializuje na power jógu, je také instruktorkou jógy pro těhotné a pro děti. Říká, že jejím posláním je pomáhat lidem na cestě ke zdravému tělu i životu a to s láskou na …
Nejen pro vytížené Pražany přinášíme několik tipů na jógová studia přímo v centru Prahy! Vybrala jsem pro vás místa, kde můžete vyzkoušet nejrůznější styly jógy a najít si svého oblíbeného lektora či lektorku. Osobně vím, že je dobré navštěvovat různé hodiny a porovnávat je. Každý lektor vkládá do jógy něco nového a vy si tak vyberete …
Na prvních lekcích jógy jsem nebyla zrovna uvolněná. Neustále jsem musela sledovat lektorku, abych věděla, co mám dělat, ale hlavně mě štvalo, že mě tak strašně bolí zápěstí. Nejhorším trápením se stala pozice psa hlavou dolů a vrcholem bylo, když lektorka prohlásila, že „je to odpočinková pozice!“ Cože?! Nechápala jsem to, ale vydržela jsem. Odcházela jsem …
Nedávno jsem navštívila lekci power jógy, kde jsem dostala opravdu zabrat. Nejhorší bylo pálení stehenních svalů. Snažila jsem se prodýchávat a nesoustředit se na bolest, ačkoliv byly moje nohy na hranici samovznícení. Silou vůle jsem vydržela všechny ty mučící techniky. Konečně! Po vší té dřině přišla relaxace a my byly vmanévrováni do úžasné pozice blaženosti. …
Mým velkým snem a cílem je naprostá nezávislost na kupovaných kosmetických přípravcích. Dokážete si představit, že byste se mohli obejít bez denního krému proti vráskám, nočního hydratačního krému, mentolové zubní pasty nebo dokonce zvláčňujícího sprchového gelu? Věřte, že je to možné! Domácí kosmetika není mýtus. Je to překvapivě jednoduchý a zábavný způsob, jak mít kontrolu nad …
