Strava, recepty a tipy


Tempeh s pikantní rajčatovou omáčkou a rýží

Tempeh s pikantní rajčatovou omáčkou a rýží

Často se i v dnešní době stále setkávám s tím, že si lidé pod pojmem veganství představují jen hromadu listí a sem tam nějaké to tofu. Rostlinná strava je ale ve skutečnosti velmi rozmanitá a z čistě rostlinných surovin můžete vyrobit úžasná, chutná (a samozřejmě zdravá) jídla. Mezi oblíbené rostlinné zdroje bílkovin patří například tempeh, který se vyrábí...

Přečíst celý článek


Jak začít žít v souladu s Ayurvedou  (5 praktických a akčních tipů)

Jak začít žít v souladu s Ayurvedou (5 praktických a akčních tipů)

Většina z vás už zná svoji dóšu, mám pravdu? (Pokud to ještě nevíte, na stránkách Had a Lama si můžete spustit rychlý interaktivní test, což znamená, že jenom odklikáte odpovědi a výsledek se vám okamžitě zobrazí). Takže teď už předpokládám víte, která dóša vám dominuje a dokonce si můžete rovnou stáhnout některé materiály, které vám...

Přečíst celý článek


Zažehněte oheň! (Ten zažívací)

Zažehněte oheň! (Ten zažívací)

Článek o zažívání už jsem jednou pro „Spojuje nás jóga“ psala (přečíst si ho můžete zde). Díky studiu Ayurvedy se ale dostávám stále hlouběji, a tak jsem se rozhodla, že je na čase, napsat další článek na toto téma. Tentokrát trochu více z pohledu Ayurvedy. Zajímavý fakt: V dnešní době je takové množství lidí s...

Přečíst celý článek


Rozluštěte Luštěniny

Rozluštěte Luštěniny

Proč byste nemohli luštěniny jednoduše vyřadit z vašich životů? (což mnozí z vás pravděpodobně udělali) Protože luštěniny tvoří základ vegetariánského jídelníčku, nejen v Ayurvedě je to hlavní zdroj bílkovin. Přestože Ayurveda nic vysloveně nezakazuje (ani maso), rozhodně klade na vegetariánskou stravu velký důraz a snad jsem ani nezažila žádný Ayurvedický recept na maso 🙂 Navíc,...

Přečíst celý článek


Zdravé svačinky nejen do školy

Zdravé svačinky nejen do školy

Letní prázdniny jsou nenávratně pryč. Dny se krátí, slunce ubírá na síle a před námi stojí nové výzvy a nové povinnosti. K měsíci září neodmyslitelně patří také začátek školního roku. Možná i vy máte doma jednoho nebo hned několik školáků, kterým chcete dopřát jen to nejlepší, aby start do nového školního roku zvládli co nejlépe....

Přečíst celý článek


Kapha a její výstřednosti

Kapha a její výstřednosti

Divíte se, proč jsem použila přízvisko malý Budha? Je to z toho důvodu, že Kapha typ má všechny ty tzv. dobré vlastnosti (je to hodná holka :D) jako tolerantnost, loajálnost, trpělivost atd. Jenže, navíc, pokud tyto vlastnosti přijme a zvládne žít v souladu se svojí dóšou, existuje potenciál vnímání hlubších životních souvislostí (to také souvisí...

Přečíst celý článek


Kreativní zpracování úrody

Kreativní zpracování úrody

Konec léta je jedním z mých nejoblíbenějších období v roce, a to hned z několika důvodů. Jedním z nich je jeho chuť. Miluji letní jídlo! Je tak jednoduché, svěží a lahodné. Léto je kouzelné svou plnou náručí čerstvého ovoce a zeleniny všech možných chutí, pestrých barev a vůní, kterými nás obdarovává právě v tento čas....

Přečíst celý článek


Pitta a její výstřednosti

Pitta a její výstřednosti

Pitta dóša má nabroušený jazyk. Tato vlastnost jí slouží ku prospěchu, protože z ní dělá vynikajícího řečníka. Patří k tomu typu lidí, kteří to tzv. umí se slovy a okamžitě si vás i získají. Je to prostě takový ten charismatický typ, který má všechny ty „správné“ vlastnosti – je bystrý, dynamický, ale také velmi zdvořilý...

Přečíst celý článek


Jak si udržet zdravé tělo na cestách?

Jak si udržet zdravé tělo na cestách?

Léto je tady! Jeho vůně je cítit všude kolem nás, je tak intenzivní. Je to vůně čerstvě posekané trávy, rozkvetlých květin, opalovacího krému, grilování, vůně jednoho velkého dobrodružství. Je to chuť čerstvého ovoce, zmrzliny, vychlazených koktejlů. Léto je obdobím nových zážitků, dobrodružství a zábavy. Nevím, jak pro vás, ale pro mne je léto obdobím, kterého...

Přečíst celý článek


Vata a její výstřednosti

Vata a její výstřednosti

Vata dóša je vlastně takový přelétavý motýlek, možná bychom mohli říct i bohém. Rychle se pro něco nadchne, je neustále v pohybu a spontánní nápady ji přitahují jako magnet. Rychle se ale unaví, a to nejen fyzicky, ale také duševně, a to nudou – vyhledává neustálou změnu a pohyb, takže skvělý nápad, který byl ještě...

Přečíst celý článek



Page 1 of 712345...Last »