28 denní detox výzva není jen pro šílené jogíny

...zbavte se i vy škodlivých látek v těle za necelý měsíc

Připravili jsme pro vás měsíční detoxikační jídelníček - detox výzvu! 

Jdete do toho s námi? Čeká na vás 140 zdravých receptů 🙂

Každý den vám pošleme originální jídelníček do e-mailu (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře) a v závěru výzvy navíc získáte e-book se všemi recepty. Žádné pilulky, doplňky stravy ani příšerné diety. Potraviny, které znáte, které jíte.

Jen poskládané tak, aby vám pomohly zbavit vaše tělo veškerých toxických látek. Od jogínek z redakce SpojujeNasJoga.cz. Po naší výzvě se budete cítit mnohem lépe, uvidíte sami již brzy!

Nastartujte zdravý životní styl a pročistěte tělo. Budete se cítit nepopsatelně skvěle!

Znáte to přísloví "Starého psa novým kouskům nenaučíš?"

Upřímně je to pěkná blbost 🙂 Cítit se skvěle můžete i vy - v jakémkoliv věku. Stačí se rozhodnout, chtít a jít zdraví trochu naproti. Vím, změna bolí ... Občas se nechce a hledáte důvody, proč to vlastně nejde. Není čas. Nevím moc, jak na to. Jsem v tom sama/sám - nikdo mě nepodpoří. Přijde vám to povědomé? Úplně stejně jako vy takto přemýšlí mnoho jiných lidí.

Díky této detox výzvě vám změna ke zdravému životnímu stylu půjde raz dva, protože všechny problémy jsme vyřešili za vás. Připravili jsme pro vás měsíční detoxikační očistu. Bez okecávaček a rovnou k věci. 140 zdravých, detoxikačních receptů, díky kterým nastartujte nové JÁ. Zdá se vám to moc? Nebojte 🙂

Dobroty vám budeme dávkovat hezky postupně. V týdenních celcích, který se každý zaměřuje trochu jinak. Přijde vám od nás 30+ motivačních textů, kde vám s celkovou detoxikací pomocí zdravé, vegetariánské stravy pomůžeme. Můžete nám psát, ptát se, diskutovat i ostatním účastníky.

Nejste v tom sami. Našich výzev se měsíčně zúčastní stovky lidí. Tak na co čekáte? 

Stačí se "jenom" rozhodnout tady a teď a zarezervovat si místo v této detox výzvě!

Detox výzva vás bude bavit, nečekejte žádnou nudnou sbírku okoukaných receptů

  • Potřebujete "odlehčit" po "náročných" Vánocích?
  • Nedaří se vám začít jíst zdravě? Kompletní vege detoxikační jídelníček na celý měsíc.
  • Každý den nové recepty do vašeho e-mailu + bonusové detoxikační tipy.
  • Jednoduchá, zdravá jídla, která zvládnete uvařit z běžně dostupných surovin.
  • Inspirace pro vaření na celý měsíc. Už nikdy nebudete tápat a naučíte se mnoho novinek.
  • Před každým týdnem nákupní seznam surovin, abyste měli z čeho vařit.
  • K výzvě se můžete kdykoliv vrátit a přístup je neomezený.
  • Detox výzvu můžete spustit až tehdy, kdy se vám to bude hodit.

Jak 28 denní detox výzva funguje

ráno e-mail s detox jídelníčkem

Každé nové ráno se můžete těšit na unikátní jídelníček. Přijde vám e-mail s recepty (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře) a dalšími detoxikačními radami pro konkrétní den. Včetně fotek a postupu.

každý týden jiné téma

Každý týden detox výzvy je zaměřený jinak. Nebudete se nudit. Jednotlivé redaktorky pro vás vymyslely unikátní recepty, které vám budou chutnat, až se budete oblizovat za ušima. Máte se na co těšit.

e-book se všemi recepty

Na závěr detox výzvy dostanete kompletní e-book se všem recepty. Můžete tak oblíbené recepty vařit dál nebo doporučit naši výzvu vašim kamarádkám, přátelům a známým. Žádné složité vypisování receptů.

