K zamyšlení


autor: Šárka Konečná

K meditaci skrze utrpení nebo utrpením k meditaci?

Téma, jenž je věnováno první středě v měsíci, je téma nosné, a to s názvem Dech, meditace a relaxace. Při konci měsíce jednoho a na začátku měsíce druhého, kdy mě čeká chvíle usednutí a rozepsání se u hrnku teplého čaje jsem si k ruce přizvala  knihu nesoucí název Rozpravy o józe Jiřího Mazánka, v které...

Přečíst celý článek


autor: Šárka Konečná

Třetí otázka začátečníků: Cvičení z domu a jak k němu přistupovat?

Dobrá, první lekce za námi a musíme si přiznat, že všechny ty obavy, jenž jsme měli před prvním krokem překračující pomyslný práh studia a dělící svět vnější a svět vnitřní ať už z pohledu struktur stěn tvořící studio či z pohledu svého těla a vnímání, byly zbytečné. A když na konci lekce ležíme v šavásaně,...

Přečíst celý článek


autor: Magdalena Klížová

Za Ashtangou do Singapuru

„Kaštanga, to nevím, co bych o tom řekl,“ sdělil mi se smíchem můj přítel. Taky mě to rozesmálo, protože pro spoustu lidí je to jen další cizí slovo s nejasným významem.  V jednom z předchozích článků jsem slíbila, že se s vámi podělím o zkušenost z Ashtangou ze Singapuru. Tam jsem se s ní seznámila. Pojďme se společně podívat, jaké tajemství...

Přečíst celý článek


autor: Magdalena Klížová

Cestou, nescestou za swing jógou

Ráda zkouším nové věci a inovace tradičních způsobů mě doslova fascinují. A v józe to platí dvojnásob. Miluji volnost a neskutečně ráda ji prociťuji každým kouskem těla. A tak jsem se šla proletět na jógu. Ona totiž ta volnost s jógou velmi úzce souvisí. Jedna obsahuje druhou a jedna bez druhé by vůbec nebyla. Takže pokud vás...

Přečíst celý článek


autor: Šárka Konečná

Čtyři doby k meditaci

Cesta k meditaci je dlouhá a trnitá. Ale co je vlastně meditací? Je to estetické posazení se s překříženýma nohama, s prsty v hasta mudře, tedy v gestě rukou, o jejímž významu nevíme více, než že to vypadá  dobře a věrohodně? Je to jakési snažení se o vyprázdnění mysli za proudu pochyb a nadávek mířících...

Přečíst celý článek


autor: Šárka Konečná

Druhá otázka začátečníků: Jakou jógu si vybrat teď a jakou později?

Když se člověk rozhodne a přenese se přes první otázky co na sebe, co s sebou a co nechat doma, usedá k internetu a zadá dvě slova, pod kterými se těší, že dostane odpověď a jasný čas kdy a kam na onu hodinu zajít. Ale zadaná klíčová slova, lekce jógy, nepřinese kýžený výsledek k uspokojení...

Přečíst celý článek


Naučte se rozumět horoskopu

Naučte se rozumět horoskopu

Horoskop není jen nicneříkající tajemná předpověď na stránkách časopisů pro ženy, správně sestavený horoskop vám napoví, kdo jste, kam směřujete, na co byste se měli zaměřit a spoustu dalších užitečných  informací. V horoskopu hraje roli daleko víc věcí než „jaké jste znamení“. Naučte se rozumět jednotlivým prvkům horoskopu a sestavit si svůj vlastní, nebo třeba...

Přečíst celý článek


autor: Tereza Klučková

Záskok není pouze Cimrmanova hra, ale i hra jogínů aneb jak přežít záskok

Natěšeni na lekci jógy s naším oblíbeným lektorem spěcháme z práce, popadáme jógamatku a řítíme se v chladný podvečer skrze přeplněnou ulici těšící se na známý hlas onoho lektora, který nás dokáže zklidnit a pobídnout nás k obrácení pozornosti k sobě samotným. Známé plynutí lekce, kdy nás překvapí její podobnost a přesto odlišnost od té...

Přečíst celý článek


autor: Eliška Konečná

Jógová laboratoř – Nenásilí ve jménu hamstringů

Pojďme společně pokračovat zkoumáním a nalézáním dalších přístupů k praxi samotné. Dnes se zaměříme na brzdu, jenž nám znemožňuje postup kupředu, tedy mnohdy dolů. Brzda hamstringová. Slovo, jenž je občas špatně vyslovitelné, obsahuje tři svaly spadající pod onen jeden název a tvořící jednu svalovou skupinu. Jsou jimi dvouhlavý sval stehenní, sval pološlašitý a sval poloblanitý....

Přečíst celý článek


autor: Šárka Konečná

Jen dýchat stačí

O dechu již bylo napsáno mnoho, a přesto je to téma nevyčerpatelné. Dech je téma obsáhlé. A tak, jako můžeme číst jednu a tutéž pravdu v různých knihách, tak jak o oné pravdě mluví jeden autor z pohledu kvantového fyzika a druhý jej zakomponuje do čtivé beletrie, tak je tomu i s tématem pojícím se...

Přečíst celý článek



Page 2 of 41234