Bolest zad? – 5 tipů pro uvolnění a předcházení problémů se zády
Ať už se jste jste aktivní jogín/ka nebo ne, bolest zad potká jednou za čas každého z nás. Pochopitelně jí můžeme předcházet právě praktikováním jógy (můžete vyzkoušet ásany proti bolesti zad) či dalšími cviky, to už ale není žádná novinka. My se v dnešním článku zaměříme na další způsoby, které můžou našim zádům ulevit a …