Jogínky, které detox výzvu pro vás připravily

"Nejsme fitness web a nepočítáme kalorie. Jídlo připravujeme s láskou a vědomím jeho významu pro celé tělo. Ne nadarmo se říká - jsme to, co jíme."

Veronika Pospíšilová

Dharma Delight / Hvezdice.cz


1. týden - VEGAN exotické chutě a vlna klidu

Vystudovaná vietnamistka a jogínka na plný úvazek. Veganka. Srdcem, tělem i duší v Asii, kde postavila školu v kambodžské vesnici.

ivica stančík

Yogerika.com


2. týden - holistický Detox zvenku i zevnitř

Instruktorka jógy v Brně a zastánkyně jednoduchosti, minimalismu a bezodpadové domácnosti. Ve výzvě vás provede detoxem vně i uvnitř.

Bára voháňková

Gravid jóga


3. TÝDEN - DETOXIKACE DLE VNITŘNÍCH ORGÁNŮ

Jogínka a maminka, která vede vlastní kurzy gravid jógy, hatha jógy a je oddanou milovnicí jemné jin jógy. V létě ráda zkouší jógu na paddle boardu.

Barbora vlčková

ChcemeZitZdrave.cz


4. týden - kompletní očista těla i mysli

Profesionální výživová poradkyně a milovnice jógy. V současnosti žijící v Římě, kde užívá zdravého života plnými doušky.

Naše výzvy máte rádi

absolutní nadšení

Já se zdravou stravou koketuji již nějaký čas.prostě jsem si jednoho dne řekla,že se cítím zaplácaná,unavená,bez energie...atd.Začala jsem hledat na netu dostupné informace,Pročítala,zkoušela,seznamovala se s jinými potravinami,novými chutěmi. Pomohla mi zamyslet se nad sebou,že to není jen o jídle,že je v tom daleko víc a ubezpečila mě,že jsem na dobré cestě,že to,co dělám a jak přemýšlím o těle i o jídle má význam a HLAVNĚ,že to má smysl.

Váš web je jasný,stručný,přehledný.Nabízí z mého pohledu zajímavá témata.alespoň pro mě.Inspiruje mě,pomáhá mi věřit,že jsem na dobré cestě,že cesta,kterou jsem si zvolila,je dobrá,protože je mi na ní a v ní dobře.Jelikož dnešní doba je zrychlená,lidé zlí,zamračení,nemocní a zaměření jen na materiálno.

Nevím,jestli umím říct,která je nejlepší.Výhoda v detox výzvě byla přehlednost,srozumitelnost,návaznost,jednoduchost,rychlá příprava a byla to strava jak pro duši tak pro tělo. Žádný problém nenastal,Vše proběhlo naprosto hladce,bez jakéhokoliv problému,

Už jsem to napsala v emailu.Ale přesto se pokusím.Děkuji za to ,že jste a že je vidět,že svou práci děláte srdcem,Tomu,co děláte,co píšete rozumíte a je cítit,že to i žijete.že tomu věříte a že to není to jen póza.

Jana Kolářová , zdravotní sestra

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst.

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst. Jakožto maminka na mateřské občas bojuju s pravidelností stravování. Líbí se mi různorodost témat, která se na webu objevují a zároveň jejich "jednoduchost" a propojení. Výhodou jsou zdravé recepty naservírované na každý den,čímž odpadá jejich složité vyhledávání a kombinování

Můj vztah byl již před přichodem do výzvy kladný, ale je spousta zdravých potravin,ze kterých jsem dosud nevařila.

Děkuji za tuto výzvu, za výborné recepty a doplňující tipy a články.

Veronika Bulanová , Fyzioterapeutka

Díky detox výzvě jsem objevila nové chutě a potraviny

Díky detox výzvě jsem objevila nové chutě a potraviny. Ikdyž se snažím stravovat zdravě, přesto vítám každý nový impuls k vyzkoušení něčeho neznámého. Načerpala jsem inspiraci. Něco mě překvapilo a něco mi nechutnalo. Ale jsem ráda, že jsem do toho šla. Nebojím se experimentů a tady to opravdu stálo za to.

