Zdravě se snažím stravovat již od cca 20 let. Výzva mi pomohla zařadit do jídelníčku méně známé suroviny, naučila mě je zajímavě kombinovat a ochutit. Určitě, mám ráda nové věci z různých oblastí života. Zajímá mě nejen zdravá strava, ale také pohyb, rozvoj osobnosti, kultura, cestování aj, zajímám se o zdravou stravu vzhledem k tomu, že předcvičuji pilates, sama holduji józe a tanci a potřebuji, aby moje strava byla pestrá a zároveň mi dodala potřebnou energii, vitamíny a minerály.

Děkuji za dobrý nápad, vše bylo perfektní. Možná mi trochu chyběl recept, u kterého by se více vařilo a používaly kuchařské postupy, ale zřejmě bylo zamýšleno, aby byly recepty co nejjednodušší a rychle proveditelné. Do budoucna prosím o zaslání jakékoli další výzvy, líbí se mi i výzva s jógou, brzy asi vyzkouším také.

Díky detox výzvě se cítím šťastnější,klidnější a zdravější.Úžasná inspirace chutí a objevení nových ingrediencí.Nové poznatky jógy a větší chuť ji provozovat. Určitě se opět zúčastnim nějaké další výzvě ohledně zdravého,životního stylu. Je to inspirující.

Výsledek...tj.....mé pocity klidu a harmonie

Žádný problém nebyl! O zdravou výživu jsem se zajímala i dříve,ale jen povrchově....občas mi přišlo,že ne všechno zdravé je vždy i chutné......,ale vaše výzva mi dokázala pravý opak.....vše bylo velmi dobré a lahodné.S touto výzvou se prohloubil můj vztah k mému tělu i jídlu. Vysvětlení detoxikace a důsledky na jednotlivých orgánech.Každý týden jiná osobitost.

Ano doporučila bych tuto výzvu dál........získala jsem nový pohled na zdravé stravování,nové poznatky ohledně těla i duše,úžasný pocit klidu,lehkosti a harmonie. Chtěla bych Vám moc poděkovat za vše,čím jste obohatili můj život.Jsem velmi vděčná,že jste se objevili v mém životě a umožnili jste mi ukázat a prožít zdravější způsob života........srdečně děkuji.

Díky detox výzvě jsem začala jíst trochu pravidelněji, s tím mám největší potíž. Další můj problém je sladké, po dobu detoxu jsem sladké nepotřebovala. Když jsem měla na sladké chuť vyřešila jsem to ovocem.Styl stravy mi byl sympatický, protože takto se v běžném životě stravuji často, akorát po dobu detoxu jsem nejedla klasická jídla s rodinou. Celá výzva byla super, recepty budu rozhodně využívat i nadále, protože mnoho z nich pro mě byly novinkou. Těšila jsem se každé ráno, co mi přijde emailem za jídelníček. Děkuji moc za 28. příjemných dní.

Nejvíce se mi líbilo zpracování denního jídelníčku, dozvěděla jsem se i něco navíc, ne jen recept. A těšila jsem se na citát dne 🙂 Největší problém byl moje ranní časová tíseň 🙂 abych měla včas uvařenou snídani a oběd a zároveň sem přišla včas do práce 🙂

Zdravé stravování mě provází už spousty let, mám přátele, kteří v našem kraji před mnoha lety otevřeli zdravou jídelnu, která má u nás velký úspěch. Díky nim jsem se dostala jídlům, a protože jim od dětství masu moc nedám (jím jen ryby a drůbež), ukázali mi, že ho ani nepotřebuji. Věděla jsem, že když se do výzvy přihlásím, že budu pravidelně schopná si uvařit něco dobrého a zdravého. Byl to čas vyhrazený jen pro mě.

Určitě ano, výzva hrozně rychle uteče. Člověk udělá něco pro sebe a ještě to skvěle chutná.

Děkuji moc za kouzelných 28 dní.

Citim se lehci, plna energie. Prvni detox pri kterem jsem mohla cvicit a stale jsem se citila fit. Dnes mam posledni den, tak mam trochu strach abych nespadla ke svym stereotypum.

Ano, mozna nejakou pripravku na sychrave zimni pocasi az zalezeme s mensi porci sportu. Ted mi krasne jaro, plne zivota a dlouhe dny pomahaly prekonat mlsnou.

