Podložka na jógu – ultimátní průvodce výběrem

Ultimátní průvodce výběrem podložky na jógu [ pro rok 2021]Vybrat podložku na jógu není vůbec jednoduché. Na trhu jich je velké množství. Liší se jak materiálem, tak vlastnostmi i cenou. Proto jsme pro vás připravili ultimátního průvodce. V následujícím textu najdete shrnuto, na co se při výběru zaměřit a jak vybrat tu nejlepší podložku na jógu. …

Přečíst celý článek

3 tipy na vánoční meditační polštáře

Každodenní meditace je tou správnou cestou k absolutnímu klidu. Chcete-li být vyrovnaní, doporučuji pravidelně meditovat. Jestliže jste to zatím nezkoušeli, nevadí. Začít můžete kdykoliv. Co meditace přináší? Relaxaci, uvolnění, uvědomění si sebe sama. Pro mě je meditace dokonalou chvílí, kterou trávím sama se sebou. Často se v životě soustředíme na druhé, mluvíme s druhými, smějeme …

Přečíst celý článek

6 tipů na dárek k Vánocům pro jogínku

Hledáte ideální dárek k Vánocům pro blízkou kamarádku, sestru či maminku, která propadla kouzlu jógy? Pak přesně vím, čím ji můžete potěšit. Abych vám usnadnila přemýšlení nad tím, jaký dárek pro letošek zvolit, přináším hned šest tipů, které zaručeně potěší každou jogínku. Vybrala jsem dárky, které by i mě samotnou překvapily a samozřejmě bych z …

Přečíst celý článek

Naježte si pod stromeček jógu

Co jiného si jogín přeje k Vánocům, než jógu, že ano? Naštěstí jógových pomůcek a všemožných vychytávek dnes existuje spousta, takže potěšit jogína je vcelku hračka 🙂 Připravila jsem pro vás několik tipů na dárečky, které určitě nezklamou, některé třeba ani neznáte, tak se vánočně nalaďte a mrkněte na vánočně-jógové nápady 🙂 Naježte si legíny …

Přečíst celý článek

Pitný režim se vyplácí nepodceňovat – 3 TIPY

V letních měsících není dobrý nápad nedodržovat pitný režim. V rozpálených horkých dnech je to dokonce o zdraví. Přitom stačí mít po ruce láhev vody, z které se můžete průběžně napít. Je důležité zdůraznit průběžně, protože ledviny nemají rády nárazové přívaly tekutin. Je to pro tělo zbytečný šok. Takže například po náročném cvičení jógy nevypijte …

Přečíst celý článek

Recenze legin Naomi od české značky Dragonfly

DragonFly Naomi

Určitě to znáte, snad každý, kdo začínal s nějakým cvičením, si na první lekce vzal to oblečení, které měl doma k dispozici. V případě jógy to většinou znamenalo obléci si leginy z konfekce a nějaké to pohodlné tričko. Ale pro ty z vás, kteří začali konkrétní pohybovou aktivitu provozovat častěji a zamilovali si ji, už oblečení a další vybavení začalo být čím dál více důležité.

Přečíst celý článek

Praní prádla po cvičení v eko prostředcích…

Nejspíše to znáte všichni. Několik náročných asán + krásné počasí venku = pořádně propocené oblečení. Takže rovnou do špinavého prádla, případně s větším množstvím oblečení rovnou k vyprání do pračky. Odlehčeme přírodě i sobě Když už se věnujeme tradičnímu východnímu cvičení, možná bychom mohli z východních filozofií  převzít i maximální úctu k přírodě. A můžeme …

Přečíst celý článek

Barva podložky na jógu – jaký má vliv na psychiku?

Barevné hroty pastelek

Výběr podložky na jógu pouze podle barvy není příliš moudrý. Přesto je toto kritérium důležité. Pomineme-li základní rozhodnutí typu – jak tlustá, z jakého materiálu a pro jaký účel – zůstane nám otázka barvy. Proto se dnes podíváme na to, jak nás může tato volba ovlivnit. Pokud vybíráte jógamatku poprvé, nebo si nevíte rady, přečtěte si …

Přečíst celý článek

>