Připojte se do 30 denní jóga výzvy

Koláž účastnice jóga výzvy

Začněte cvičit pravidelně jógu a zamilujte si zdravý životní styl.

Připravili jsme pro vás unikátní 30 denní jóga výzvu v češtině. Každý den ráno vám přijde v 6:00 - 7:00 e-mail s odkazem na jóga video z Youtube. Snažili jsme se vybrat videa různorodá, aby si ve výzvě našel každý “to své”. Videa jsou spíše zaměřená na jednoduché cviky pro začátečníky, ale i zkušená jogínka či zkušený jógín by jimi neměl pohrdnout. Základy jsou totiž důležité. Přihláška k výzvě stojí 199 Kč. 

Jaká videa najdete uvnitř výzvy

jóga pro úplné začátečníky

sestavy proti bolesti zad

jógou ke zpevněné postavě

proti stresu a únavě

heart

Ranní nabuzující sestavy

pagelines

cviky pro detoxikaci organismu

Kdo vás výzvou provede?

markéta, fitjogamarketa.cz

Markéta absolvovala FTVS na Karlově univerzitě a k józe se dostala v 19 letech. Od roku 2005 předcvičuje hatha a dynamickou jógu. Během těhotenství jejích sester si udělala kurz gravid jógy a následně si udělal kurz jógy 50+, protože ji zajímá možnost využití jógy k omlazení těla. 

rozálie, Stillontheway.cz

Rozálie cvičí jógu od svých 18 let a její instruktorkou se stala v roce 2015. Vede jeden z nejúspěšnějších českých YouTube kanálů nejen o józe a vede vlastní hodiny jógy. Její nabídku najdete na webu pruzne-telo.cz, kde se dále dozvíte aktuality a všechny novinky z její jógové praxe.

Již 13847+ spokojených účastníků

 Alena Sýkorová 

quote-left

Už kdysi jsem s vámi cvičila jóga výzvu, ale ta byla celá v angličtině. Nic pro mě... ta letošní, česká se vám opravdu moc povedla. Cvičila jsem pravidelně každý den a po měsíci jsem se cítila jako znovuzrozená. Tome, díky za ni!

 Linda Navrátilová 

quote-left

​​​​Výzva byla opravdu skvělá! Donutila mě překonat lenost a začala jsem díky ní s jógou pravidelně. Předtím jsem na ni občas chodila, ale nikdy jsem nevydržela dlouho. Chtěla jsem vám moc poděkovat, že jste něco takového vymysleli. Fakt mám radost, že jsem na vás narazila! Namasté, Linda

 Radka Malá 

quote-left

Wow! Tak to byla peckaaa! Konečně se cítím dobře a něco pro sebe dělám. No, trochu mi to trvalo, ale díky vám jsem se ke cvičení dokopala. Jako ...nechtělo se mi každej den, ale když už jsem začala, tak to stálo za to. Parádní věc ta jóga výzva.

 Alča Koloničná 

quote-left

Výzva byla super. I když jsem teď na rekonvalescenci po náročné léčbě, tak jsem si ji moc užila a fakt jsem cvičila pravidelně. Vždy jsem si vybírala jednodušší varianty ásan a vše v pohodě. Díky moc ještě jednou, byla to paráda a hodně štěstí do budoucna!

Neváhejte a přihlaste se nyní do výzvy

  • check
    Vyzkoušíte si jógu v klidu z domova
  • check
    Nebudete-li spokojeni, vrátíme vám hned peníze
  • check
    Budete rozumět - jóga výzva je celá v češtině
  • check
    Začnete pravidelně cvičit, chytíte potřebnou rutinu
  • check
    Naučíte se uvolnit a posílíte nejen problematické partie

199 Kč za 30 dní jógy

Děkujeme za vaše vzkazy

Vše máte hezky zpracováno a určitě budu Všem okolo doporučovat. :o))


Jaroslava Bortelová PSS

Ano,snažím se každý den cvičit I když se mi někdy fakt nechce,tak si ale řeknu,že je to jen 15 minut a to snad zvládnu :o)))Joga mi pomáhá od bolesti zad,ale opravdu! Joga mi vyhovuje,je klidná,perfektně se u ní protáhnu a vše v teplíčku domova.Nemusím ztrácet čas cestováním do měst,kde se joga cvičí,Prostě si jen pustím comp a jdu na to.:o))

Web SpojujeNasJoga,vše hezky vysvětlí,takže nemám obavu,že cvik udělám špatně. Je to paráda,prostě paráda.Jsem s Vámi maximálně spokojená.Co víc dodat :o))))))) Vše super vysvětleno.Za celých 30 dní Vaší výzvy-nenastal žádný problém. Chodila jsem na pilates,ale ted si myslím-po 30 denní výzvě,že joga je mnohem,mnohem lepší...