Bez masa, peciva, hodne zeleniny. Pravidelnost, znovuobjevene potraviny na kt. si v každodenním shonu nevzpomenu.

Cestovani bez moznosti vareni - nasli ksme veganskou rest. pobliz; domaci parmazan jsem nezvladla tudiz vynechan. Kulicek obalenych v drozdi a paprice jsem se bala a kakaovy dort mi vysel na vsedni den a tudiz z casovych duvodu nahrazen.

Posledni 4 roky drzim mesicni detox kazde jaro, nicmene neni vubec pestry. Byla to vic drina nez ocista duse o tela. Obecne je mi zdrave stravovani blízké ken ne vzfy mam pevnou vuli.

Vsechna jidla byla opravdu chutna a doprovodna povidani k jednotlivym dnum mila.

Uz jsme doporucili

Moc dekujeme a nejpozdeji za rok znovu 😀 s tim, ze zustanu ve sledovani Vaseho webu.

Každý den jsem se těšila na nový recept, motivační citát i povídání o jednotlivých surovinách. Spoustu receptů jsem zařadila do svého pravidelného jídelníčku. Všechny jídla byly velmi chutná, zajímavá.. Líbila se mi kombinace jednotlivých surovin.

Atraktivní stránky, zajímavá témata, zajímavé výzvy. A láska k józe.

Elektronická verze, zasílání receptů každý den na mail.

Miluji kvalitní, čerstvé suroviny, podporuji lokální producenty, o jídlo se zajímám, sleduji novinky a všechny směry - ajurvéda, vegetariánství,

Moc moc Tomáši děkuji. Jsem šťastná, že jsem výzvu absolvovala, neskutečně to rozšířilo obzory. A moc jsem se posunula. Oceňuji kombinaci surovin, mix chutí, vůní. Barevnost jídel. Děkujuu moc a přeji Vám spoustu spokojených klientů a další zajímavé náměty.

Už před výzvou jsem měla pravidelnou stravu. Chtěla jsem novou inspiraci a to se rozhodně splnilo.

Spíš bych se nepřihlásila. Nejsem moc soutěživý člověk a výzva je pro mě taková soutěž. Ráda si přečtu zajímavé články, nové recepty a vyzkouším. Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí, protože je velmi inspirativní, přehledný a je příjemný pro oko.

Vše potřebné Vám přijde do mailu, nemusíte nikde nic složitě hledat.

Pro měl trochu problém, že maily chodí v noci a já si jídlo připravuji den předem. Takže jsem si výzvu o pár dní posunula 🙂

Již před výzvou jsem měla kladný vztah ke zdravému stravování. Již dlouho (např. 10 let) se zajímám o zdravou stravu, zkouším různé recepty, cvičím a ráda zkouším nové věci, Kombinace potraviny 🙂

Určitě ano, Kdo chce či potřebuji pravidelnou stravu a chce pro sebe udělat něco dobrého, tak s Vámi k tomu má úžasnou příležitost. Stačí se do toho jen pustit.

Děkuji za Váš web, který je pro mě inspirativní.

Výzva splnila moje očekávání. Můj cíl nebyl jíst každý den podle výzvy, ale získat návod, jak zdravě a chutně vařit s využitím běžně dostupných ingrediencí. Vařila jsem podle výzvy, ale ne každý den a všechna jídla. Ráda bych se začala zdravěji stravovat, než tak činím v současné době, tak hledám a pátrám po možných inspiracích a podnětech.

Nejvíc se mi u vaší výzvy líbí dostupnost ingrediencí a jednoduchost receptů spolu s přehledností a přesahem. Největší problém by pro mě byl vzhledem k mé časové vytíženosti vařit každý den všechna jídla. Nebylo to ale ani mým záměrem, takže jsem i tak spokojená.

Před pár lety mí vstoupila do života jóga a společně s ní i zdravější styl života a spousta pozitivních změn. V současné době se snažím jíst zdravě a nejím maso (nedokážu ho jíst). Jsem ale teprve na začátku cesty a ráda bych se v této oblasti posunula dál a hlouběji, aby se zdravé stravování stalo běžnou součástí mého života.

