Baví vás jóga a rádi byste se v ní posouvali dál? Pokud jste z Kadaně, vyzkoušejte následující dvě studia. Mají bohatou nabídku kurzů a cvičí se skoro každý den. Začněte chodit klidně hned zítra! A pokud nestíháte a chcete cvičit doma, tak máme skvělý tip na to, jak začít. Studio Milujoga – Centrum jógy Kadaň Centrum Jógy …
V tomto článku si představíme jógové ásany, které nejenže krásně uvolní vaše ramena, ale také protáhnou krční páteř a oblast horních zad. Tato oblast bývá často zatuhlá, především pokud máte sedavé zaměstnání. Zařaďte tyto cviky pravidelně a uvolníte horní část zad. Napětí v oblasti krční páteře Může se nám stávat, že čas od času je oblast horních …
Máme skvělé tipy na jógu pro všechny z vás, kteří bydlí v Lounech. Prozkoumali jsme 4 studia, kde se cvičí jóga pro dospělé i děti. Ať už je vašim cílem zhubnout, nebo se chcete duchovně posunout a prozkoumat tajemství jógy, určitě si vyberete. Přečtěte si náš článek a najděte to pravé studio pro vás. R …
Příjemný vánek, teplé večery a dlouhé letní dny. To vše nám přináší současné letní počasí. Někdo si slunné měsíce užívá více a někdo méně. Pokud máme možnost trávit tato vedra u vody a v přírodě, můžeme letní koupačky kombinovat i s jemnou jógovou praxí. Pokud ovšem nepatříte k příznivcům teplého počasí nebo se prostě chcete …
V tomto článku si detailněji představíme ásany, které krásně zpevňují střed těla. Pevný střed těla není jenom o krásně vyrýsovaných svalech na bříšku, která jistě každá z nás ocení. Je důležitý hlavně pro správné držení těla, ale také pro správné fungování orgánů v břiše. Díky józe a níže popsaným pozicím posilujeme i vnitřní svaly břicha. …
Jste z Kralup nad Vltavou a rádi byste začali cvičit jógu? Máme pro vás tipy na fitka a studio, kde to můžete vyzkoušet. Jóga se v Kralupech cvičí dokonce i v Sokole. Vyberte si, kde se vám to nejvíce líbí a začněte s jógou klidně hned zítra! Orange Gym Orange Gym najdete kousek od Zákolanského potoka na adrese Podřipská …
Bůh Ganéša bývá velmi často vyobrazován ve spojitosti s jógou. Motiv sloního boha můžete nalézt na jógových podložkách, na stěnách jógových studií a v podobě sošek všech různých velikostí. Jaký je ovšem význam tohoto uctívaného boha se sloní hlavou? Jak vám konkrétně může v životě může pomoci a v kterých životních situacích se na něj obrátit, si řekneme v tomto …
Jste z Žatce a rádi byste začali cvičit jógu? Máme pro vás tip na to, kde se cvičí. Přečtěte si, kam jít cvičit jógu v Žatci a začněte docházet do lekcí klidně ještě tento týden. A pokud nemáte čas chodit do studia, máme tip i pro ty z vás, kteří raději cvičí z pohodlí domova. Aktiv Sport Fitcentrum Žatec …
V tomto článku se budeme zabývat pozicí prkna a pozicí bočního prkna. Obě jsou poměrně velká výzva. Pokud jste již tuto ásanu praktikovali, dobře víte, jak dokáže člověka potrápit. Zvláště pokud ji držíte několik hlubokých nádechů a výdechů. Prkno a boční prkno nám ale krásně pomáhají zpevnit celé tělo a vyrýsovat postavu. Pojďme si je …
V tomto článku se podíváme blíže na to, jak pomocí jógové praxe detoxikovat tělo. K čemu nám vlastně slouží lymfa a celý lymfatický systém? Jaké ásany je vhodné zařazovat pro zmíněný detox organismu? Pokud chcete znát odpovědi na všechny tyto otázky, čtěte dál. Věřím, že dnes už každý z nás ví, že abychom organismus detoxikovali, není …
