Připojte se do 30 denní jóga výzvy

Koláž účastnice jóga výzvy

Začněte cvičit pravidelně jógu a zamilujte si zdravý životní styl.

Připravili jsme pro vás unikátní 30 denní jóga výzvu v češtině. Každý den ráno vám přijde v 6:00 - 7:00 e-mail s odkazem na jóga video. Snažili jsme se, aby videa byla různorodá a ve výzvě si našel každý “to své”. Videa jsou spíše zaměřená na jednoduché cviky pro začátečníky, ale i zkušená jogínka či zkušený jógín by jimi neměl pohrdnout. Základy jsou totiž důležité. Přihláška k výzvě stojí 199 Kč. 

Jaká videa najdete uvnitř výzvy

jóga pro úplné začátečníky

sestavy proti bolesti zad

jógou ke zpevněné postavě

proti stresu a únavě

heart

Ranní nabuzující sestavy

pagelines

cviky pro detoxikaci organismu

Kdo vás výzvou provede?

markéta, fitjogamarketa.cz

Markéta absolvovala FTVS na Karlově univerzitě a k józe se dostala v 19 letech. Od roku 2005 předcvičuje hatha a dynamickou jógu. Během těhotenství jejích sester si udělala kurz gravid jógy a následně si udělal kurz jógy 50+, protože ji zajímá možnost využití jógy k omlazení těla. 

rozálie, Stillontheway.cz

Rozálie cvičí jógu od svých 18 let a její instruktorkou se stala v roce 2015. Vede jeden z nejúspěšnějších českých YouTube kanálů nejen o józe a vede vlastní hodiny jógy. Její nabídku najdete na webu pruzne-telo.cz, kde se dále dozvíte aktuality a všechny novinky z její jógové praxe.

Již 13847+ spokojených účastníků

 Alena Sýkorová 

quote-left

Už kdysi jsem s vámi cvičila jóga výzvu, ale ta byla celá v angličtině. Nic pro mě... ta letošní, česká se vám opravdu moc povedla. Cvičila jsem pravidelně každý den a po měsíci jsem se cítila jako znovuzrozená. Tome, díky za ni!

 Linda Navrátilová 

quote-left

​​​​Výzva byla opravdu skvělá! Donutila mě překonat lenost a začala jsem díky ní s jógou pravidelně. Předtím jsem na ni občas chodila, ale nikdy jsem nevydržela dlouho. Chtěla jsem vám moc poděkovat, že jste něco takového vymysleli. Fakt mám radost, že jsem na vás narazila! Namasté, Linda

 Radka Malá 

quote-left

Wow! Tak to byla peckaaa! Konečně se cítím dobře a něco pro sebe dělám. No, trochu mi to trvalo, ale díky vám jsem se ke cvičení dokopala. Jako ...nechtělo se mi každej den, ale když už jsem začala, tak to stálo za to. Parádní věc ta jóga výzva.

 Alča Koloničná 

quote-left

Výzva byla super. I když jsem teď na rekonvalescenci po náročné léčbě, tak jsem si ji moc užila a fakt jsem cvičila pravidelně. Vždy jsem si vybírala jednodušší varianty ásan a vše v pohodě. Díky moc ještě jednou, byla to paráda a hodně štěstí do budoucna!

Neváhejte a přihlaste se nyní do výzvy

  • check
    Vyzkoušíte si jógu v klidu z domova
  • check
    Nebudete-li spokojeni, vrátíme vám hned peníze
  • check
    Budete rozumět - jóga výzva je celá v češtině
  • check
    Začnete pravidelně cvičit, chytíte potřebnou rutinu
  • check
    Naučíte se uvolnit a posílíte nejen problematické partie

199 Kč za 30 dní jógy

Děkujeme za vaše vzkazy

Děkuji Vám za parádních 30 dní s jógou


Leona

Dobrý den, Tomáši,

děkuji Vám za parádních 30 dní s jógou. Zacvičila jsem si všechny lekce, moc se mi to líbilo, i když moje tělo nezvládalo všechny ásany zrovna stoprocentně. Hodně asi záleželo i na mém momentálním rozpoložení, každopádně po některých lekcích jsem se cítila krásně lehce, volně, mnohem lépe. Už jsem výzvu doporučila několika kamarádkám a plánuji prozkoumat vaše e-booky :). A hlavně se snad i dál donutím cvičit.