Výzvu bych doporučila, ale myslím si, že k takovému rozhodnutí si musí každý dojít sám. Ale pokud by někdo váhal a ptal se mě, tak to rozhodně doporučím 😀

Daniela Dvořáková , účetní momentálně na MD

Detox výzva byla super!

Díky výzvě jsem se naučila nové kombinace ingrediencí i nové recepty, které se rozhodně z mého jídelníčku neztratí ani v budoucnu. Ráda se do příští výzvy opět přihlásím, momentálně uvažuji o vaší jógové výzvě, ale i jiné téma by mohlo být zajímavé:-)

Opravdu mám ráda váš web..Najdu na něm spoustu zajímavých informací o józe, jsou tam i srozumitelné články usnadňující jogové začátky, ty mám zvlášť ráda. Člověk se donutí jíst pravidelně a vyzkouší i věci, které by jinak sám od sebe neuvařil. Občas jsem mírně zhřešila tím, že jsem si k jídlu dala i něco nezdravého, ale nebylo to nic pravidelného, takže v tom problém nevidím.

Snažila jsem se i předtím jíst zdravě, jsem dlouho již vegetarián, ale nějak mi připadlo, že mému jídelníčku chyběla spojitost a nějaký koncept. Bez váhání vás doporučím - komukoli kdo chce být čilejší, zdravější a udělat něco pro své zdraví.

Petra Sokolová , Plánovač+logistik

Vše na jednom místě i s komentáři

Detox výzva byla pro mne velkou inspiraci pro vaření; v mém okolí není mnoho lidí, kteří vylučují ze svého jídelníčku maso a bezmasé recepty jsou ty klasické rizoto, sýrové omáčky a podobně - sama maso jím, ale stačí mi jednou, dvakrát týdně; zde jsem dostala inspiraci, které potraviny lze kombinovat a do této doby by mne to ani nenapadlo ...

Na internetu je mnoho receptů, některé jsem i vyzkoušela bez valného úspěchu. zde se mi líbí, že je vše na jednom místě i s komentáři

Petra

Zdravím všechny v Spojuje nás jóga

Detox výzva mě nabídla výborná jídla na obohacení a změnu mého jídelníčku. Ne vše jsem vyzkoušela, ale to přijde časem.

Web SpojujeNasJoga se mi líbí, protože jóga je mi velmi blízká a bez ní bych se dnes pohybovala špatně a s velkými bolestmi zad, ale díky józe o zádech nevím. Když jsem viděla videa se cvičením, v každé sestavě jsem našla cviky, které mám již léta vyzkoušené. Také jsem zkusila nové polohy a bylo to moc prima. Tato detox výzva měla pro mě tu výhodu, že mě nikdo do ničeho nenutil, ale nabídl možné řešení. SUPER

Nové recepty, které jsem neznala a výsledek byl velmi dobrý. Ano, je to velmi užitečné pro tělo i duši 🙂 Děkuji všem za přípravu receptů, za zajímavé články. DÍKY 🙂

Alena Marcelova , sociální pracovník

Kdo chce či potřebuji pravidelnou stravu a chce pro sebe udělat něco dobrého, tak s Vámi k tomu má úžasnou příležitost. Stačí se do toho jen pustit.

Už před výzvou jsem měla pravidelnou stravu. Chtěla jsem novou inspiraci a to se rozhodně splnilo.

Spíš bych se nepřihlásila. Nejsem moc soutěživý člověk a výzva je pro mě taková soutěž. Ráda si přečtu zajímavé články, nové recepty a vyzkouším. Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí, protože je velmi inspirativní, přehledný a je příjemný pro oko.

Vše potřebné Vám přijde do mailu, nemusíte nikde nic složitě hledat.

Pro měl trochu problém, že maily chodí v noci a já si jídlo připravuji den předem. Takže jsem si výzvu o pár dní posunula 🙂

Již před výzvou jsem měla kladný vztah ke zdravému stravování. Již dlouho (např. 10 let) se zajímám o zdravou stravu, zkouším různé recepty, cvičím a ráda zkouším nové věci, Kombinace potraviny 🙂

Určitě ano, Kdo chce či potřebuji pravidelnou stravu a chce pro sebe udělat něco dobrého, tak s Vámi k tomu má úžasnou příležitost. Stačí se do toho jen pustit.