Nejvíc se mi líbilo zpracování výzvy. Přínosné bylo zasílání seznamu potravin, které bude potřeba si pro následující dny zakoupit. Určitě bych ji doporučila dál. Líbilo se mi její zpracování, způsob komunikace a prezentace, přehlednost. Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy.

Cítila jsem se plná energie a měla jsem pocit, že nepotřebuji kávu a čokoládu.

Byl problém, vařit pouze pro mě. I co se týče množství udávaných surovin, byli to pro mě velké porce. Vyřešila jsem to tak, že jsem si uvařila oběd a jedla ho i druhý, pak se vracela k ostatním receptům.

Vždycky jsem chtěla zdravě jíst, myslím, že jsem i jedla celkem zdravě. Začala jsem detox výzvu, pak přišli nějaké zdravotní komplikace a mě to ještě více motivovalo si pročistit organismus. Jídlo i recepty byli velmi chutné, nenarazila jsem na nic co by mi nechutnalo. A to jsem půlku věcí vůbec neznala ani nepoužívala. Ostatní členové rodiny, tak nadšení nebyli.

Doporučila bych to každému, je to nový směr. Směs výborných chutí a cítíte se báječně.

Děkuji moc, za 28 detox vývzu, recepty byli výborné, jednoduché a chutné. Myslím, že se mi změní stravování. Děkuji Pavla

Díky detox výzvě jsem konečně začala řešit stravu reálně. Začala jsem jíst zdravěji a s pravidelností ještě bojuji, jíst 5 x denně nestíhám. Bylo pro mě zajímavé poznat veganskou stravu, která mi opravdu vyhovuje a cítím se lépe. Podobnou výzvu bych vyzkoušela s tématem očištění vnitřních orgánů a ulehčení duši v těle.

Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí pro inspiraci a povzbuzení do každodenního života. Největší výhoda této detox výzvy je, že netrpím hlady, všechny chuťové buňky jsou uspokojeny a cítím se lepším člověkem. Jediný problém byl se začátkem výzvy, ne každý zná veganskou stravu, náročné byly nákupy, ale úlevné bylo povzbuzení, že všechny složky nemusím použít a výzvu si mohu odložit. Před výzvou jsem se stravovala celkem zdravě, ale bez řádu. Řád a pravidelnost mi dala detox výzva.

Zaujalo mě, že moje potřeba sladkých chutí byla uspokojena. V 1. týdnu jsem už po pár dnech sladká jídla ani nechtěla. Vaši výzvu doporučuji dál, pro všechny, protože se nehladoví a očista těla je znát na pleti, zažívání, energii a ráda v ní pokračuji dál, už bez výzvy.

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst. Jakožto maminka na mateřské občas bojuju s pravidelností stravování. Líbí se mi různorodost témat, která se na webu objevují a zároveň jejich "jednoduchost" a propojení. Výhodou jsou zdravé recepty naservírované na každý den,čímž odpadá jejich složité vyhledávání a kombinování

Můj vztah byl již před přichodem do výzvy kladný, ale je spousta zdravých potravin,ze kterých jsem dosud nevařila.

Děkuji za tuto výzvu, za výborné recepty a doplňující tipy a články.

Nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat. Objevila jsem nové chutě, nakrmila jsem nejen žaludek, ale i oči, prostě skvělé! Váš web otevírá nové obzory i pro lidi, kteří se jógou nezabývají. Největším problémem byly některé z ingrediencí, ale něco jsem nahradila, něco sehnala ve zdravé výživě - konečně vím, kde ji najít:o))

Nemám problém se zeleninou, ale nedokázala jsem si představit měsíc bez masa...a šlo to naprosto jednoduše. Navíc odpadla chuť na sladké a kupodivu i na alkohol. Každý den skvělé recepty, ale navíc doprovodný text, který pravidelně pohladil..Všichni mí kolegové ochutnali recepty a všem chutnalo...dokonce si brali recepty na vyzkoušení, někteří najeli na Vaše stránky...mám radost

Děkuji moc, nevěřila bych, že celý měsíc uplyne tak rychle...každé ráno jsem se těšila na nové recepty, bude mi to teď chybět...Můj jídelníček jste ale rozšířili, k receptům se budu ráda vracet nejen pro úžasnou chuť, ale především pro jednoduchost přípravy. Ještě jednou díky, jste ÚŽASNÍ!!!!

