Jóga výzva mi pomohla nejen fyzicky, ale i psychicky, můj životní styl je hodně hektický, věčně v časovém deficitu, k tomu přispívá i moje práce na 3 směny. Výzva mě částečně zklidnila, více jsem se poznala, vliv na tělesnou schránku taky pozitivní, věnuji se běhání a protažení jsem často jen krátce odbyla, takže nyní se cítím lépe.

Při ranní směně, kdy vstávám ve 4 ráno jsem necvičila, až v průběhu odpoledne, nebo navečer. Musím se přiznat, že všechny lekce jsem ještě ani neodcvičila, protože k některým jsem se vracela a zase ten čas, mě limitoval. Každopádně se je naučím všechny a budu aplikovat , prostě výzva trvá 😉 Ano, doporučuji to všem, je to protipól našich hektických životů

Děkuji ❤️ za výzvu, její úžasné zpracování, zpřístupnění, lekce krásně vedené, ráda se k nim budu vracet a zdokonalovat se. . .😉🍀

Pomohla mi se k józe vrátit. Hledala jsem při svém částečně sedavém zaměstnání pohybovou kompenzaci. Vaše výzva se mi jevila jako skvělý začátek. Jen si nejsem jistá, jestli bych byla schopná cviky provádět bez toho, že už jsem kdysi s jógou přišla do styku. Myslím, že výzva není pro úplné začátečníky. Nicméně mně každodenní cvičení s Vámi vedlo k tomu, že jsem zašla na ukázkovou hodinu jógy a rozhodla se tam chodit, za to díky 🙂

Největším problémem je pro mě zkoordinovat dech se cvičením, občas se ztrácím, když mi komentář neporadí, jak dýchat. Podobně je to i se cvikem, když jsem nevěděla, co který termí nznamená, tedy, že nevím, co mám udělat, pustila jsem si ukázku a pak vrátila, abych se "chytla".

Díky jóga výzvě jsem začala pravidelně cvičit kaž. den. Největší výhoda této jóga výzvy je, že ji můžu cvičit kdykoliv a kdekoliv....

Největší problém pro mně byl mít u jin jógy pomůcky (polštáře a deka), protože jsem výzvu cvičila i v práci přes poledne( vyřešila jsem to skrouceným různého textilu). Než jsem přišla do výzvy, tak jsem doma cvičila jógu nepravidelně a jednu sestavu...

Na výzvě mně potěšilo, že jsem se naučila nové sestavy z domova ( ušetřilo mi to hodně času).nVýzvu bych doporučila lidem, který už mají základy jógy za sebou, který nejsou úplný začátečníci...

Děkuji Vám, že jsem si prostřednictvím výzvy mohla rozšířit moje cvičení jógy o nové sestavy, bez nutnosti návštěvy kurzů jógy mimo domov....

Ano, pravidelnost je skvělá věc..... Vytvořila jsem si se cvičením příjemný rituál a těšila se na každou novou lekci. Přestože se snažím cvičit pravidelně - aerobic, kruhový trénink, jóga mi pomohla krásně protáhnout celé tělo, trošku se pozastavit a zklidnit mysl....

Líbily se mi podrobné instrukce a popis ke cvičení, také provázející články byly pro mě zajímavé. Pravidelnost, střídání dvou stylů cvičení, možnost si kdykoliv pustit videa znovu, vracet se podle potřeby k těm oblíbeným. Problém byl pouze z mé strany.... Střídání směn v práci, musela jsem si vždy cvičení uspořádat podle pracovního režimu.

Vždy jsem preferovala aktivní a dynamické sporty. Před 5 lety jsem měla úraz zápěstí, které mě v menší míře omezuje. Začala jsem vyhledávat jinou alternativu pohybu, jóga se jeví jako správná volba. Poprvé jsem se seznámila s jin jógou, myslí, že budu na této vlně pokračovat. Děkuji, čas strávený s vaším cvičením byl pro mě velice příjemný, pomohl mi zase o kousek víc vnímat a chápat jak funguje moje tělo, mysl. Krásné nastartování do každého dne!