Vše máte hezky zpracováno a určitě budu Všem okolo doporučovat.

Moc děkuji,že jsem si Vás našla na netu a zapojila se do třicetidenního joga cvičení.Jsem na sebe moc hrdá,že jsem to dokázala a určitě budu ve cvičení pokračovat i nadále. Proto Vám moc a moc děkuji. S pozdravem Bortelová Jaroslava

Perfektní výzva prostě!


Alžběta Králová Sales Support

Bylo skvělé, že každý den bylo něco jiného - něco člověku nešlo, ale něco zase ano, a aspoň neztratil motivaci. A videa nebyla dlouhá, takže se nebylo na co vymlouvat 🙂 Největší výhoda byla to, že nemusím nikam chodit a můžu cvičit kdy chci. Lektorka Markéta byla naprosto perfektní! Taky mě potěšilo to, že jsem byla schopná odcvičit většinu prvků, i na samém začátku. Děkuji za výzvu, určitě se zúčastním případné další.

Moc moc děkuji za tento nápad Vám všem kteří se na tomto podílíte.


Jana Zichová dělnice

Díky výzvě jsem si úžasně protáhla všechny svaly v těle, přestal mě bolet i sval v levé paži - nechtělo se mi k doktorovi.Dále se mi mi stáhly svaly na břiše..A posílila jsem si i sebevědomí.Na jogu chodím 1 x týdně,ale cvičit ji ráno je super. Ještě mě zajímá aktivjoga cvičení v hamace - ale nevím, kde ho sehnat. na netu jsem našla i s bočními úchyty..

Moc moc děkuji za tento nápad Vám všem kteří se na tomto podílíte.

Kdo se bojí, nic úžasného nezažije!


Hana Ulrychová Manuálni pracovnice

Diky 30denni vyzve jsem se prinutila pravidelne cvicit uzasnych 15 minut! Rada bych si klidne tuto 30 denni vyzvu zopakovala i ponechala. Clovek si muze vybrat, co zrovna ten den potrebuje protahnout,procvicit!!! Web SpojujeNasJoga prinasi zajimave informace,clanky,odkazy. Nejvetsi vyhoda joga vyzvy? Prinuti cloveka zacvicit si a zamyslet se proc to vlastne dela,co mu to prinese,pozna svoje skryte svaly. A mozna poprve uslysi krasne ticho jen s mluvenym,prijemnym slovem instruktorky.

Nejvetsi problem pro me vyresit problem s levym kolenem po urazu jak zmenit sezeni pri cviceni. Rada od fyzioterapeutky pomohla!

S jogou jsem se setkala pri navstevach hodin aerobicu,kde nam instruktorka na zaver vzdy predvedla nejakou zajimavost z jogy. Naucila nas pozdrav slunci,ktery se pak stal soucasti meho dne.

Nejvice se mi libila ta pestrost cviceni,kazdy den neco jineho. To je prece uzasne,vybrat si co clovek by ten den potreboval protahnout,procvicit. A ma to od odborniku,vi kam kliknout!

Jasne doporucila bych ji vsem!!! Proc ano? Protoze clovek se ma hybat,cim starsi je tim vice pohybu,zdraveho protahovani potrebuje.

Joginci jste uzasni! Diky,diky,diky!!!

