S 20 denní jóga výzvou jsme začali společně s partnerkou. Cvičili jsme každé ráno před odchodem do práce a protože jsme se pak celý den cítili svěží, rozhýbaní a proto jsme pokračovali i nadále. Zhruba po třech měsících jsem dostal zaplacený pobyt do lázní a byl jsem rád, když mě masérka chválila má pružná záda. Dnes si se svou ženou nedovedu představit, že bychom si spolu hned ráno nezacvičili.

Rádi bychom se přihlásili do další výzvy, pokud máte nějakou navazující výzvu připravenou. Děkujeme za info či odkaz. Za největší výhodu jóga výzvy považujeme, že nemusíme nikam daleko docházet, a můžeme cvičit každé ráno nové cviky. Oba celý život sportujeme, dříve jsme jógu cvičili a chtěli jsme opět cvičit. Určitě jóga výzvu všem doporučujeme 👍

Ano, cvičím sice sama doma, ale 20 denní kurz mi dodal inspiraci a pomáhá k pravidelnosti. Určitě jej využiji i v budoucnu. V mém věku je již pohyb nutný....jakmile člověk cvičení zanedbá, byť jen 1 den, tělo zatuhuhává a objevují se různé bolístky.....Jistě jóga, jak víme pomáhá i v různých jiných oblastech, výborná pro psychiku, proudění prány a další a další........Mám sice doma knihy, ale tento kurz, myslím obsahuje všechny pro mne dostupné cviky.......mohu si ostatně vybrat co cvičit a hlavně je inspirativní. To znamená, že když vidím, jak dívky cvičí na videu, tak hned je tady i chuť cvičit......nemusím se ke cvičení přesvědčovat..........Takže výborné.....děkuji

Moc dobré zpracování, Děkuji, S přáním pěkných klidných dní - s láskou JB

Vaše výzva mě naučila pravidelnosti,tlumila mi bolest zad. Naučila mě dýchat. To by se vidělo na jaké téma....vyhovuje mě power jóga ale i tato je super....

Je to praktické nemusím jezdit někam na cvičení,pustím si to kdykoli můžu já.Ráno prohlédnu video abych nic nekazila. Člověk se na chvilku zastaví v tom dnešním shonu,myšlenky nechá plynout pryč a má pro sebe 15min. protažení a uvolnění

Tak 1 rok jsem jezdila na 1 hodinu v týdnu....doma jsem pak jen letmo když jsem měla klid a čas.Toto je super nápad.

Cvičení v přírodě.....slyšet ten život okolo a na nic jiného nemyslet jedině doporučila....důvody už znáte

Jedině kladná hodnocení,super cvičitelky.Tak hezký den a slunce v duši....

Nejvíc mi pomohla se trochu zklidnit. Při překonávání stresu a také mám jako když se po cvičení pročistí vzduch, zmizí nepodstatné problémy a zbyde jen to důležité. Z těch fyzických dopadů se jóga asi nejvíc projevila na krční páteř a zádech. Zlepšení sezení u PC, jako projektant trávím opravdu hodně času u počítače s rukou na myši a dvacet let praxe už je docela znát...

Nemám potřebu zkoušet něco dalšího, tohle mi přineslo přesně to, v co jsme doufala.

Líbí se mi, že můžu začít doma sama se sebou. Problém s časem. Jak kdy. Někdy se nevyřešil, tak druhý den byly dvě cvičení...

Protože mě osobně sice pomohla, ale na druhou stranu vím, že nemá smysl něco podobného nutit každému. Takže jak komu.

Možná důraznější upozornění na negativní dopady při špatném provádění.