Děkuji za Váš web, který je pro mě inspirativní.

Barbora Horáková , Účetní

Skvělých 28 dní s detox výzvou!

Ano, určitě mi pomohla jíst zdravě hlavně každý den,, objevila jsem nové ingredience,nové chutě, recepty, postupně jsem zjistila, že ingredience jsou mnohem snadněji dostupné, než jsem si původně myslela.

Ano, teď se chystám na vaši Jóga výzvu.

Všichni, kdo se podílí na tomto webu, dělají svou práci s láskou a trpělivostí, web nabízí inspirativní články, postřehy, příběhy.

Nejvíce mě potěšily, inspirovaly a motivovaly právě ranní pravidelné emaily, které mi připomněly, že nebudu jíst ten den maso ani pít mléko, a přibližně mě nasměrovaly, co bych mi měla ten den připravit k jídlu.

Výzva se mi líbila moc, problém nenastal vlastně pro mě osobně žádný, protože jsem neměla podmínky ani v plánu ji dodržet na 100%, jen jsem potřebovala trochu odlehčit organismu a zkusit omezit potraviny živočišného původu.

Vztah ke zdravému stravování jsem měla vždy kladný. Moc mě potěšil přístup všech, kdo výzvu tvořili, velmi milé a pozitivní úvodní emaily a také různé věci k zamyšlení od všech autorek receptů. Každá měla jiný přístup, každá byla nesmírně inspirativní. Recepty jsem nestihla vyzkoušet všechny, takže s výzvou nekončím a pokračuji až do Velikonoc, tj. min dalších 14 dní:-)

Doporučila bych vás určitě! Moc děkuji za skvělých 28 dní, emaily tohoto druhu mi v poště budou chybět. Ale nevadí, s výzvou nekončím, spoustu věcí jsem zdaleka nestihla pročíst a několik uvařit, tak budu pokračovat i nadále. Díky moc, přeji krásné jaro a pevné zdraví!

Helena Hubičková , lektorka angličtiny

Výzva mi nejvíce pomohla v rozmanitosti a vyváženosti potravin

Výzva mi nejvíce pomohla v rozmanitosti a vyváženosti potravin. Pravidelně jsem zvyklá byla jíst. Také mi pomohla v tom, že jsem si mohla jídlo nakoupit dopředu, respetive do obchodu jsem šla "se seznamem" a nakupovala dle něho, nikoliv chaoticky a bezmyšlenkovitě. Tohle velmi oceňuji.

Určitě bych výzvu doporučila, nevěřial jsem, že vydržím měsíc bez masa, ale dalo se to v pohodě zvládat právě díky rozmanitosti a vyváženosti. Důvod proč ne - jen orpavdu to viz výše ohledně spotřeby surovin.

Poděkování všem zúčastněným, že si s tím vším dali práci, dali tomu smysl a věnovali se detoxu i z komlexního hlediska (meditace, péče o pleť, změna úhlů pohledu apod.). Velmi oceňuji a děkuji.

Svatava Bilová , Specialista vzdělávání

U me se váha dává do pohybu směrem dolů a nemám chute na prasarny. 😆

Vyzva mě naucila nebat se jidla a priloh. Vlastne se dost podobne bezne stravuju, ale snazim se zhubnout po porodu a uz jsem z jidla trochu paranoidni. Ale vaha jde dolů a ted si dam vyzvu znovu, protoze vic jak 14 dni jsem byla nemocná. Moc jsem uvitala jidelnicek dle TCM.

Je to lidske, milé, pratelske a kamaradske a diky tvym mailum to neni neosobni. Mam pocit, ze se zname . To je příjemné.Inspirace na kazdy den. Nemusim hledat, tapat a myslet na to na co mam chut. Proste varim co prijde v mailu - nebo samozřejmě obměnu. Rada se takto stravuji. Jsem zvykla varit cizrnu, lusteniny, zeleninova jidla i smoothie a kokteily. Ale jsem v tom doma dost sama a deti to moc nechteji. Hledam kompromisy.

