21 denní jóga výzva (pro rok 2021)

... začnete z domova pravidelně cvičit jógu a zamilujete si zdravý životní styl

  • Každý den v 5 hodin ráno vám přijde e-mail s krátkým jógovým videem 
  • Během 21 dnů si vyzkoušíte 3 různé styly jógy a začnete pravidelně cvičit
  • K videím získáte neomezený přístup i po skončení výzvy. Můžete se vracet.
  • A hlavně ... během celé doby vám kdykoliv poradíme a nebudete v tom sami.
  • Na co ještě čekáte? 🙂

Naše výzvy v minulých letech pomohly již 4563 lidem.

S čím konkrétně pomůže tato výzva vám?

Uleví se vám  od bolesti zad a protáhnete se

Nemusíte nikam dojíždět
cvičíte z domova

Ochlablé tělo zpevníte
a protáhnete

Zatočíte se stresem
 a špatnou náladou

Zbavíte se lenosti
a budete cvičit pravidelně


Můžete cvičit kdykoliv
nemusíte nikam dojíždět

Spokojené recenze klientů, kteří cení především náš lidský přístup bez "jogínských" klišé


Dekuji! Bylo to skvele.

Diky joga vyzve jsem po dlouhych letech odhodlavani a odkladani opravdu zacala cvicit. Moc mi pomohlo, ze lekce chodily rano, protoze to je muj jediny cas, kdy mam uplny klid a ze lekce gradovaly svoji narocnost. Tzn. v uvodu jsem diky jemnosti a snadnosti provedeni ziskala duveru v sebe a ve sve telo. Vyzivne a jednoduche stravovani. Protoze je laskavy a navodny. Jeji pravidelnost a citlivy a respektujici pristup k zacatecnikovi. Rychlost provedeni pozic. Pomohla jsem si zastavenim videa. Vedela jsem, ze bych potrebovala cvicit, ale mnoho let jsem pro to nenasla silu ani odvahu. Jemnost a respekt k telu Ano. Prave proto, ze me podporila v tom zacit a vytrvat. Lekce nebyly dlouhe, takze bylo snadne je provadet a nyni na konci cele vyzvy je me telo na cviceni privykle a tesi se. A tak mohu ve cviceni pokracovat sama. Tento typ radosti ze cviceni se mi po mnoho let nepodarilo v tele vytvorit. Celkove to bylo skvele. Dekuji!


Klára Markuciová Ředitelka MŠ

Nový život s jógou

Díky výzvě jsem se naučila najít si i malou chvilku na cvičení. Důležitá je i pravidelnost. Dokonce se ke mně přidal i manžel.

Zkouším i Vaše balanční cvičení. Jen více takových návodů pro začátečníky, jak se dostat do krkolomných pozic. Možná i nějaká protahovací cvičení, na zkrácené vazy. Třeba právě pro mého manžela, který má ještě trochu problémy, dostat se do správného postavení. Ani pozice lotosového sedu pro něj není pohodlná. Najdu zde spoustu nových a zajímavých informací.

Přehlednost a možnost si zacvičit pod vedením doma. Lekce není dlouhá, dá se najít čas každý den. Chtěla jsem cvičit ráno. Takže najít si čas ráno. Když jsem nestihla a necvičila ráno, zacvičila jsem si večer.

Stává se součástí mého života. Výzva mne nakopla cvičit každý den. Stačí jen chvilka, ale pravidelně.

Děkuji za vedení a pomoc, díky i od mého manžela, který se přidal...


Alena účetní

Děkuji za veškerý Váš přístup, včetně pomoci s přístupem hned v začátku.

Díky všem informacím pochopit a propojit všechny cviky, vědět, na co jsou zaměřeny a co jejich cvičením mohu ovlivnit.

Ne, byla to první výzva tohoto druhu. Zaměření na dobrou věc, spousta užitečných informací na jednom místě.