Mějte se hezky.

Leona

30ti denní výzva je fantastický projekt


Lenka

Dobrý den, 30ti denní výzva je fantastický projekt.
Nabízí celou škálu možností, kdy a kde s cvičením začít, lektorský panel je vynikající, prezentace rovněž.
Moc Vám i celému týmu děkuji.
P.S. Bylo by možné získat (zakoupit) celý 30idenní program na DVD?

Určitě se velice ráda zase přihlásím


Daniela Janů prodavačka

Výzva se mi líbila moc a doufám, že u cvičení jógy zůstanu. Hodně mě bolela záda a krční páteř. Při cvičení jsem cítila úlevu a vůbec celkovou pohodu, relax.

Tento web jsem objevila náhodou na internetu. Protože jsem jsem už dřive chtěla jógu vyzkoušet,, ale bohužel zde ve městě žádné možnosti cvičení moc nejsou, tak jsem se bez rozmýšlení přihlásila. Jsou zde zajímavé a pěkné příspěvky, rady a nápady. Pro mě je největší výhoda, že nemusím nikam chodit nebo dojíždět. Dostanu e-mail a můžu si kdykoli doma zacvičit. Během výzvy nebyl žádný zásadní problém. Jen pouze můj problém, že mi některé cviky nešly úplně dokonale zacvičit. Ale chce to praxi, pak to bude určitě perfektní. Žádný vztah k józe jsem neměla. Jen jsem o ní slyšela a moc jsem si ji chtěla vyzkoušet. Našla jsem si sestavu 5 tibeťanů a pozdrav slunci. To bylo jedniné, co jsem cvičila. Ale výzva je lepší v tom, že vám to někdo říká a ukazuje, jak na to.

Určitě bych ji doporučila. Jóga i když vypadá snadně je docela náročná. Člověk si protáhne celé tělo. A hlavně ten pocit při i po cvičení je úžasný. Moc děkuji za tento způsob cvičení. Pokud bude nějaké pokračování, určitě se velice ráda zase přihlásím. Přeji hodně úspěchů a pohodové dny.

Úžasných 30 dnů radosti a jógy


Lucie Bilíková obsluha v baru

Ano pomohla, na každé den jsem se moc těšila a moc mě to bavilo, naučila mě každý den se hýbat a jogu jsem si velmi oblíbila. Dříve jsem chodila na hodiny a jogy a upřímně mě moc nebavila, vaši jsem si zamilovala. Moc vám děkuju, jste super, mimo jogu, i díky vašemu článku o mytí vlasech mýdlovými ořechy, žádný jiný šampon už nepoužívám, jenom ty ořechy a pecka! Díky za vše, ať se daří a těším se na další videa a články!

Krásně jsem si protáhla nohy a rotace přímo zbožňuju:-)


Adéla W.

Hezký večer, právě jsem docvičila prvních 15 minut výzvy a bylo to skvělé! Cítím se moc dobře a už se moc těším na zítra. 🙂 Krásně jsem si protáhla nohy a rotace přímo zbožňuju. 🙂
Po nějaké době jsem zase začala jednou týdně jógu cvičit, ale přesně tyhle základy na začátek mi tam chyběly. Můžu jen doufat, že další videa budou stejně super, slečna/paní Markéta umí hezky vést. 🙂

Moc díky 🙂
Adéla

Hodnocení 30 denní výzvy


Jana Lázňovská Šička

Dobrý den, jógu si doma občas zacvičím, je velice příjemná na protažení a rozhýbání zatuhlých částí těla, ale díky 30 denní výzvě jsem se donutila cvičit pravidelně, což na svém těle teď po skončení výzvy určitě cítím. Takže za ni děkuji a budu se snažit pokračovat. Nejvíc se mi líbí, že videa jsou dlouhá tak, aby se to dalo opravdu každý den zvládnout. Jógu si občas zacvičím, absolvovala jsem i kurz s Markétou, který je super. Doporučuji každému, kdo chce udělat něco pro své tělo.