Ano, každému, kdo chce kazdodenni inspiraci a jist dobre a zdrave bez vycitek. U me se váha dává do pohybu směrem dolů a nemám chute na prasarny. 😆

Barbora Tichá , Osvc

Díky za hezké dny

Díky detox výzvě se cítím šťastnější,klidnější a zdravější.Úžasná inspirace chutí a objevení nových ingrediencí.Nové poznatky jógy a větší chuť ji provozovat. Určitě se opět zúčastnim nějaké další výzvě ohledně zdravého,životního stylu. Je to inspirující.

Výsledek...tj.....mé pocity klidu a harmonie

Žádný problém nebyl! O zdravou výživu jsem se zajímala i dříve,ale jen povrchově....občas mi přišlo,že ne všechno zdravé je vždy i chutné......,ale vaše výzva mi dokázala pravý opak.....vše bylo velmi dobré a lahodné.S touto výzvou se prohloubil můj vztah k mému tělu i jídlu. Vysvětlení detoxikace a důsledky na jednotlivých orgánech.Každý týden jiná osobitost.

Ano doporučila bych tuto výzvu dál........získala jsem nový pohled na zdravé stravování,nové poznatky ohledně těla i duše,úžasný pocit klidu,lehkosti a harmonie. Chtěla bych Vám moc poděkovat za vše,čím jste obohatili můj život.Jsem velmi vděčná,že jste se objevili v mém životě a umožnili jste mi ukázat a prožít zdravější způsob života........srdečně děkuji.

Paula Kocur , ošetřovatelka

Děkuji, děkuji, děkuji. Vážně skvělá výzva 🙂 Vaše každodenní emaily a dávka inspirace mi budou chybět.

I když zdravě jím už dlouho, zase jsem získala novou inspiraci a zajímavé a chutné recepty 🙂 Miluji jógu a u Vás vždy najdu nějaké zajímavé čtení, které si zrovna chci nebo potřebuji přečíst. Hned v prvním týdnu mě bohužel asijské recepty plné zdravých tuků nafukovaly, ač jsem si některá jídla zamilovala. Vyřešilo se to samo v odlehčeném druhém týdnu.

Miluji zdravou stravu, zeleninu, ovoce, ale bohužel nejsem moc kreativní v kuchyni, takže to poslední dobou byl jeden velký a otravný stereotyp. Vaše výzva je a bude pro mě příjemný zpestřením 🙂

Rozhodně byla všechna jídla chutná, zdravá, odlehčená, což po svátcích uvítá snad každý, koho zdravé stravování zajímá a baví. Navíc skvělé a zajímavé informace o očistě jednotlivých orgánů jsou naprosto fantastické. Dozvěděla jsem se zase něco nového, i když ne vše jsem stihla a měla možnost vyzkoušet, ale rozhodně v budoucnu hodlám uvařit vše z Vaší výzvy.

Děkuji, děkuji, děkuji. Vážně skvělá výzva 🙂 Vaše každodenní emaily a dávka inspirace mi budou chybět. Budu se však vracet ke každému jednotlivému dni znovu a znovu a už se na to těším 🙂

Kristýna Sekyrová , recepční v hotelu

Jaká byla moje 28 denní výzva 🙂

Výzva mi pomohla přijít na koupi spousty zdravých potravin,které jsem dříve neznala. Vaření a příprava pokrmů se pro mě stala zábavou. Vyzkoušela bych podobnou výzvu,také počítám s tím,že v této budu nadále pokračovat ještě do budoucna.

To,že se pro mě stalo nakupování nových nezvyklých potravin zábavné. Pestrost různých receptů. Při třetím týdnu a detoxu orgánů se mi líbily i tipy,ktere byly seberozvojové a takže zasahovaly i mimo stravu.

Velmi pečlivý přístup, děkuji moc!