Největší problém pro mě byl zvládnutí všech cviků, jelikož jsem úplný začátečník. Zprvu mě cvičení nebavilo, jelikož jsem se nemohla soustředit na cviky, ale na jejich správné zvládnutí z videa - tedy neustálé vracení záznamu, kontrola na obrazovku, zda cvičím správně ...velmi často, než jsem se "našla", už byl další cvik. Ocenila bych detailnější "popis" cviku slovem tak, abych se mohla soustředit na pozici jako takovou a nemusela tolik sledovbat obrazovku, jakýsi slovní doprovod cviku.

Děkuji za veškerý Váš přístup, včetně pomoci s přístupem hned v začátku. Pokud bych měla něco najít ... možná teď vyzní, jako bych si protiřečila k již napsanému hodnocení, no v začátku jsem byla množstvím informací a odkazů až "přesycena". Jelikož jsem začátečník, snažila jsem se vstřebat všechno, všechny vaše odkazy z článku v emailu, který přišel jako "úvodník/ k lekci, abych všechno pochopila správně, nicméně bych ocenila nějaký stručný průvodce toho, co je nejdůležitější a na co se přesně zaměřit. Nestěžuji si, cestu jsem nakonec našla 🙂 Díky, Dáša


Dagmar Juřičková

Přesně toto jsem potřebovala, začít s jógou v klidu sama se sebou

Přesně toto jsem potřebovala, začít s jógou v klidu sama se sebou. Chci se vracet od začátku k jednotlivým lékcím, moc se mi to líbí

Stokrát jsem začala a stejně tolikrát skončila, nejvíc mi vadilo malé prostory a moc lidí najednou

Mohla jsem si cvičit ve svém tempu, když šlo něco ztěžka neměla jsem komplexy, ale v klidu si to pro cvičila znovu a znovu. Určitě vás doporučím, tento kurz tě neomezuje, ale užíváš si ho opravdu v momentě, kdy ti to vyhovuje. Děkuji moc všem, kdo se podílí na tvoření webu, jste skvělí!


Zdenka Důchodce

Jóga výzva vás bude bavit, budete se cítit už po pár dnech o pár let mladší a plní energie

  • Potřebujete posílit záda a zbavit se jejich bolesti? Zkuste naši jóga výzvu!
  • Nedaří se vám začít se hýbat? Zkuste začít postupně. Malými krůčky k vytouženému cíli.
  • Každý den nové video do vašeho e-mailu + motivační tipy na co si dát pozor - ke každému videu podrobně vysvětlující text s dalšími tipy od každé z lektorek.
  • Jóga výzva je pro všechny - od začátečníků po pokročilé. Není cílem "odcvičit" vše! Ukazujeme jednotlivé varianty pro všechny úrovně
  • Inspirace na 3 týdny. Už nikdy nebudete tápat, kdy a co začít cvičit.
  • Originální videa s kvalitním zvukovým doprovodem a vedením lektorky pomocí hlasu. 
  • Přístup je neomezený. K výzvě se můžete kdykoliv vrátit. Videa nezmizí. Budete si je moci zpětně přehrát.
  • Jóga výzvu můžete spustit až tehdy, kdy se vám to bude hodit. Třeba za měsíc od koupi. 

Jak jednoduše jóga výzva funguje

Každé ráno dostanete e-mail

Každé nové ráno se můžete těšit na unikátní jógové video. Přijde vám e-mail s tipy na konkrétní den a videem a článkem.

téma: Hatha + power + jin jóga

V této výzvě vám představíme klasickou hathu, energickou power a klidnou jin jógu. Poznáte od každého trochu.

navíc: doprovodné texty

Ke každému dni jsme vytvořili tipy, na co si dát pozor, seznam ásan a osobních doporučení našich lektorek.

Zkušené jogínky, které výzvu 2021 pro vás připravily

Dominika vodrážková

Hatha jóga / SpojujeNasJoga.cz


HATHA JÓGA S DOMINIKOU

Dominika je instruktorkou hatha jógy. Věnuje se jí přes 4 roky a zajímá se nejen o její blahodárné účinky na tělo, ale má ji ráda především díky její filozofii a duchaplným myšlenkám.

markéta drnková

Power jóga / SpojujeNasJoga.cz


POWER JÓGA S MARKÉTOU

Markéta učí jógu na univerzitě v ČB. Je vášnivou jogínkou a milovnicí pohybu všeho druhu. Power jógu cvičí precizně a zaměřuje se na perfektní provedení všech pozic.

