Je meditace vsedě fyzicky náročná? 3 tipy na meditační polštářek.

Tři tipy na meditační polštářek

Lidé se mi často smějí, když říkám, že meditace vsedě je fyzicky náročná. Ale kdo zkusil, ví, je mám pravdu! 😉 Když nějakou dobu klidně sedíte a vnímáte jen své tělo a dech, můžete se po chvíli začít cítit nepohodlně. A jakmile sedíte ve stejné pozici delší dobu, v určitém okamžiku se často dostaví nepříjemné …

Přečíst celý článekJe meditace vsedě fyzicky náročná? 3 tipy na meditační polštářek.

Ozdravující voda – 3 jednoduché recepty dle ajurvédy

ozdravující voda

Ajurvéda je posvátným dědictvím starobylé Indie a je považována za jeden z  nejstarších léčebných systémů na světě. Jedná se o 5000 let staré umění léčit, které nás učí, jak udržovat náš život v rovnováze. Z principů ajurvédy vychází všechny ostatní tradice přírodního lékařství. V ajurvédských textech je popsáno mnoho druhů vody a každá z nich má …

Přečíst celý článekOzdravující voda – 3 jednoduché recepty dle ajurvédy

10 tajemství zářivé pleti

10 tajemství zářivé pleti

Máte každé ráno při pohledu do zrcadla pocit, že se vaše pleť úplně ztrácí v šedi? No, to nejste sami. Já jsem mívala podobné období. A navzdory tomu, že jsem dodržovala životosprávu, jedla vitaminy, zkoušela nejrůznější kosmetické produkty, nedařilo se mi tak nějak rozjasnit. Říkala jsem si, jak to ostatní dělají, že vypadají tak zdravě, …

Přečíst celý článek10 tajemství zářivé pleti

9 tipů, jak omezit online svět – bezbolestně!

online svět

Většina z nás si je vědoma toho, že je potřeba čas od času očistit naše tělo od toxinů, jež se nám nahromadily kvůli nevhodnému stravování, nedostatečnému pohybu a nezdravému životnímu stylu. Ale co naše mysl? Nezahlcujeme ji také příliš? Znáte ten pocit, kdy navzdory tomu, že je váš život v zásadě v pořádku, tak se …

Přečíst celý článek9 tipů, jak omezit online svět – bezbolestně!

>