Veronika Kalášková

Cítila jsem se plná energie a měla jsem pocit, že nepotřebuji kávu a čokoládu.

Cítila jsem se plná energie a měla jsem pocit, že nepotřebuji kávu a čokoládu.

Byl problém, vařit pouze pro mě. I co se týče množství udávaných surovin, byli to pro mě velké porce. Vyřešila jsem to tak, že jsem si uvařila oběd a jedla ho i druhý, pak se vracela k ostatním receptům.

Vždycky jsem chtěla zdravě jíst, myslím, že jsem i jedla celkem zdravě. Začala jsem detox výzvu, pak přišli nějaké zdravotní komplikace a mě to ještě více motivovalo si pročistit organismus. Jídlo i recepty byli velmi chutné, nenarazila jsem na nic co by mi nechutnalo. A to jsem půlku věcí vůbec neznala ani nepoužívala. Ostatní členové rodiny, tak nadšení nebyli.

Doporučila bych to každému, je to nový směr. Směs výborných chutí a cítíte se báječně.

Děkuji moc, za 28 detox vývzu, recepty byli výborné, jednoduché a chutné. Myslím, že se mi změní stravování. Děkuji Pavla

Pavla Kopečková , osobní asistent

Prostě báječné...Určitě bych se přihlásila k další výzvě 🙂

Díky detox výzvě jsem si uvědomila, že i když se snažím svoji stravu upravovat tak, abych jedla zdravě a lehce, dělám spoustu chyb v tom, jaké potraviny kombinuji. Poznala jsem spoustu výborných jídel, která bych chtěla zařadit do jídelníčku celé rodiny. Také jsem si musela zvyknout na pravidelné stravování a větší porce., i když to mi moc nevadilo, protože ta jídla mi opravdu moc chutnala. Občas jsem se prala s časem na přípravu jídel, ale jídla nejsou na přípravu náročná, takže jsem to nakonec vždycky zvládla a za to moc děkuji.

Určitě bych se přihlásila k další výzvě 🙂

SpojujeNasJoga je skvělý web, který ukazuje lidem, že mohou žít lépe a zdravěji a hlavně, že není vůbec těžké začít měnit svůj přístup k životu a být za něj sami zodpovědní. Pravidelné a hlavně pestré jídlo, které se dá snadno připravit na celý den. Ze začátku jsem měla problém v pravidelnosti jídla, ale během prvních pár dnů jsem si zvykla

Chtěla bych opravdu ze srdce poděkovat za vaše rady, recepty a hlavně za to, že ukazujete jak snadné je začít měnit svůj život k lepšímu.

Dana Kochloefl , starám se manželovu maminku - takže v domácnosti

140 lahodných a jednoduchých detoxikačních receptů z kvalitních surovin

28 dní detoxikace zabalených v křupavém těstíčku plném detoxikačních rad a očisťujících tipů. Pochutnáte si, odpočinete si a navíc se naučíte spoustu nových receptů. Po výzvě se budete cítit jako vyměnění.

 30 denní garance vrácení peněz

Začněte jíst zdravě. Je to bez rizika. Protože si za kvalitou výzvy stojíme, tak vám garantujeme vrácení (bez dotazů) peněz v případě nespokojenosti.

Přihlaste se nyní do detox výzvy

Výzvu můžete začít již zítra nebo ji spustíte, kdy chcete podle potřeby.

28 dní detoxu za 299 Kč = 2 obědy v restauraci

  • 28 denních detoxikačních jídelníčků přímo do vašeho e-mailu
  • 140 zdravých, vegetariánských receptů a 4 různé tematické celky
  • E-mailový motivační "koučing", abyste neskončili po prvním dni 🙂
  • Hezky a přehledně zpracovaný e-book s celou detox výzvou včetně fotografií

Dnešní bonus v ceně 299 Kč
pro zájemce o detox výzvu:

Objednáte-li do 7 dní od dnešního dne, získáte k detox výzvě navíc e-book Jogínská kuchařka v ceně 299 Kč zcela ZDARMA

Máte otázku nebo se vám nedaří výzvu koupit? Napište!

>
2K Shares
Share2K