Zpevněte si bříško – balanční pozice pro tělo a mysl
Chcete se naučit lehkou balanční pozici, ale nevíte jak začít? Mám pro Vás tip na lehce proveditelnou pozici, která zároveň skrývá zpevňující techniku na posílení celého těla. Díky této poloze se nejen naučíte držet rovnováhu, ale především budete zpevňovat celý střed a zároveň oblast kolem břišních svalů. První bod – klek Základním postavením pro tuto pozici …