Moje psychické problémy - deprese, úzkosti, jsou najednou malé


Marjanka

Milý Tomáši,o joze jsem měla zkreslené informace.Pak jsem potkala kamarádku,která vypadala úžasně.Místo pesimistické ženy,jsem mluvila s veselou a optimistickou osůbkou.Prozradila mi svůj trik-jogu.Začala jsem ji postupně cviči.Moje psychické problémy-deprese,úzkosti,jsou najednou malé aa já mámchuť něco dělat.Těšila jsemse na večer,že už půjdu spát,těď se těším,až bude ráno a celý den si prožívám a ne přežívám.Joga mě nastartuje.Moc děkuju. Marjanka

Moc pěkné protažení!


Eva Vaňková nákupčí/děvče pro všechno 🙂

Díky výzvě jsem začala docela pravidelně cvičit, a když jsem náhodou některý den nestihla, protáhla jsem si následující den o dvě výzvy 🙂 Určitě budu s cvičením pokračovat. S Markétou se cvičí opravdu senzačně 🙂 Určitě se příště přihlásím do další výzvy ,téma mi vyhovovalo - některá protahovací, některá náročnější ......

Kdo se bojí, nic úžasného nezažije!


Hana Ulrychová Manuálni pracovnice

Diky 30denni vyzve jsem se prinutila pravidelne cvicit uzasnych 15 minut! Rada bych si klidne tuto 30 denni vyzvu zopakovala i ponechala. Clovek si muze vybrat, co zrovna ten den potrebuje protahnout,procvicit!!! Web SpojujeNasJoga prinasi zajimave informace,clanky,odkazy. Nejvetsi vyhoda joga vyzvy? Prinuti cloveka zacvicit si a zamyslet se proc to vlastne dela,co mu to prinese,pozna svoje skryte svaly. A mozna poprve uslysi krasne ticho jen s mluvenym,prijemnym slovem instruktorky.

Nejvetsi problem pro me vyresit problem s levym kolenem po urazu jak zmenit sezeni pri cviceni. Rada od fyzioterapeutky pomohla!

S jogou jsem se setkala pri navstevach hodin aerobicu,kde nam instruktorka na zaver vzdy predvedla nejakou zajimavost z jogy. Naucila nas pozdrav slunci,ktery se pak stal soucasti meho dne.

Nejvice se mi libila ta pestrost cviceni,kazdy den neco jineho. To je prece uzasne,vybrat si co clovek by ten den potreboval protahnout,procvicit. A ma to od odborniku,vi kam kliknout!

Jasne doporucila bych ji vsem!!! Proc ano? Protoze clovek se ma hybat,cim starsi je tim vice pohybu,zdraveho protahovani potrebuje.

Joginci jste uzasni! Diky,diky,diky!!!

Perfektní výzva prostě!


Alžběta Králová Sales Support

Bylo skvělé, že každý den bylo něco jiného - něco člověku nešlo, ale něco zase ano, a aspoň neztratil motivaci. A videa nebyla dlouhá, takže se nebylo na co vymlouvat 🙂 Největší výhoda byla to, že nemusím nikam chodit a můžu cvičit kdy chci. Lektorka Markéta byla naprosto perfektní! Taky mě potěšilo to, že jsem byla schopná odcvičit většinu prvků, i na samém začátku. Děkuji za výzvu, určitě se zúčastním případné další.

>