Ano, výzva mi pomohla s pravidelným cvičením. Výborné byly komentáře k jednotlivým pozicím. Prozatím neuvažuji o přihlášení se do výzvy. Pokud ano, pak by mě zajímala power jóga. je srozumitelný, přívětivý, mohu kdykoliv zopakovat pozice a mohu se k vidím vrátit opakování pozic, vracení se k videím, cvičení doma neměla jsem žádný problém občasné cvičení jógových pozic, nic pravidelného příjemné protažení celého těla, po čase je znát větší pružnost Ano doporučila bych ji - výhodou je cvičení z domova, mohu si jej naplánovat podle času, největší benefit je v klidu a několikrát za sebou zopakovat jednotlivé pozice (při reálném cvičení v kolektivu toto není možné) Výborný nápad, všem, kteří se podíleli na vzniku jednotlivých výzev moc děkuji. Namasté Dana

Ano, pravidelnost je skvělá věc..... Vytvořila jsem si se cvičením příjemný rituál a těšila se na každou novou lekci. Přestože se snažím cvičit pravidelně - aerobic, kruhový trénink, jóga mi pomohla krásně protáhnout celé tělo, trošku se pozastavit a zklidnit mysl....

Líbily se mi podrobné instrukce a popis ke cvičení, také provázející články byly pro mě zajímavé. Pravidelnost, střídání dvou stylů cvičení, možnost si kdykoliv pustit videa znovu, vracet se podle potřeby k těm oblíbeným. Problém byl pouze z mé strany.... Střídání směn v práci, musela jsem si vždy cvičení uspořádat podle pracovního režimu.

Vždy jsem preferovala aktivní a dynamické sporty. Před 5 lety jsem měla úraz zápěstí, které mě v menší míře omezuje. Začala jsem vyhledávat jinou alternativu pohybu, jóga se jeví jako správná volba. Poprvé jsem se seznámila s jin jógou, myslí, že budu na této vlně pokračovat. Děkuji, čas strávený s vaším cvičením byl pro mě velice příjemný, pomohl mi zase o kousek víc vnímat a chápat jak funguje moje tělo, mysl. Krásné nastartování do každého dne!

Moc jsem se vždy těšila a hlavně donutila k domácímu cvičení. Díky videu tak nemám pocit, že cvičím sama. Upravila jsem jídelníček, zaměřuji se na problematické partie. Tím nemyslím jen "špíčky, ale hlavně mou páteř.....Skvělé ....Koncentrace, soustředěnost na dýchání .....Pocit jakéhosi zastavení v denodenním chaosu a blázinci a přitom aktivně a cíleně. Super je, že cvičení mohu přerušit (vím, není to optimální), ale zase dle možností navázat. a je to jen na mě a o mě, což preferuji.

Nejsem limitována časem a "musem", přehledné, profesionálně zpracované, srozumitelné.... Jsem začátečník a cítím se fajn, Velmi mě to baví. jsem tzv LAPENA. 😀

Vždy mě jóga přitahovala ....ale nikdy jsem do žádného kurzu nebyla zapsána vzhledem k velkému pracovnímu vytížení a nepravidelné pracovní době. Když mi dcera řekla ..."mami děláš to blbě !" ...A tak dokolečka dokola ...:-D . Výsledek se dostavil ! V momennt cvičení mi už nikdo do pokoje nesmí 🙂 ! (pokud se nechce přidat...:-D

Určitě vás doporučuji ! Dojížěním na kurz bych ztratila mnohem více času ....Takhle mohu začít kdy chci. Pro mě jako výhra v loterii. A lektorka je jenom "!moje" ....:-D 😀

Jsem velice ráda, že jsem na výzvu "náhodou" na FB narazila, neotálela a rychlostí "metelesku blesku" se přihlásila . Tým se mi jevil natolik sympatický, že jsem ani neměla obavy, že bych mohla naletět .....Odezva byla okamžitá a cvičení, včetně jídelníčku -detoxu, předčilo mé očekávání ! Mohu jen vřele DOPORUČIT ! A těším se na další "překvápka"...Přeji Vám, s poděkováním, hodně zdaru a hafo spokojených nadšených jogínů ! 😀

Díky výzvě jsem se naučila najít si i malou chvilku na cvičení. Důležitá je i pravidelnost. Dokonce se ke mně přidal i manžel.

Zkouším i Vaše balanční cvičení. Jen více takových návodů pro začátečníky, jak se dostat do krkolomných pozic. Možná i nějaká protahovací cvičení, na zkrácené vazy. Třeba právě pro mého manžela, který má ještě trochu problémy, dostat se do správného postavení. Ani pozice lotosového sedu pro něj není pohodlná. Najdu zde spoustu nových a zajímavých informací.

Přehlednost a možnost si zacvičit pod vedením doma. Lekce není dlouhá, dá se najít čas každý den. Chtěla jsem cvičit ráno. Takže najít si čas ráno. Když jsem nestihla a necvičila ráno, zacvičila jsem si večer.

Stává se součástí mého života. Výzva mne nakopla cvičit každý den. Stačí jen chvilka, ale pravidelně.

Děkuji za vedení a pomoc, díky i od mého manžela, který se přidal...