30. den jóga výzvy - Jóga pro celé tělo
A je to tady.... nastal 30. den vaší jóga výzvy! Hurá! To znamená, že jste právě úspěšně dokončili celou výzvu.
Moc vám gratuluji!
Cvičili jste pravidelně? Líbí se vám jóga? Poznali jste, jak moc je pravidelná praxe jógy zdravá? Pokud bych touto výzvou přesvědčil alespoň jednoho z vás, tak to budu považovat za velký úspěch a budu mít strašnou radost.
Co teď? Cvičte pravidelně, cvičte dál. Neopouštějte jógu, když jste se s ní teď tak hezky seznámili.
Mějte se hezky a užívejte s jógou!
PS: Uděláte mi moc velkou radost, když náš web nyní podpoříte například koupí nějakého e-booku.
Tomáš
SpojujeNasJoga.cz
Předchozí dny
- 1. den – Příjemné ranní cvičení
- 2. den – Uvolňujeme krční páteř
- 3. den – Vyjóguj si dokonalé bříško
- 4. den – Jóga proti stresu
- 5. den – Pevná záda = zdravé tělo I.
- 6. den – Jóga proti únavě
- 7. den – Power jóga nejen na hubnutí
- 8. den – Pevná záda = zdravé tělo II.
- 9. den – Jógové ranní cvičení
- 10. den – Jóga pro pevná stehna
- 11. den – Opět posilujeme problémové partie
- 12. den – Jemná jóga proti stresu
- 13. den – Jóga do kanceláře
- 14. den – 15 minut večerní jógy
- 15. den – Energizující ranní jógová sestava
- 16. den – Jóga pro dobré trávení
- 17. den – Otevřená ramena, otevřené srdce
- 18. den – Jemná jóga nejen pro těhotné
- 19. den – 15 minut jemné ranní jógy
- 20. den – Otevíráme hrudník
- 21. den – Jóga pro zpevnění těla
- 22. den – Detoxikační jógová sestava
- 23. den – Balanční ásany pro lepší koncentraci
- 24. den – Jóga pro začátečníky
- 25. den – Ranní jóga na protažení
- 26. den – 10 minutové trénink pro zpevnění paží a těla
- 27. den – Jóga (nejen) po porodu
- 28. den – Jóga nejen pro těhotné – zpevňujeme nohy
- 29. den – Jóga pro celé tělo
Vyberte si nějaký z našich e-booků
S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!
Díky,
opravdu jsem cvičila každý den, děkuji za inspirativní videa. Cítím se opravdu lépe.
Velmi oceňuju takový nápad!! Je to skvělé, jednoduché a určitě víc než jeden člověk se začal hýbat.
Hodně zdaru, takovéhle nápady jsou super!
Jola
Nemáte zač! Já děkuji za krásný komentář!
Tomáš
Přihlásila se a vydržela až do konce. Jen mě teď trochu mrzí, že těch 30 dní uběhlo tak rychle. Ale u jógy určitě zůstanu.
Dobrý den,
děkuji moc za inspirující videa. Váš nápad je vynikající. U cvičení jógy zůstanu. Jógou jsem si protáhla celé tělo a i mysl si při cvičení oddechla od starostí, celodenního stresu. Co bylo nejtěžší? Ne cvičení, přestože mi bude už 55, ale jazyková bariera. Protože jsem chtěla cvičit správně jednotlivé pozice, tak jsem musela zvládnout i angličtinu. Po 20 dnech už jsem si nemusela dvakrát pustit video a až na potřetí při videu cvičit. Už mám i časopis Jóga Dnes, stažená videa, abych byla stále lepší a lepší díky vám.
Přeji honě úspěchů a moře další úžasných nápadů. Zdeňka
Hezký den Zdeňko, díky za milý komentář. Už pracujeme na jóga výzvě, která bude v češtině, takže se máte na co těšit a třeba si s námi zacvičíte znova. Tomáš
Krásný den,
děkuji moc za vynikající informaci. Už se moc těším na jóga výzvu v češtině. Určitě budu s vámi cvičit.
Zdeňka
Všem, co skončili jóga výzvu, ale chtějí s námi cvičit dál doporučuji online kurz jógy pro začátečníky, který koupíte zde: https://www.spojujenasjoga.cz/online-kurz-jogy-pro-zacatecniky-s-marketou/ je tam vše podrobně vysvětlené a navíc v češtině včetně dechových a relaxačních cvičení…stojí to zato:-)
Ahoj Tomáši!
Každodenní jógu jsem si fakt užívala, většinou hned ráno, delší videa odpoledne. Nadchla jsem se pro ni a myslím, že u ni i zůstanu. Ranní cvičení mi dělá dobře a za ten měsíc cítím jak se mé tělo dává dohromady. Díky za nápad a přeji Vám i nám spoustu takových nápadu do budoucna:-)
Děkuji za inspirativní videa a přeji ať se daří. Ani mi nevadilo, že je to v angličtině. Vynikající nápad.
Děkuji za jóga výzvu,určitě budu cvičit dále a každému kdo má problém a nebo jen kvůli protáhnutí a psychické pohodě ráda doporučím.30 dní opravdu uteklo rychle.Děkuji moc Blanka
Dobrý den,
právě jsem dokončila 30ti denní výzvu a chci poděkovat:-). V prázdninovém čase, kdy většinu dní trávím mimo domov, bylo prima nacházet v mailu odkaz na Vaše cvičení. Jógu už nějakou dobu cvičím a bylo pro mne milé seznámit se s novými lektory. Mějte se moc hezky, ještě jednou děkuji, Petra