Diky joga vyzve jsem po dlouhych letech odhodlavani a odkladani opravdu zacala cvicit. Moc mi pomohlo, ze lekce chodily rano, protoze to je muj jediny cas, kdy mam uplny klid a ze lekce gradovaly svoji narocnost. Tzn. v uvodu jsem diky jemnosti a snadnosti provedeni ziskala duveru v sebe a ve sve telo. Vyzivne a jednoduche stravovani. Protoze je laskavy a navodny. Jeji pravidelnost a citlivy a respektujici pristup k zacatecnikovi. Rychlost provedeni pozic. Pomohla jsem si zastavenim videa. Vedela jsem, ze bych potrebovala cvicit, ale mnoho let jsem pro to nenasla silu ani odvahu. Jemnost a respekt k telu Ano. Prave proto, ze me podporila v tom zacit a vytrvat. Lekce nebyly dlouhe, takze bylo snadne je provadet a nyni na konci cele vyzvy je me telo na cviceni privykle a tesi se. A tak mohu ve cviceni pokracovat sama. Tento typ radosti ze cviceni se mi po mnoho let nepodarilo v tele vytvorit. Celkove to bylo skvele. Dekuji!

Jógu mám ráda a využívám ji i v hodinách TV s dětmi. Díky jóga výzvě jsem se naučila každé ráno zahájit cvičením a budu v tom pokračovat.

Je vidět, že tuto činnost provozujete s nadšením. Mě osobně pomáhalo, že u prvního pohledu na mobil už svítil email od Tomáše s milým povzbuzením 😉 Neměla jsem žádný problém. Jógu jsem cvičila nárazově. Chyběla mi pravidelnost.

Videa jsou přiměřeně dlouhá, lektorky jsou velmi milé, vyhovuje mi i popis a upozornění na co je třeba si dávat pozor.

Ano, všude vás chválím. Jóga vyzva přišla v době, kdy řeším více náročných situaci v zaměstnání i rodině. Pomohla mi je každodennímu restartu a najít v sobě sílu vstát a zvládnout další den. Prostě velké díky.

Díky jóga výzvě jsem se dostala ke cvičení každý den a to je pro mě úplně nejvíc! Čas pro sebe nutně potřebujeme a je fajn strávit ho nějak hezky a kvalitně. Cvičení bylo krátké ale intenzivní a dalo se zmáknout každé ráno (někdy i s dětmi :))

Mně asi stačí pro začátek pravidelné cvičení, ostatní přijde 🙂

Jógu cvičím ráda. Občas mám čas zajít na nějakou lekci, ale od té doby, co mám dvě malé děti, je to trochu komplikované. Ráda bych cvičila každý den chvilku doma sama, ale zatím jsem u toho nikdy nevydržela moc dlouho.

Doporučila bych ji právě lidem, kteří třeba mají pocit, že nemají dost času, protože mají...

Moc děkuji za všechna příjemná rána!

Chtěla bych tímto moc poděkovat za 20 denní jóga výzvu - pomohla mi rozhýbat se a konečně začít sama doma se cvičením 🙂 Je fajn, že si může člověk kdykoli znovu cvičení pustit a cvičit tak dál 🙂

Ne, vyzkoušela jsem jen tu Vaši výzvu 🙂

Cvičení v přírodě a při klidné hudbě 🙂 Moc příjemné...

Protažení těla, správné dýchání a zklidnění se uvnitř 🙂

Ze začátku byly cviky pro mě dost rychlé než je člověk pochopil a dělal správně, takže jsem si je musela několikrát opakovat a pouštět znovu - možná cviky udělat v pomalejším tempu...ale to je můj názor 🙂

Jógu jsem cvičívala před asi 10 lety, pak kvůli dětem a nedostatku času jsem neměla kdy....Teď už jsou děti větší a zase mě to chytlo 🙂

Líbí se mi cvičení v přírodě a při klidné hudbě 🙂

Určitě ji budu doporučovat 🙂

ještě jednou bych chtěla moc poděkovat za tuto výzvu a jsem ráda, že jsem do toho šla...každý den budu opět opakovat a cvičit už sama 🙂 Máte to pěkně zpracované, děkuji moc 🙂