Výborná inspirace receptů, jednoduché , chutné, jen jsem se musela v průběhu stěhovat kvůli rekonstrukci, takže nebylo to úplně na 100%, plánuji, že si celou výzvu zopakuji na jaře poctivě 🙂

Děkuji za denní inspiraci a byly pěkné i ty komentáře k tomu, ty článěčky třeba k tématu čínská medicína, já bych takové nakopávací maily potřebovala denně, protože pak vždy polevím 🙂

Výzvu jsem si zatím vytiskla, ale nezačala. Určitě se ale v nejbližší době chystám začít 🙂 Určitě mi pomohla v nalezení nových receptů a věřím, že mi pomůže v pravidelnosti a zmenšení porcí.

Výhoda je ve vyváženosti stravy.Nemusím sama hledat recepty, počítat případné kalorie (což vůbec nemám ráda :-)). Určitě pomůže nastartovat organismus i člověka na trochu "jinou" vlnu. Co jsem četla produkty potřebné k vytváření jídel, tak některé se budou hůře shánět. Bydlím na vesnici a i v okolí nejsou moc dobře zásobované "zdravé" stravy. Budu tedy doufat, že naleznu v Ústí nad Orlicí nebo budu muset zaimprovizovat 🙂

Můj vztah ke zdravé stravě je přívětivý 🙂 ale jím úplně všechno (i tu nezdravou stravu). Přesto se ale i ty "nezdravé" potraviny nahradit produkty z bio farem. Snažím se jíst zdravě.Poslouchám ale tělo, a když má chuť na něco nezdravého, tak mu to dopřeju (ale ne moc dlouho :-)). Moc se mi líbilo, že každý den byl něčemu věnován a popsán.

Určitě bych vás doporučila a již jsem o tom říkala kamarádkám a známým. Myslím si, že v dnešní době plné stresu a rychlosti není třeba do těla přidávat mnoho dalších nezdravých faktorů.

Moc Tomáši děkuju za Vaše projekty a určitě je budu ráda číst, plnit a doporučovat. Jen tak dál!!! Přeji blahodárné dny.

Renata

Já se zdravou stravou koketuji již nějaký čas.prostě jsem si jednoho dne řekla,že se cítím zaplácaná,unavená,bez energie...atd.Začala jsem hledat na netu dostupné informace,Pročítala,zkoušela,seznamovala se s jinými potravinami,novými chutěmi. Pomohla mi zamyslet se nad sebou,že to není jen o jídle,že je v tom daleko víc a ubezpečila mě,že jsem na dobré cestě,že to,co dělám a jak přemýšlím o těle i o jídle má význam a HLAVNĚ,že to má smysl.

Váš web je jasný,stručný,přehledný.Nabízí z mého pohledu zajímavá témata.alespoň pro mě.Inspiruje mě,pomáhá mi věřit,že jsem na dobré cestě,že cesta,kterou jsem si zvolila,je dobrá,protože je mi na ní a v ní dobře.Jelikož dnešní doba je zrychlená,lidé zlí,zamračení,nemocní a zaměření jen na materiálno.

Nevím,jestli umím říct,která je nejlepší.Výhoda v detox výzvě byla přehlednost,srozumitelnost,návaznost,jednoduchost,rychlá příprava a byla to strava jak pro duši tak pro tělo. Žádný problém nenastal,Vše proběhlo naprosto hladce,bez jakéhokoliv problému,

Už jsem to napsala v emailu.Ale přesto se pokusím.Děkuji za to ,že jste a že je vidět,že svou práci děláte srdcem,Tomu,co děláte,co píšete rozumíte a je cítit,že to i žijete.že tomu věříte a že to není to jen póza.

Detox výzva byla pro mne velkou inspiraci pro vaření; v mém okolí není mnoho lidí, kteří vylučují ze svého jídelníčku maso a bezmasé recepty jsou ty klasické rizoto, sýrové omáčky a podobně - sama maso jím, ale stačí mi jednou, dvakrát týdně; zde jsem dostala inspiraci, které potraviny lze kombinovat a do této doby by mne to ani nenapadlo ...

Na internetu je mnoho receptů, některé jsem i vyzkoušela bez valného úspěchu. zde se mi líbí, že je vše na jednom místě i s komentáři