Bára Vohanková

Jin jóga / SpojujeNasJoga.cz


KLIDNÁ JIN JÓGA S BÁROU

Jogínka a maminka, která vede vlastní kurzy gravid jógy, hatha jógy a je oddanou milovnicí jemné jin jógy. V létě ráda zkouší jógu na paddle boardu. Jógou žije již mnoho let.

Co přesně získáte v této jóga výzvě?

Letošních 21 lekcí jóga výzvy je koncipováno tak, abyste "ochutnali" všechny tři styly jógy a třeba zjistili, jaký vám nejvíce vyhovuje. Lekce jsou ve formě online videí v průměrné délce cca 20 minut. Pokud máte více času doporučujeme každou lekci zacvičit alespoň dvakrát za sebou. K lekcím se můžete kdykoliv vrátit.

HATHA JÓGA S DOMINIKOU

Hatha jógové lekce jsou vhodné pro všechny. I pro ty, co se s jógou zatím neseznámili. Dominika vše trpělivě a pomalu vysvětluje. Nemusíte se bát, že nebudete vědět, co dělat. Její online lekce jsme koncipovali tak, aby je mohl cvičit opravdu každý i úplný začátečník či člověk jógou nepolíbený.

POWER JÓGA S MARKÉTOU

Markétiny lekce jsou energické, dynamické a posilovací. Nemusíte se ale bát, že vás čekají náročné či složité ásany. Ano, zapotíme se, ale vše je koncipováno pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří se už s jógou setkali či jsou zvyklí se pohybovat. V těchto lekcích poznáte kouzlo power jógy.

JIN JÓGA S BÁROU

Jin jóga je pomalý a hluboce uvolňující styl jógy. V těchto lekcích si po minulém úspěchu v loňské výzvě Bára připravila nové sestavy, díky kterým si odpočinete a zcela uvolníte ztuhlé tělo. Pomocí jin jógy se naučíme aktivně relaxovat, ale zároveň protáhneme veškeré svaly na tělě. Jin jóga v podání Báry je návyková:)

21 dní s jógou dle vašich časových možností

Cvičíte kdy chcete a odkud potřebujete

Videa si snadno můžete přehrát na telefonu, počítači, tabletu či televizi. Jsou online.

  • Kvalitní zvukový a doprovodný komentář ke každému videu.
  • 21 doprovodných textů. Ke každému dni jógové výzvy získáte cenné rady a doporučení.
  • 21 motivačních e-mailů a citátů přímo do vaší e-mailové schránky.

 30 denní garance vrácení peněz

Začněte s jógou. Je to bez rizika. Protože si za kvalitou jóga výzvy stojíme, tak vám garantujeme vrácení (bez dotazů) peněz v případě nespokojenosti s naší výzvou.

Přihlaste se nyní do jóga výzvy pro rok 2021

Výzvu můžete začít od zítra nebo ji spustíte, kdy chcete podle vaší potřeby.

21 dní jógy za 699 Kč

  • 21 jóga lekcí přímo do vašeho e-mailu v celkové délce cca 6 hodin - 370+ minut
  • Neomezený přístup - k videím/dnům se můžete kdykoliv vrátit dle vaší potřeby
  • E-mailový motivační "koučing", abyste neskončili po prvním dni 🙂
  • 21 doprovodných článků - ke každé lekci vám pošleme každý den jeden

Dnešní bonus v ceně 399 Kč
pro zájemce o jóga výzvu:

Objednáte-li do 7 dní od dnešního dne, získáte k jóga výzvě navíc e-book Jógou proti stresu v ceně 399 Kč zcela ZDARMA

Máte otázku nebo se vám nedaří výzvu koupit? Napište!

>
9K Shares
Share9K