Moje záda mě díky výzvě tolik nebolí


Markéta

Dobrý večer Tomáši, občas mám potíže s ramenem,tak je pro mne delší opírání o ruce problém. Bolí mne vzpřimovače páteře a všechno možné okolo středu, ale to považuji za dobré znamení, že při cvičení používám správné svaly. Vzpřímený postoj ve stoje i v sedě pro mne téměř celý život nebyl samozřejmostí, takže je to námaha, po níž se opět vracím do špatných návyků, ale počítám s tím,že přijde doba,kdy to pro mne bude přirozené, na to se těším. Takže moje výzva netrvá 30 dní, počítám s tím, že budu pokračovat ve vašich programech a jóga se stane natrvalo součástí mého života. Mějte se hezky Markéta


Lucie Cupalová Učitelka

Pomohla mi znovu začít s jógou, najít si pravidelný rytmus. I když mi 30 dní zabralo celkem asi 40. 🙂 Videa Markéty mně upozornila i na věci, které jsem se nedozvěděla za dva roky ve studiu, takže ty jsem si užívala nejvíc.sem zde dost užitečných informací a hlavně ta videa. Učila jsem se pár let ve studiu a pak jsem z finančních a časových důvodů rok necvičila s tím, že budu doma... No ale doma jsem se nikdy k tomu nedokopala. Pak konečně jednou ano a hned druhý den jsem objevila výzvu, tak jsem do ní šla.

Už si nedovedu ani představit, že zasílání videí skončí


Aaandrejka

To není možné, že už je to 14. lekce a já 14 dní pravidelně vytahuju podložku a jdu si zacvičit. 🙂 Kolikrát se mi do toho nechce, ale vždy se přinutím a pak jsem moc ráda, že jsem si zacvičila a tělo se hned cítí lépe. Už si nedovedu ani představit že zasílání videí skončí. Perfektní výzva.

Je to prostě pro každého - pro začátečníka (díky ukázkám jednodušších variant cviků) i pro pokročilého


Jana Sobotková učitelka

Díky 30ti denní výzvě jsem se naučila pravidelně cvičit a chvilku času z celého dne věnovat jen sobě:-) Cítím se uvolněně a svobodně. Obrovská výhoda pro mne byla, že jsem výzvu mohla cvičit v jakoukoliv denní dobu. Stačilo otevřít email v počítači nebo v mobilu.) Je to prostě pro každého - pro začátečníka (díky ukázkám jednodušších variant cviků) i pro pokročilého.

Děkuji za lidi, jako jste Vy! 🙂 Občas mě zlobil zvuk - Markéta nebyla při vysvětlování cviků dobře slyšet. Mluví krásně, ale video bylo tiché, i když jsem měla hlasitost na maximum. Možná mám tento problém jen já, možná ne.... Přeji hezké dny!

Moc pěkné protažení!


Eva Vaňková nákupčí/děvče pro všechno 🙂

Díky výzvě jsem začala docela pravidelně cvičit, a když jsem náhodou některý den nestihla, protáhla jsem si následující den o dvě výzvy 🙂 Určitě budu s cvičením pokračovat. S Markétou se cvičí opravdu senzačně 🙂 Určitě se příště přihlásím do další výzvy ,téma mi vyhovovalo - některá protahovací, některá náročnější ......

Věřím, že i po desáté, patnácté, dvacáté lekci budu stále nadšená 🙂


Jana Tichá

Dobrý den Tomáši,

tak mám za sebou první den jógy a píši Vám své dojmy. Cvičila jsem včera večer, mám 10 měsíční holčičku a i když jsem zkoušela cvičit za její přítomnosti, tak se to opravdu nedalo a rozhodla jsem se, že budu cvičit takhle po večerech, až malá bude spát. Ze začátku jsem si říkala, že je to v pohodě, že na tom nejsem zase tak špatně, ale postupně už jsem začala cítit, jak mě všechno táhne a já začínám nestačit s dechem. To je ostuda, hned u první lekce, že? 🙂

Ale moc mě to bavilo, cítila jsem se ve finále krásně protažená a na to, že byl večer, tak najednou plná energie. Paní instruktorka je velice příjemná, soustředěná, klidná a já už se moc těším, jak si s ní dnes protáhnu krční páteř. To potřebuji jako sůl. Takové jsou mé dojmy. Věřím, že i po desáté, patnácté, dvacáté lekci budu stále nadšená 🙂 Mějte se hezky a ať se Vám daří.

>
215 Sdílení
Sdílet215